Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений

Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений

579 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 4 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Микропривычки: трансформация образа"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.57
  • Рейтинг покупателей 4.72
  • Рейтинг экспертов 4.65
  • Качество материалов 4.76
  • Надежность 4.55
  • Простота в использовании 4.66
  • Ремонтопригодность 4.11
  • Эффективность выполнения своих функций 4.17
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.57
  • Безопасность для пользователя4.25
  • Внешний вид 4.16
  • Удобство в уходе и чистке 4.61
  • Экологическая безопасность 4.60
  • Гарантия на товар 4.66
  • Соответствие стандартам качества 4.56
  • Инновационные технологии 4.60
  • Хит продаж 4.57
  • Скорость морального устаревания 4.71
  • Энергоэффективность 4.16
  • Универсальность использования 4.74
  • Наличие дополнительных функций 4.60
  • Соотношение цена-качество 4.66
  • Практичность и удобство хранения 4.75
  • Стабильность работы в различных условиях 4.02
  • Возможность персонализации 4.04
  • Ликвидность 4.15
  • Индекс рекомендаций 4.66
2162 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений» или его аналог из списка ниже.
Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию. 5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 04.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Роман Петров, консультант по маркетплейсам
Дата рецензии: 9 декабря 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Читай Город", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений
Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений
Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию. 5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Человек Мыслящий. Идеи, способные изменить мир Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Книги, о которых говорят Высший курс Умный тренинг, меняющий жизнь

  • Издатель

    Моркнига Мир книги КомКнига Мир Транзиткнига Мир Аудиокнига ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Техинформ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

579 ₽
Трансформация себя: Осмысление изменений в жизни
Трансформация себя: Осмысление изменений в жизни
Изменения происходят с нами постоянно и далеко не всегда зависят от нашего желания. Порой мы боимся их или попросту не хотим меняться, если в нынешнем положении дел нас всё устраивает. В итоге мы упускаем ценные возможности для роста и развития, без которых невозможно движение вперед, — это касается как работы, так и личной жизни. Книга Уильяма Бриджеса, доктора философии и всемирно известного консультанта по управлению изменениями, работавшего с такими компаниями, как Intel, Apple и Shell, и Сьюзен Бриджес, президента William Bridges Associates, поможет вам разобраться в том, какие глубинные процессы стоят за переменами, как осознать и правильно пережить каждый этап изменений — как в счастливые, так и в трудные времена. Благодаря советам авторов и запоминающимся жизненным примерам, вы научитесь хорошо разбираться в трансформациях, понимать их необходимость и видеть, какую пользу они могут принести именно вам. • Мировой бестселлер, продано более 500 000 экземпляров. • Доступно о сложных процессах личной трансформации и межличностных отношениях в повседневной жизни и на работе. • Улучшение качества жизни через принятие изменений, раскрытие потенциала и принятие себя.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Философия Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Хочу все знать Детям о праве Так далеко, так близко Книги, о которых говорят Правила работы Умный тренинг, меняющий жизнь Кинобестселлеры Жизнь со смыслом IT бестселлер Мировой бестселлер Дальний Восток: героика, труд, путешествия Как работает 50 идей, о которых нужно знать Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ София Лань Моркнига Мир книги ИГ Весь Мысль АСТ-Аудиокнига Весь Мир КомКнига Мир Бестселлер Времена 2 Время Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига Семь Дней СО РАН Жизнь с Богом ЛеКо ЧеРо-на-Неве

  • Автор

    Гарина Елена Владимировна

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Авторские методики

689 ₽
- 25%
Воспоминания о жизни после жизни. Жизнь между жизнями. История личностной трансформации
Воспоминания о жизни после жизни. Жизнь между жизнями. История личностной трансформации
Что такое жизнь? Что такое смерть? Каково истинное предназначение нашей жизни? Что нас ожидает после смерти? Во всей истории человечества, во всем доступном наследии нашей цивилизации, на эти самые актуальные вопросы в жизни каждого человека, пожалуй, нет ни одного столь выдающегося достоверного и полного исследования, каковыми являются труды Майкла Ньютона. Книга "Воспоминания о жизни после жизни" известного гипнотерапевта Майкла Ньютона является продолжением сенсационных исследований жизни после смерти, опубликованных в ставших всемирными бестселлерами книгах "Путешествия Души" и "Предназначение души". Благодаря этим книгам современному человечеству впервые стала доступна достоверная, подробная научная информация о том, что происходит с человеком после смерти. То, что в ней описывается, окончательно снимает завесу тайны с самого загадочного процесса, который ожидает каждого из нас. Открытия Майкла Ньютона невозможно переоценить. На всем книжном рынке нет ни одной книги, которая так ясно научно и современно описывает жизнь после жизни. .
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Человек-загадка Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Восток: здоровье, воинское искусство, Путь Сенсация Жизнь после жизни Книга жизни Жизнь, полная любви Исход (Exodus) Книга Жизни

