ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция

ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.43
  • Рейтинг покупателей 3.31
  • Рейтинг экспертов 4.14
  • Качество материалов 4.36
  • Надежность 4.44
  • Простота в использовании 4.61
  • Ремонтопригодность 4.75
  • Эффективность выполнения своих функций 4.73
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.43
  • Безопасность для пользователя4.14
  • Внешний вид 4.51
  • Удобство в уходе и чистке 4.67
  • Экологическая безопасность 4.14
  • Гарантия на товар 4.66
  • Соответствие стандартам качества 4.41
  • Инновационные технологии 4.61
  • Хит продаж 4.43
  • Скорость морального устаревания 4.37
  • Энергоэффективность 4.71
  • Универсальность использования 4.33
  • Наличие дополнительных функций 4.64
  • Соотношение цена-качество 3.16
  • Практичность и удобство хранения 4.34
  • Стабильность работы в различных условиях 4.41
  • Возможность персонализации 4.03
  • Ликвидность 4.74
  • Индекс рекомендаций 3.66
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением. Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы. Введение поможет вам познакомиться c основными методами лечения, такими как КПТ, экспозиционная терапия и практики осознанности. Упражнения, опросники, контрольные списки и вопросы для размышлений представляют практичный и персонализированный подход к лечению ОКР. Реальные истории и примеры пациентов, которые лично столкнулись с ОКР, поддержат вас на пути к исцелению.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Святослав В., товарный критик
Дата рецензии: 16 ноября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории