Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат

Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.69
  • Рейтинг покупателей 3.90
  • Рейтинг экспертов 4.76
  • Качество материалов 4.97
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.77
  • Ремонтопригодность 4.09
  • Эффективность выполнения своих функций 4.09
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.69
  • Безопасность для пользователя4.06
  • Внешний вид 4.97
  • Удобство в уходе и чистке 4.70
  • Экологическая безопасность 4.70
  • Гарантия на товар 4.77
  • Соответствие стандартам качества 4.67
  • Инновационные технологии 4.70
  • Хит продаж 4.69
  • Скорость морального устаревания 4.90
  • Энергоэффективность 4.07
  • Универсальность использования 4.93
  • Наличие дополнительных функций 4.70
  • Соотношение цена-качество 3.77
  • Практичность и удобство хранения 4.96
  • Стабильность работы в различных условиях 4.00
  • Возможность персонализации 4.03
  • Ликвидность 4.06
  • Индекс рекомендаций 3.77
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Аркадий И., E-commerce аналитик
Дата рецензии: 11 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Предложения других продавцов

Еда не беда Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Еда не беда Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Кислород
Читай Город
660 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Вопрос времени. Как перестать быть ноунеймом и получить внимание аудитории
Вопрос времени. Как перестать быть ноунеймом и получить внимание аудитории
Сегодня буквально из каждого утюга звучит: «Пили контент!» Все кидаются штамповать ролики и посты, но почему-то выхлопа нет. Подписчиков и денег не прибавляется. Хочется по-другому? Тогда читайте «Вопрос времени» — новую книгу из экспертного цикла Артёма Сенаторова, посвященную контентстратегии. • Как заявить о себе в соцсетях и стать первым, кто приходит на ум при упоминании вашей ниши? • Как выстроить фан-базу вокруг своего экспертного бренда и заставить подписчиков обожать всё, что вы делаете? • Как не слиться, когда у других прёт, а у вас ещё нет видимых результатов? «Вопрос времени» — не просто гайд по контенту, но готовая инструкция, которая позволит вам повысить охваты, привлечь новых подписчиков, прокачать личный бренд и вырасти в доходах.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽
Вопрос времени. Как перестать быть ноунеймом и получить внимание аудитории
Вопрос времени. Как перестать быть ноунеймом и получить внимание аудитории
Сегодня буквально из каждого утюга звучит: «Пили контент!» Все кидаются штамповать ролики и посты, но почему-то выхлопа нет. Подписчиков и денег не прибавляется. Хочется по-другому? Тогда читайте «Вопрос времени» — новую книгу из экспертного цикла Артёма Сенаторова, посвященную контентстратегии.• Как заявить о себе в соцсетях и стать первым, кто приходит на ум при упоминании вашей ниши?• Как выстроить фан-базу вокруг своего экспертного бренда и заставить подписчиков обожать всё, что вы делаете?• Как не слиться, когда у других прёт, а у вас ещё нет видимых результатов?«Вопрос времени» — не просто гайд по контенту, но готовая инструкция, которая позволит вам повысить охваты, привлечь новых подписчиков, прокачать личный бренд и вырасти в доходах.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить! . .
Цена 533 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Вопрос - ответ(бол) Книги, о которых говорят Дело не во мне Книга жизни

  • Издательство

    ИГ Весь Весь Научная книга Семь Дней Спецкнига

  • Автор

    Скотт С. Дж.

  • Тип носителя

    Гитерс Питер

  • Подборки

    Обложка с клапанами

533 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить! . .
Цена 342 руб.
СравнитьКупить
342 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить! . .
Цена 533 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Ваше здоровье

  • Издатель

    Моркнига Мир книги ИГ Весь Весь Мир КомКнига Мир Связь Транзиткнига Перо Мир Аудиокнига Семь Дней Жизнь с Богом