  • Издательство

    Вече Нева ИГ Весь Сова Весь Аудиокнига Открытый Мир СПб Исход ИПИ РАН Весь СПб

  • Тип носителя

    Миколайтис-Путинас Винцас

643 ₽
Воспоминания о жизни после жизни. Жизнь между жизнями. История личностной трансформации
Воспоминания о жизни после жизни. Жизнь между жизнями. История личностной трансформации
Что такое жизнь? Что такое смерть? Каково истинное предназначение нашей жизни? Что нас ожидает после смерти? Во всей истории человечества, во всем доступном наследии нашей цивилизации, на эти самые актуальные вопросы в жизни каждого человека, пожалуй, нет ни одного столь выдающегося достоверного и полного исследования, каковыми являются труды Майкла Ньютона. Книга "Воспоминания о жизни после жизни" известного гипнотерапевта Майкла Ньютона является продолжением сенсационных исследований жизни после смерти, опубликованных в ставших всемирными бестселлерами книгах "Путешествия Души" и "Предназначение души". Благодаря этим книгам современному человечеству впервые стала доступна достоверная, подробная научная информация о том, что происходит с человеком после смерти. То, что в ней описывается, окончательно снимает завесу тайны с самого загадочного процесса, который ожидает каждого из нас. Открытия Майкла Ньютона невозможно переоценить. На всем книжном рынке нет ни одной книги, которая так ясно научно и современно описывает жизнь после жизни. .
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽
Путь к изменению: Трансформационные метафоры
Путь к изменению: Трансформационные метафоры
Любые изменения в жизни будут даваться проще, если освоить искусство трансформационных метафор. Яркий и меткий образ, описание героического подвига, рассказ об эффектном разрешении какой либо жизненной проблемы помогут читателю провести аналогию с собственной ситуацией и настроить мышление на поиск решения. .Мэрилин Аткинсон - психолог, консультант и создатель системы коучинга, основанного на поиске решения, рассматривает рассказывание историй как важную составляющую поддержки ключевых принципов трансформации, которые помогают лучше понять себя и других, расширить возможности осознания личных стратегий. .Книга будет интересна психологам, коучам, бизнесменам, тренерам, руководителям и всем, кто встал или готовиться встать на путь личной трансформации. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Бизнес Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Такие же, как мы Best Book Awards. 100 книг, которые вошли в историю Тайные знания, меняющие жизнь Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Страта Аудиокнига Семь Дней

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

735 ₽
Путь к изменению: Трансформационные метафоры
Путь к изменению: Трансформационные метафоры
Любые изменения в жизни будут даваться проще, если освоить искусство трансформационных метафор. Яркий и меткий образ, описание героического подвига, рассказ об эффектном разрешении какой либо жизненной проблемы помогут читателю провести аналогию с собственной ситуацией и настроить мышление на поиск решения. .Мэрилин Аткинсон - психолог, консультант и создатель системы коучинга, основанного на поиске решения, рассматривает рассказывание историй как важную составляющую поддержки ключевых принципов трансформации, которые помогают лучше понять себя и других, расширить возможности осознания личных стратегий. .Книга будет интересна психологам, коучам, бизнесменам, тренерам, руководителям и всем, кто встал или готовиться встать на путь личной трансформации. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Жизнь в искусстве Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Микросупергерои Книги, о которых говорят Новое знание Мудрость, как искусство Жизнь в искусстве Детям о важном

  • Издатель

    АСТ Моркнига Искусство ИГ Весь Искусство Знание АСТ-Аудиокнига КомКнига Транзиткнига Искусство-СПБ Corpus (АСТ) Страта Аудиокнига Семь Дней СО РАН Жизнь с Богом Система

