Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

...
  Сравнить
  В избранное
Показать все аналоги
Ещё от "Сима Ленд":
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.68
  • Рейтинг покупателей 3.86
  • Рейтинг экспертов 4.56
  • Качество материалов 4.88
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.85
  • Ремонтопригодность 4.78
  • Эффективность выполнения своих функций 4.78
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.68
  • Безопасность для пользователя4.66
  • Внешний вид 4.85
  • Удобство в уходе и чистке 4.87
  • Экологическая безопасность 4.51
  • Гарантия на товар 4.88
  • Соответствие стандартам качества 4.65
  • Инновационные технологии 4.80
  • Хит продаж 4.68
  • Скорость морального устаревания 4.87
  • Энергоэффективность 4.75
  • Универсальность использования 4.80
  • Наличие дополнительных функций 4.81
  • Соотношение цена-качество 3.58
  • Практичность и удобство хранения 4.86
  • Стабильность работы в различных условиях 4.16
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.76
  • Индекс рекомендаций 3.88
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, - это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Эксперт: Ринат К., ассистент по интернет-покупкам
Дата рецензии: 21 июня 2025 г.
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России;
    • Транспортными компаниями.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО "СИМАМАРТ"
  • ИНН: 6679072060

Предложения других продавцов

...
Научно-популярная литература ()
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Эксмо
Book24
Вы познакомитесь с привычками и обычаями жителей голубых зон и ужаснетесь традициям красных. Узнаете, что соль, кофе и красное вино — главные соратники долголетия, и поймете, как правильно их принимать. А пошаговая программа перехода к здоровому старению поможет выстроить свой день и свою жизнь. - Митохондриальная теория: как заставить клетки работать на полную до конца своих дней. - Свободнорадикальная теория: почему антиоксиданты на самом деле повышают смертность и что поможет этого избежать. - Гормезис — что такое «низкие дозы факторов стресса» и чем они полезны для тела и мозга. .
Цена 1057 руб.
1 057 ₽
В избранноеСравнитьКупить
...
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Бомбора
Читай Город
Вы познакомитесь с привычками и обычаями жителей голубых зон и ужаснетесь традициям красных. Узнаете, что соль, кофе и красное вино — главные соратники долголетия, и поймете, как правильно их принимать. А пошаговая программа перехода к здоровому старению поможет выстроить свой день и свою жизнь. - Митохондриальная теория: как заставить клетки работать на полную до конца своих дней. - Свободнорадикальная теория: почему антиоксиданты на самом деле повышают смертность и что поможет этого избежать. - Гормезис — что такое «низкие дозы факторов стресса» и чем они полезны для тела и мозга. .
Цена 1057 руб.
1 057 ₽
В избранноеСравнитьКупить
- 11%
...
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
ЛитРес
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили. Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия. В формате a4.pdf сохранен издательский макет. .
Цена 399 руб.
399 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Рекомендуем аналогичные товары

...
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Вы познакомитесь с привычками и обычаями жителей голубых зон и ужаснетесь традициям красных. Узнаете, что соль, кофе и красное вино — главные соратники долголетия, и поймете, как правильно их принимать. А пошаговая программа перехода к здоровому старению поможет выстроить свой день и свою жизнь. - Митохондриальная теория: как заставить клетки работать на полную до конца своих дней. - Свободнорадикальная теория: почему антиоксиданты на самом деле повышают смертность и что поможет этого избежать. - Гормезис — что такое «низкие дозы факторов стресса» и чем они полезны для тела и мозга.
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Познай себя Детям про ЭТО Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Красивое тело Правила работы Самые красивые, самые желанные Как и почему Как работает

  • Издатель

    АСТ СОЛОН-Р Перо Corpus (АСТ) ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Знак Традиция