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

533 ₽
Революция в еде! LCHF. Диета без голода
Революция в еде! LCHF. Диета без голода
«От жиров жиреют, от белков холестерин!» — долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? Сладкие напитки, чипсы, обезжиренные продукты, напичканные стабилизаторами и консервантами, в последние двадцать-тридцать лет привычно вошли в наш рацион — и мир захлестнула эпидемия ожирения. В России ожирением страдают 30% населения, а лишние килограммы — почти у каждого второго. Что же впереди? Одышка, диабет, инфаркты и инсульты? Стоп, хватит объедаться! LCHF — уникальная низкоуглеводная диета, которая позволит вам начать новую жизнь. Ешьте без ограничений масло, мясо и рыбу и наблюдайте, как с каждой неделей стрелка весов неудержимо ползет вниз, а ваша фигура обретает стройность. Фантастика? Нет, это диета по системе доктора Энфельдта — и у нее уже немало сторонников, проверивших ее на личном опыте. Прочтите книгу, оцените все преимущества новой системы похудения, подумайте, скольким людям уже помогла эта диета, и, быть может, вам захочется произвести личную «революцию в еде» и начать путь к здоровой полноценной жизни. С диетой LCHF — это не только нетрудно, но и приятно!
Цена 619 руб.
СравнитьКупить
619 ₽
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений - принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда - просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
339 ₽
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений - принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда - просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
339 ₽
Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать полезную еду
Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать полезную еду
Давайте прогуляемся по магазину. Пройдем мимо лотков с овощами, полок с мукой и сладостями, холодильников с молочными и мясными продуктами. От разнообразия, представленного в современных супермаркетах, разбегаются глаза. Кто-то покупает одни и те же наименования, а кто-то любит пробовать новое, но большинство из нас все равно совершают ошибки при выборе продуктов. Ошибки, которые могут негативно сказаться на здоровье. Эта книга — гастрономическое пособие, в котором собрана наиболее полная информация по выбору, способам хранения и обработки купленных продуктов. Автор делится уловками продавцов по продлению «жизни» подпортившихся продуктов, развенчивает самые популярные мифы о еде и рассказывает, как не попасться в ловушку производителей и сделать максимально безопасный выбор. В книге подарок от автора: цветная таблица со сроком хранения продуктов, которую можно вырезать и повесить на холодильник.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
671 ₽
Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать полезную еду
Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать полезную еду
Правда ли, что маргарин делают из нефти? Стоит ли покупать майонез на перепелиных яйцах? Какие сухофрукты выбрать — гладкие и блестящие или темные и сморщенные? Среди обилия продуктов, хранящихся на прилавках и появляющихся в рекламе, сегодня действительно сложно выбрать что-то и вкусное, и полезное. Кроме того, мы привыкли искать на прилавках знакомые этикетки и вкусы своего детства, и недобросовестные производители умело этим пользуются. Как же защитить свое здоровье и не дать себя обмануть? В своей первой книге Айк Геворкян, эксперт по качеству и безопасности пищевых продуктов, постарался собрать всю информацию о том, как не попасться в ловушку производителей и какие продукты по-настоящему здоровые, а каким место где угодно, но только не в вашем желудке. Внимание! Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
671 ₽

Дополнительно из категории

На грани. Что делать, когда кажется, семью не спасти
На грани. Что делать, когда кажется, семью не спасти
Тысячи состоящих в браке мужчин и женщин недовольны своей семейной жизнью. Если и вы принадлежите к их числу и вам кажется, что вашу семью уже не спасти, — не спешите с выводами! Гэри Чепмен уверен, что даже самый проблемный брак не безнадежен и супруги могут предпринять шаги, способные изменить эмоциональный климат в семье. .Эта книга поможет вам осознать и отбросить мифы, не дающие вам выбраться из трясины конфликтных отношений, научиться лучше понимать себя и своего партнера и принимать решения, которые приведут к позитивным переменам в вашей семейной жизни. Гэри Чепмен рассматривает наиболее распространенные проблемы в отношениях заключивших брачный союз людей и на многочисленных примерах из своего богатого опыта семейного консультанта показывает, как можно не просто сохранить брак, но сделать свою супружескую жизнь по-настоящему счастливой.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    ПАРТНЕР Настоящий Само растет Перцы ЕП (Уральский дачник)

  • Вид растения

    Ель Перец Перец острый Редька Лён Сосна Диморфотеки

671 ₽
- 60%
Семена Огурец "Тёща" F1 Гавриш ( 1 уп: 20 семян )
Семена Огурец "Тёща" F1 Гавриш ( 1 уп: 20 семян )


Страна производства: Россия
Частота полива (среднее значение): По мере высыхания почвы
Допустимая температура (° C): От 20 до 30°
Тип удобрения: Универсальный
Тип растения: Однолетнее растение
Расстояние между растениями (см): 50x50
Период сбора урожая (месяц): Июнь, Июль, Август
Требуется пересадка: Нет
Тип упаковки: Мешок/пакет
Цвет плодов: Зеленый
Тип продукта: Семена овощных культур
Период посадки/посева в открытый грунт (месяц): Май
Род растений: Огурец
Тип продукта (локальный): Семена овощных культур
Цвет листвы: Зеленый
Частота подкормки (среднее значение): 1 раз в месяц
Всхожесть (%): 100
Сорт: Теща
Долговечность: Однолетнее растение
Место посадки: Полутень / солнце
Глубина посева (см): Зависит от вида культуры
Марка: гавриш
Высота товара в индивидуальной упаковке (см): 0.9
Глубина товара в индивидуальной упаковке (см): 14.6
Ширина товара в индивидуальной упаковке (см): 7.7
Вес товара в индивидуальной упаковке (кг): 0.002
Количество в наборе: 1
Семена Огурец Тёща F1 серия 1плюс1
Цена 250 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Семена Огурцы (Vellarti) Огурец Настоящий Урожай на окне Сад Перцы

  • Вид растения

    Огурцы Ель Перец Свекла Перец острый Редька Лён Диморфотеки

250 ₽
- 11%
Горох сахарный Первенец
Горох сахарный Первенец

Горох Первенец — это высокоурожайный сорт, известный своим нежным сахарным вкусом и ранним созреванием. Идеально подходит для любителей свежих овощей и домашних заготовок.