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

735 ₽
Все о здоровом образе жизни
Все о здоровом образе жизни
Едите ли вы какие-нибудь блюда, покупаете что-либо из продуктов, вы постоянно принимаете решения, которые самым непосредственным образом влияют на здоровье и благополучие. Хотя привычки к той или иной еде закладываются в детстве, изменить их никогда не поздно. Результаты будут поразительны: позитивное восприятие жизни, улучшение самочувствия и активное долголетие. В этой книге: Основы правильного питания; Зарядка и физическая форма; Позаботьтесь о себе; Как сохранить психическое здоровье; Секс и семейная жизнь; Экология вашего дома; Помощь при хронических заболеваниях; Возьмите от зрелости лучшее; До приезда скорой помощи;
Цена 1035 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее)

  • Издательство

    Око

  • Автор

    Рассказова Инесса

1 035 ₽
Все о здоровом образе жизни
Все о здоровом образе жизни
Едите ли вы какие-нибудь блюда, покупаете что-либо из продуктов, вы постоянно принимаете решения, которые самым непосредственным образом влияют на здоровье и благополучие. Хотя привычки к той или иной еде закладываются в детстве, изменить их никогда не поздно. Результаты будут поразительны: позитивное восприятие жизни, улучшение самочувствия и активное долголетие.В этой книге: Основы правильного питания; Зарядка и физическая форма; Позаботьтесь о себе; Как сохранить психическое здоровье; Секс и семейная жизнь; Экология вашего дома; Помощь при хронических заболеваниях; Возьмите от зрелости лучшее; До приезда скорой помощи;
Цена 1035 руб.
СравнитьКупить
1 035 ₽
Зеленый образ жизни
Зеленый образ жизни
Зеленый образ жизни — это совсем не сложно! Это доказывает Аля Самохина, автор бестселлеров "Переходи на зеленый" и "45 оттенков зеленого". В своей новой книге Аля представляет 48 быстрых и легких рецептов на каждый день, которые пробудят вкусовые рецепторы. На вашей кухне заиграют азиатские и индийские кулинарные мотивы, перемешаются со сладковатыми ароматами полезной выпечки, а затем растворятся в свежей зелени. Если вы давно хотели перейти на растительное питание — сейчас самое время. С таким неоценимым помощником, как Аля, можно перестать ломать голову над вечным вопросом "Что поесть?" и быстро научиться питаться легче, полезнее и сбалансированнее.
Цена 680 руб.
СравнитьКупить
680 ₽
Зеленый образ жизни
Зеленый образ жизни
Зеленый образ жизни — это совсем не сложно! Это доказывает Аля Самохина, автор бестселлеров "Переходи на зеленый" и "45 оттенков зеленого". В своей новой книге Аля представляет 48 быстрых и легких рецептов на каждый день, которые пробудят вкусовые рецепторы. На вашей кухне заиграют азиатские и индийские кулинарные мотивы, перемешаются со сладковатыми ароматами полезной выпечки, а затем растворятся в свежей зелени. Если вы давно хотели перейти на растительное питание — сейчас самое время. С таким неоценимым помощником, как Аля, можно перестать ломать голову над вечным вопросом "Что поесть?" и быстро научиться питаться легче, полезнее и сбалансированнее.
Цена 965 руб.
СравнитьКупить
965 ₽

Дополнительно из категории

- 8%
Архетип счастья все что вам нужно знать об архетипах и их влиянии… (Ануров)
Архетип счастья все что вам нужно знать об архетипах и их влиянии… (Ануров)
Почему всё, что вы знали об архетипах до этого момента, неверно? Чем архетипы являются на самом деле? Каким образом они формируют яркие и значимые события вашей жизни? И самое главное - как ваши знания об истинной сути архетипов помогут вам обрести высшую степень свободы и независимости своего "Я"? На эти вопросы авторы книги дают живые и увлекательные ответы, кратко и доступно объясняя самую интересную и необычную психологическую теорию XX века - аналитическую психологию Юнга. Книга написана простым и понятным языком и содержит множество эксклюзивных иллюстраций.
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Вопрос - ответ(бол) Книги, о которых говорят Красивое тело Дело не во мне Психология Книга жизни Психология