  • Автор

    Форд Генри

1 057 ₽
- 11%
...
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили. Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Цена 399 руб.
СравнитьКупить
399 ₽
...
Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий. Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие прием лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний и методам их профилактики с помощью специальных упражнений. Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, сосуды, улучшит память, нормализует сон и улучшить свое состояние здоровья.
Цена 399 руб.
СравнитьКупить
399 ₽
...
Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганийКаждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие приём лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний, и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств со стороны органов пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, легкие, сосуды, головной мозг; улучшит память, нормализует сон и, в конечном итоге, продлит свою жизнь.
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
...
Простейшие способы сохранить и вернуть здоровье (комплект из 2 книг)
Комплект состоит из 2-х книг. «Справочник скорой доврачебной помощи» Этот справочник предназначен для тех, кто хочет активно относиться к своему здоровью, знать, как это делать, и уметь помочь себе и другим в экстренной ситуации, когда не приходится рассчитывать на быструю медицинскую помощь. Данная книга не является учебником по медицине. «Скорая помощь или мозаика из оздоровительных практик» Несмотря на впечатляющие успехи официальной медицины, многие болезни по-прежнему не поддаются эффективному лечению, а их этиология непонятна. В данной книге автор предпринимает попытку разобраться в причинах возникновения болезней с точки зрения нетрадиционных взглядов, основанных на теориях биоэнергоинформационного обмена, а также дать рекомендации по их исцелению методами вибрационного целительства. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся вопросами здоровья и здорового образа жизни.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Справочник Справочник Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Комплекты Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят Справочник Справочники Куриный бульон для души (комплект) Медицина, здоровый образ жизни, секс Справочник здоровья

  • Издатель

    Либроком Моркнига Медицина КомКнига Транзиткнига Аудиокнига ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Традиция Техинформ

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович

  • Тип носителя

    Миркович Томаш Шаманов Алексей

625 ₽
- 12%
...
Простейшие способы сохранить и вернуть здоровье (комплект из 2 книг)
Комплект состоит из 2-х книг. «Справочник скорой доврачебной помощи» Этот справочник предназначен для тех, кто хочет активно относиться к своему здоровью, знать, как это делать, и уметь помочь себе и другим в экстренной ситуации, когда не приходится рассчитывать на быструю медицинскую помощь. Данная книга не является учебником по медицине. «Скорая помощь или мозаика из оздоровительных практик» Несмотря на впечатляющие успехи официальной медицины, многие болезни по-прежнему не поддаются эффективному лечению, а их этиология непонятна. В данной книге автор предпринимает попытку разобраться в причинах возникновения болезней с точки зрения нетрадиционных взглядов, основанных на теориях биоэнергоинформационного обмена, а также дать рекомендации по их исцелению методами вибрационного целительства. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся вопросами здоровья и здорового образа жизни.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Исцели себя сам Здоровая жизнь Справочник Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Исцели себя сам Медицина для вас Основы здоровья Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Здоровый образ жизни Здоровье Новый образ жизни Как сохранить здоровье Основы здоровья Мое здоровье Помоги себе сам Жизнь и здоровье Мой опыт Коновалов (лучшее) Здоровье - образ жизни Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Медицина и здоровье Еда, которая лечит Быть здоровым всю жизнь Я вам помогу Новое здоровье Целительные практики Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Основы Здоровье и жизнь Исцели свою жизнь От всех болезней Медицина, исцеление, йога Информационная медицина Медицина, здоровый образ жизни, секс Даю вам помощь Медицина, здоровый образ жизни, секс Помоги себе сам Пучко!(бол) Основы

  • Издательство

    Медицина Комплект Медицина Человек Аудиокнига Вита Стройлеспечать Традиционная медицина