  • Срок созревания: 42-45 дней от всходов
  • Высота растения: до 1,2 м
  • Урожайность: до 0,5 кг/м²
  • Использование: в свежем виде, кулинария, консервирование

Растение формирует слабоизогнутые стручки средней длины и толщины, без пергаментного слоя, что делает их особенно нежными и вкусными.

Цена 240 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Семена Урожай на окне Перцы

  • Вид растения

    Горох Ель Перец сладкий Перец Свекла Перец острый Редька Бобы Лён Лагенария Диморфотеки

240 ₽
Огурец Брейк F1, скороспелый корнишон
Огурец Брейк F1, скороспелый корнишон

Огурец Брейк F1 - это скороспелый корнишонный гибрид, который идеально подходит для выращивания в теплицах и под укрытиями. Срок созревания составляет всего 43-48 дней, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет получить урожай как можно раньше.

  • Тип: Партенокарпический гибрид F1
  • Тип цветения: Женский
  • Длина плода: 9-11 см
  • Масса плода: 90-100 г
  • Окраска: Ярко-зеленая с небольшими светлыми полосами
  • Поверхность: Бугорчатая, белошипая
  • Вкус: Высокий, без горечи
  • Устойчивость: К корневым гнилям, мучнистой росе, относительно устойчив к ложной мучнистой росе
  • Урожайность: 5-7 кг/раст.

Гибрид отличается высокой урожайностью и отличными вкусовыми качествами плодов, которые можно использовать универсально. Плотность посадки рекомендуется 2,5-3,0 растения на м².

Цена 131 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Цветы Цветы Универсальная Пакет Огурцы (Vellarti) Огурец Урожай на окне Сад Само растет

  • Вид растения

    Огурцы Плодовые разные Ель Свекла Редька Лён Туя Туи Диморфотеки

131 ₽
Семена Орешка Тыква декоративная Турецкий тюрбан 5 шт.
Семена Орешка Тыква декоративная Турецкий тюрбан 5 шт.
Тыква декоративная Турецкий тюрбан.

Комплектация: Семена в количестве 5 шт. в Zip-lock пакете, подарочные семена.

Лиановидное быстрорастущее растение, которое цепляясь за опору постоянно тянется вверх. Это очень необычный и яркий представитель семейства Тыквенные. Растение может легко переносить засуху, но при первых заморозках растение полностью погибает.

Плоды в форме турецкого тюрбана. Все плоды отличаются цветом, размером и формой. Молодые плоды имеют очень тонкую кожу, а мякоть приятного желтого цвета.

Период цветения приходится на начало лета, а к осени они полностью созревают.

Декоративную тыкву используют в качестве декора усадьбы, а ее плоды можно сушить и тоже применять для украшения. Из нее делают рагу, салаты и запеканки.

Инструкция:

Посев: перед посевом семена замочить на 2-3 часа в воде комнатной температуры, а затем завернуть во влажную салфетку до появления росточков. Салфетка не должна пересыхать! Убрать в тёплое место на проращивание. Когда появятся росточки, посадить семена в подготовленные горшочки. Температурный режим: во время прорастания - 20-25 С, после появления всходов -18-20 С. После окончания угрозы весенних заморозков высаживают в хорошо заправленную органикой, прогретую почву или в теплую компостную кучу по схеме 1,0 х1,4 м. Размещение - на хорошо освещенном месте.

Уход: прищипка (удаляют точки роста над 4-6-м листом, а после образования 3-5 завязей - все точки роста), поливы, подкормки в течение сезона комплексными минеральными удобрениями.

Сбор урожая: по мере налива и созревания плодов.
Цена 250 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Цветы Семена Цветы Сад Перцы

  • Применение

    Для украшения Для заморозки Для срезки Для вертикального озеленения Для сушки

  • Вид растения

    Декоративные разные Розы Роза Ель Перец Свекла Тыквы Редька Лён Очиток (Седум) Тыквы декоративные Перцы декоративные Туя Датуры (дурманы) Туи Диморфотеки Дерен

  • Время посадки в грунт

    Июнь Апрель Сентябрь Март

  • Время посадки на рассаду

    Март Апрель Июнь Сентябрь

  • Время цветения

    Сентябрь Июнь Апрель Март

250 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город