  • Издательство

    АСТ Спецкнига

  • Тип носителя

    Гитерс Питер

  • Подборки

    Обложка с клапанами

1 103 ₽
- 12%
Познай себя. Эннеаграмма - ключ к личностному росту
Познай себя. Эннеаграмма - ключ к личностному росту
В этой книге речь идет об эннеаграмме — концепции типов личности и взаимоотношений между ними. Вы узнаете, что это такое и как с помощью этой необычной теории понять, почему мы поступаем так, а не иначе. Изучив эн-неаграмму и определив свой тип, вы сможете избавиться от стереотипов, сформированных в детстве, и шаблонов, навязанных обществом. А также пройти непростой путь к преображению своей личности, чтобы стать таким, каким хочет видеть вас Господь.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Я познаю мир Познай себя Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Книга, которая лечит Книги, о которых говорят Дело не во мне

  • Издательство

    Спецкнига

  • Тип носителя

    Гитерс Питер

625 ₽
Семейная жизнь. Инструкция по применению
Семейная жизнь. Инструкция по применению
Как правильно знакомиться? Как правильно выбрать партнера? Зачем нужна совместная жэизнь с мужчиной? Как создать гармоничную и счастливую семью? Что такое "идеальная жена"? Как вести семейный бюджет? Роза Сябитова отвечает на эти и другие вопросы.
Цена 533 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Дело не во мне Живем правильно

  • Издательство

    АСТ Вече НеПарта ИД Семь Дней Весь Семь Дней

533 ₽
Как быть, а не казаться. Викторина жизни в вопросах и ответах
Как быть, а не казаться. Викторина жизни в вопросах и ответах
Перед вами новое произведение известного российского писателя и практикующего психолога - Анатолия Некрасова. Книга необычная по своему стилю: она напоминает викторину, в которой сама жизнь задает вопросы на самые животрепещущие темы. Большая часть текста - письма к автору: живые, пронзительно откровенные, порой похожие на исповедь. Их авторы делятся своей болью, вскрывают душевные раны и опять задают вопросы: себе, жизни, автору. Анатолий Некрасов отвечает, комментирует, советует. Некоторые вопросы автор сознательно оставляет без ответа, давая читателю возможность задуматься и ответить самому… . .
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Сам себе психолог Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Книга, которая лечит Вопрос - ответ(бол) Откровение Книги, о которых говорят Красивое тело Психологи России Дело не во мне Сам себе психолог С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся! Книга жизни Сам себе психолог

  • Издательство

    АСТ Вече ИГ Весь Весь Претекст Спецкнига

  • Автор

    Норт Ора Мидов Марк

  • Тип носителя

    Гитерс Питер

  • Подборки

    Обложка с клапанами

735 ₽
- 12%
Хорошо за пятьдесят. 33 истории женщин и мужчин, которые на собственном примере доказали, что с 50 теперь начинается самое лучшее время в жизни
Хорошо за пятьдесят. 33 истории женщин и мужчин, которые на собственном примере доказали, что с 50 теперь начинается самое лучшее время в жизни
Еще совсем недавно, еще для наших родителей, в 50–55 лет официально начиналась старость. Но за последние несколько десятилетий в мире произошел беспрецедентный по своим масштабам скачок продолжительности жизни. И теперь в 50 начинается едва ли не самое интересное активное и счастливое время в жизни человека. Время «сбычи мечт» и огромной личной свободы. Время, которое по своему качеству и потенциалу намного превосходит молодость, поскольку сочетает в себе энергию и здоровье, свободу от социальных обязательств и жизненный опыт, вместе позволяющие получать от жизни максимальное удовольствие. Сегодня после 50 возможно абсолютно все — новая карьера, новые увлечения, новая любовь, новые впечатления, новые друзья. Причем качество этих жизненных впечатлений намного превышает все, что было доступно в зеленой, неумелой юности или обремененной обязательствами зрелости. Нужно только знать как. Эта книга о новых возможностях, которые появились в жизни после 50, и о людях, которые научились после 50 жить лучше, ярче, насыщеннее, веселее и интереснее, чем до.
Цена 2391 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Книги, о которых говорят Веселая Печалька Дело не во мне Любовь на все времена Книга жизни Антикнига для умных

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь Весь Научная книга Семь Дней Спецкнига

  • Тип носителя

    Боннер Хилари Гитерс Питер

  • Подборки

    Обложка с клапанами

2 391 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город