  • Тип носителя

    Солей Наташа Маркович Наташа

  • Автор

    Агус Дэвид Трушкина Людмила Александровна Астрогор Александр Александрович

625 ₽
...
Правила сохранения здоровья и долголетия
В первой части монографии представлены правила, соблюдение которых позволит избежать многих болезней, а также изменить или улучшить состояние организма при уже имеющихся заболеваниях. Эта работа является синтезом ранее написанных мною книг по диагностике, лечебному питанию, фармакологии и иглотерапии. Описанные в ней правила сохранения здоровья — это принципы долголетия древней китайской медицины (ДКМ), которым уже более 2500 лет.Во второй части книги представлены методы доврачебной помощи при различных состояниях, которые человек в кругу своих близких может применить самостоятельно.Для этого не обязательно иметь медицинское образование, так как эти методы зачастую более действенны и полезны при различных жизненных ситуациях.Книга рассчитана на широкий круг читателей, которые ведут или стараются вести здоровый образ жизни. Она будет интересна и полезна всем, кто хочет сохранить своё здоровье и стремится к долголетию.
Цена 1333 руб.
СравнитьКупить
1 333 ₽
- 12%
...
Правила сохранения здоровья и долголетия
В первой части монографии представлены правила, соблюдение которых позволит избежать многих болезней, а также изменить или улучшить состояние организма при уже имеющихся заболеваниях. Эта работа является синтезом ранее написанных мною книг по диагностике, лечебному питанию, фармакологии и иглотерапии. Описанные в ней правила сохранения здоровья — это принципы долголетия древней китайской медицины (ДКМ), которым уже более 2500 лет. Во второй части книги представлены методы доврачебной помощи при различных состояниях, которые человек в кругу своих близких может применить самостоятельно. Для этого не обязательно иметь медицинское образование, так как эти методы зачастую более действенны и полезны при различных жизненных ситуациях. Книга рассчитана на широкий круг читателей, которые ведут или стараются вести здоровый образ жизни. Она будет интересна и полезна всем, кто хочет сохранить своё здоровье и стремится к долголетию.
Цена 1333 руб.
СравнитьКупить
1 333 ₽
- 5%
...
Виноград для здоровья и долголетия
Слышали ли вы когда-нибудь о французском парадоксе? Оказывается, французы так редко страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что ежедневно выпивают несколько бокалов красного виноградного вина, содержащего необходимые нашему организму антиоксиданты - флавоноиды. Однако как бы ни было полезно вино, спирт, входящий в его состав, разрушает клетки организма, а ведь полифенолы винограда хорошо растворяются только в спирте. Как же поступить? Как воспользоваться положительными свойствами флавоноидов и при этом избежать губительного действия алкоголя? Ученые долгое время бились над этой задачей, и о том, что у них в итоге получилось, вы узнаете из этой книги. . . . .
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Красная книга Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Красивое тело

  • Язык издания

    Французский Среднефранцузский

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига Гангут КомКнига ЛКИ Времена 2 Время Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига СО РАН

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

209 ₽
- 5%
...
Виноград для здоровья и долголетия
Слышали ли вы когда-нибудь о французском парадоксе? Оказывается, французы так редко страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что ежедневно выпивают несколько бокалов красного виноградного вина, содержащего необходимые нашему организму антиоксиданты - флавоноиды. Однако как бы ни было полезно вино, спирт, входящий в его состав, разрушает клетки организма, а ведь полифенолы винограда хорошо растворяются только в спирте. Как же поступить? Как воспользоваться положительными свойствами флавоноидов и при этом избежать губительного действия алкоголя? Ученые долгое время бились над этой задачей, и о том, что у них в итоге получилось, вы узнаете из этой книги. . . . .
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Дания

209 ₽

Дополнительно из категории

...
Волшебники здоровья. Глина, шунгит, соль. Уникальное практическое руководство. Сост. Николаева Ю.Н.
Это уникальное практическое пособие станет путеводителем для всех любителей натуротерапии, лечения без лекарств. Глина, шунгит и соль - природные целители, известные с древнейших времен. Глиной можно лечить и кожные заболевания, и головную боль, и ангину, и заболевания суставов, и варикозное расширение вен, и пневмонию. Шунгит известен в России с XVI века - тогда его называли «аспидный камень». С помощью шунгита можно приготовить знаменитую «живую воду», которая станет лекарем от многих недугов. Из этой книги вы узнаете все о применении глины, шунгита и соли в лечении организма и в косметологии, ознакомитесь со способами приготовления в домашних условиях различных настоек, бальзамов, растворов, масок и кремов на основе этих удивительных даров природы.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ

671 ₽
...
Молодая кровь. Квашеная капуста, луковая шелуха, хрен. Уникальное практическое руководство. Сост. Николаева Ю.Н.
Это уникальное практическое руководство познакомит вас с целебными свойствами растений, которые наверняка найдутся в ваших продуктовых запасах. Но знаете ли вы, что эти привычные растения могут стать настоящим волшебным средством, исцеляющим от серьезных болезней? Репчатый лук - одно из самых эффективных средств от кашля и насморка. В Древней Руси репчатый лук считался лучшим средством против «прилипчивых болезней и моровых поветрий». Приготовленные из него препараты применяются в лечебных целях уже более 6000 лет. Препараты луковой шелухи применяют при сердечных, почечных, простудных, вирусных и онкологических заболеваниях, а также для лечения грибковых поражений ногтей. Рассол квашеной капусты применяется для лечения заболеваний желудка и кишечника. Хрен применяют в народной медицине в виде настоек, компрессов, мазей и отваров как бактерицидное и дезинфицирующее средство, которое способно подавить воспалительный процесс. С помощью практического руководства вы научитесь самостоятельно готовить лекарственные снадобья из этих растений.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ Практическая Медицина

  • Направление в медицине

    Античная история

671 ₽
...
Антистарость. Симэ М.

Хорошее здоровье - бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо? На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ.

Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше:

  • Понимание суперпродуктов - что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга?
  • Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, - какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать?
  • Определение роли спорта в нашей жизни - как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен?
  • Общие советы, которые действительно помогут вам жить лучше и намного дольше!

Эта книга - друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать.

Цена 871 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Призвание. Книги о тех, кто нашел свое дело в жизни

  • Издательство

    АСТ Спорт

  • Жанр
    ЗдоровьеСамосовершенствование
  • Язык
    Русский
  • Автор
    Мишель Симэ
871 ₽
...
Твой кишечник не дурак. Мосли М.
От автора бестселлеров New York Times «Быстрая диета 5:2» и «Мой ответ: нет, диабет», доктора Майкла Мосли. Шокирующе-откровенный взгляд на функционирование кишечника - дом нашего «второго мозга». Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой лечебной программой, эффективным способом настроить наш кишечник, а также узнать о нем всю необходимую информацию. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что в вопросах пищеварения все не так очевидно, как казалось на первый взгляд; красное вино и сыр могут быть частью здоровой диеты, а шоколад - вовсе не абсолютное зло, а способ поддержать «хорошие» бактерии в нашем организме. Вы узнаете, как, изменив свою систему питания, можно уменьшить ущерб от неудачных диет и как простые действия вроде проветривания комнаты могут улучшить состояние кишечника. Твой кишечник не дурак, более того, он невероятно умен. Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно обоснованные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки «хороших» бактерий, отвечающих за здоровье и стройность и параллельного истощения «плохих» бактерий, вызывающих заболевания и ожирение.
Цена 858 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ

858 ₽
...
Природные чудо-целители. Календула, алоэ, бадан. Уникальное практическое руководство. Сост. Николаева Ю.Н.
«Три орудия есть у врача - слово, нож и растение», - говорили древние. Календула и алоэ - целебные растения, с помощью которых люди многих стран издавна лечились от разнообразных недугов. Календула была известна еще в Древней Греции, а целебные свойства алоэ были открыты более ЗЗОО лет назад. Известно, что в старинный эликсир долголетия входил выпаренный из листьев алоэ сок - сабур. Препараты из этих растений оказывают помощь при болезнях желудочно-кишечного тракта, гипертонии, бессоннице, ожогах, сердечно-сосудистых, кожных, гинекологических и многих других заболеваниях. Бадан толстолистый в России не так известен. Однако это растение представляет собой целую сокровищницу уникальных природных веществ, которые при правильном использовании способны буквально творить чудеса.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ

671 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город