Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!

...
  Сравнить
  В избранное
Показать все аналоги
Ещё от "Читай Город":
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.05
  • Рейтинг покупателей 3.57
  • Рейтинг экспертов 4.10
  • Качество материалов 4.53
  • Надежность 4.00
  • Простота в использовании 4.31
  • Ремонтопригодность 4.44
  • Эффективность выполнения своих функций 4.45
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.05
  • Безопасность для пользователя4.70
  • Внешний вид 4.41
  • Удобство в уходе и чистке 4.34
  • Экологическая безопасность 4.11
  • Гарантия на товар 4.33
  • Соответствие стандартам качества 4.01
  • Инновационные технологии 4.30
  • Хит продаж 4.05
  • Скорость морального устаревания 4.54
  • Энергоэффективность 4.41
  • Универсальность использования 4.54
  • Наличие дополнительных функций 4.31
  • Соотношение цена-качество 3.13
  • Практичность и удобство хранения 4.50
  • Стабильность работы в различных условиях 4.17
  • Возможность персонализации 4.04
  • Ликвидность 4.40
  • Индекс рекомендаций 3.33
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений. Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни. .
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему! продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 10 июля 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

...
Книги о мотивации ()
Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!
Буквоед
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений. Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни. .
Цена 969 руб.
969 ₽
В избранноеСравнитьКупить
...
Книг по менеджменту и управлению ()
Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!
Гуманитарный центр
Book24
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений. Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни. . .
Цена 1379 руб.
1 379 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Рекомендуем аналогичные товары

...
Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений. Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни. .
Цена 885 руб.
СравнитьКупить
885 ₽
...
ЭКСМО Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии 18+
ЭКСМО Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии 18+ Литература
Цена 744 руб.
СравнитьКупить
744 ₽
...
Выздоровление души. Измени себя и свою жизнь к лучшему
Что такое болезнь? Что такое счастье? Что такое любовь к богу? Как стать человеком любящим и человеком счастливым? Как работать над собой каждый день? В этой книге читатель найдет не только ответы на все эти вопросы, но и руководство к действию.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
- 22%
...
Выздоровление души. Измени себя и свою жизнь к лучшему
Что такое болезнь? Что такое счастье? Что такое любовь к богу? Как стать человеком любящим и человеком счастливым? Как работать над собой каждый день? В этой книге читатель найдет не только ответы на все эти вопросы, но и руководство к действию.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Моя счастливая книга

  • Издательство

    АСТ Аудиокнига СПб

  • Тип носителя

    Миколайтис-Путинас Винцас

735 ₽
...
Криштиану Роналду. "Я всегда хочу быть лучшим и не изменюсь никогда"
Самый любимый вопрос журналистов: «Что такое быть Криштиану Роналду?». Очень удобный вопрос. Он короткий и нравится всем, без исключения. Каждому приятно говорить о себе. Некоторые отвечают на этот вопрос минут десять. Сначала полагается задуматься, сделать умное лицо, а потом начать рассказывать, какой ты замечательный. Я поступаю иначе. Даю ответ сразу. Мой ответ, короче, чем вопрос.Что такое быть Криштиану Роналду?Быть лучшим!
Цена 460 руб.
СравнитьКупить
460 ₽
...
Криштиану Роналду. "Я всегда хочу быть лучшим и не изменюсь никогда"
Самый любимый вопрос журналистов: «Что такое быть Криштиану Роналду?». Очень удобный вопрос. Он короткий и нравится всем, без исключения. Каждому приятно говорить о себе. Некоторые отвечают на этот вопрос минут десять. Сначала полагается задуматься, сделать умное лицо, а потом начать рассказывать, какой ты замечательный. Я поступаю иначе. Даю ответ сразу. Мой ответ, короче, чем вопрос.Что такое быть Криштиану Роналду?Быть лучшим!
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
...
Криштиану Роналду. "Я всегда хочу быть лучшим и не изменюсь никогда"
Самый любимый вопрос журналистов: «Что такое быть Криштиану Роналду?». Очень удобный вопрос. Он короткий и нравится всем, без исключения. Каждому приятно говорить о себе. Некоторые отвечают на этот вопрос минут десять. Сначала полагается задуматься, сделать умное лицо, а потом начать рассказывать, какой ты замечательный. Я поступаю иначе. Даю ответ сразу. Мой ответ, короче, чем вопрос. Что такое быть Криштиану Роналду? Быть лучшим!
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
- 28%
...
Сияние жизни. Способы изменить к лучшему себя и мир
"Сияние жизни" - всемирно известный бестселлер Шакти Гавэйн об осознанности и равновесии. Эта книга учит принятию себя такими, какие мы есть, с нашими положительными и отрицательными качествами. Ведь только так мы сможем довериться своему сердцу и прислушаться к глубокому внутреннему ощущению личной правды. Прочитав книгу, вы узнаете:- как настроиться на откровенный диалог с самим собой;- какие упражнения и медитацию помогут развить интуицию;- что делать, чтобы стать источником позитивной энергии и обрести смелость для самовыражения;- как изменить не только себя, но и мир вокруг.Главная мысль, которую хочет донести Шакти Гавэйн в этой книге: нам стоит положиться на свою интуицию, довериться ей, как руководящей силе, и тогда мы достигнем того, что нам действительно нужно, - истинного сияния нашей удивительной жизни.Создайте собственный путь, который приведет вас на пик энергии, здоровья и умения наслаждаться жизнью во всей ее полноте.Книга "Сияние жизни" посвящена теме личной продуктивности и духовного роста. Шакти Гавэйн рассуждает о том, как при помощи медитаций и осознанности научиться раскрывать свой творческий и духовный потенциал по максимуму. Ваша жизнь может стать невероятной, если вы попробуете услышать свой внутренний голос и постараетесь посмотреть на мир по-новому. Шакти Гавэйн знакомит читателей с практиками, которые запустят процесс обновления, дает несложные, но действенные упражнения и просто мягко направляет в нужную сторону при помощи мудрых советов.Автор исследует такие вопросы, как уравновешивание женской и мужской энергий в нас, силы и уязвимости, добра и зла.
Цена 349 руб.
СравнитьКупить
349 ₽
- 44%
...
Сияние жизни. Способы изменить к лучшему себя и мир
"Сияние жизни" - всемирно известный бестселлер Шакти Гавэйн об осознанности и равновесии. Эта книга учит принятию себя такими, какие мы есть, с нашими положительными и отрицательными качествами. Ведь только так мы сможем довериться своему сердцу и прислушаться к глубокому внутреннему ощущению личной правды. Прочитав книгу, вы узнаете: - как настроиться на откровенный диалог с самим собой; - какие упражнения и медитацию помогут развить интуицию; - что делать, чтобы стать источником позитивной энергии и обрести смелость для самовыражения; - как изменить не только себя, но и мир вокруг. Главная мысль, которую хочет донести Шакти Гавэйн в этой книге: нам стоит положиться на свою интуицию, довериться ей, как руководящей силе, и тогда мы достигнем того, что нам действительно нужно, - истинного сияния нашей удивительной жизни. Создайте собственный путь, который приведет вас на пик энергии, здоровья и умения наслаждаться жизнью во всей ее полноте. Книга "Сияние жизни" посвящена теме личной продуктивности и духовного роста. Шакти Гавэйн рассуждает о том, как при помощи медитаций и осознанности научиться раскрывать свой творческий и духовный потенциал по максимуму. Ваша жизнь может стать невероятной, если вы попробуете услышать свой внутренний голос и постараетесь посмотреть на мир по-новому. Шакти Гавэйн знакомит читателей с практиками, которые запустят процесс обновления, дает несложные, но действенные упражнения и просто мягко направляет в нужную сторону при помощи мудрых советов. Автор исследует такие вопросы, как уравновешивание женской и мужской энергий в нас, силы и уязвимости, добра и зла.
Цена 349 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Слушай свое тело Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Восток: здоровье, воинское искусство, Путь Энергия здоровья Тайные знания Книга жизни Жизнь, полная любви Тайные знания Тайные знания, меняющие жизнь Книга Жизни Нужная книга

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь Весь Аудиокнига Диалог Новая Мысль СПб Веды Окна для вас Весь СПб

  • Тип носителя

    Миколайтис-Путинас Винцас

349 ₽
...
Магия психотерапии: Как наука помогает изменить жизнь к лучшему
Стресс, тревожность, недовольство собой — главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее. Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Живи с умом Будьте здоровы Звезда инстаграма Сам себе психолог Познай себя Все обо всем Звезда тренинга Одна книга на всю жизнь Практический тренинг Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Получится на 100% Книги, которые все ждали Сказки Человек и окружающая среда Все обо всем Книги на все времена Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Простая наука для детей Для дома, для семьи Магия Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Детям о праве Психология Наука для всех Мама инстаграма Книги, о которых говорят Популярная психология Большая наука Психология Популярная наука Правила работы Популярная наука Просто о праве Наука за 1 час Умный тренинг, меняющий жизнь Популярная наука Удовольствие от науки Психология для жизни Научный интерес Просто о мозге Психологическая работа с детьми Белое дело Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Медицина, здоровый образ жизни, секс Самые красивые, самые желанные Три века Дальний Восток: героика, труд, путешествия Просто Как и почему Просто Детям о важном

  • Издатель

    АСТ Лань Моркнига Наука ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Наука КомКнига Время Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига Москвоведение Семь Дней ИКИ СО РАН Дальнаука Жизнь с Богом

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Специальная медицина Лечебное питание

809 ₽

Дополнительно из категории

- 14%
...
Практик: семь шагов к осознанным переменам
Индивидуальный системный подход для принятия верных решений - залог процветания бизнеса. Практическое пособие "Практик: семь шагов к осознанным переменам" содержит эффективный тренинг, освоив который вы сможете сформировать свой собственный процесс создания решений и управления изменениями. .Новое издание серии продолжает тему, развитую в первой книге автора: "Стратег: семь шагов в желанное будущее", и послужит хорошим подспорьем, как для начинающих предпринимателей, так и для состоявшихся бизнесменов. В процессе чтения вы можете заполнять рабочие страницы, выносить свои суждения, формировать личную практику принятия решений. .Книга предназначена для читателя, самостоятельно выстраивающего свой жизненный путь. .
Цена 284 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Бизнес Бизнес

  • Издательство

    Дело Новое знание Перо

284 ₽
...
Турбоэффект. Как добиться экстремального успеха за нереально короткий срок
О ЧЕМ ЭТА КНИГА: О том, как добиваются БЫСТРОГО успеха современные новаторы, хакеры и изобретатели. ОБ АВТОРЕ: Шейн Сноу — журналист и предприниматель. Он живет в Нью-Йорке, пишет для The New Yorker, Time и Washington Post. Журнал Forbes причислил его к «30 лучшим новаторам в области СМИ, которым не исполнилось 30 лет», журнал Details назвал «цифровым гигантом», а издание Inc. — «одним из самых современных и любопытных предпринимателей». Это его первая книга ОТЗЫВЫ: Это новый Гладуэлл! Каждый продвинутый житель 21 века должен обязательно прочитать эту книгу! Scott Gerber, Founder, Young Entrepreneurs Council Это книга – настоящий манифест для тех, кто ни при каких условиях не согласится остаться незамеченным Financial Times
Цена 487 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Как жить Эксклюзивная классика (Лучшее) Дело не во мне Такие же, как мы Best Book Awards. 100 книг, которые вошли в историю Некрасов!(мяг) Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    ИГ Весь Диля Перо

487 ₽
...
Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены
У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых спортсменов? Придерживаясь этого принципа и работая во всю силу, вы лепите из себя чемпиона и добиваетесь совершенства. Ваша основная задача – развить чемпионский образ мыслей. Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они. В каждой главе этой книги излагаются важные приемы, помогающие одерживать психологические победы, так что вы изначально будете мыслить и действовать в нужном ключе. Эти разумные советы, в которых нет ничего лишнего, подходят для всех возрастов и для достижения любых целей. Выигрышные подходы и методы – это полезные навыки, которые пригодятся и в бизнесе, и на научном поприще, да и в повседневной жизни будут не лишними. Мы из первых уст узнаем, какими психологическими уловками пользуются спортсмены мирового класса. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им пройти через горнило Олимпиады. Из личных вдохновляющих историй чемпионов США, а также летних и зимних Олимпиад выведем девять золотых истин. Каждый спортсмен расскажет о своем образе мыслей во время тренировок и борьбы за олимпийское золото. Чтобы подготовить себя к достижению лучших результатов, вы научитесь думать, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны как на традиционном подходе, так и на результатах последних научных исследований, а также на моем собственном богатом опыте практикующего спортивного психолога, позволившем мне лично убедиться, что работает, а что – нет. Читайте по одной главе в день или по одной рекомендации за раз, чтобы полностью в них вникнуть. И это поможет вам раскрыть свои спортивные способности максимально полно. Вы станете чемпионом в собственных глазах. На старт!
Цена 1009 руб.
СравнитьКупить
1 009 ₽
...
Сильная женщина, или Обопрись о мое плечо
В твоих руках долгожданное произведение Мастера, которое ­поможет тебе стать счастливой. Анатолий Александрович поставил перед собой непростую задачу - написать книгу, после прочтения и осмысления которой всколыхнётся в каждой читательнице спящая женственность и родится из сильной, воинствующей амазонки прекрасная Афродита: мягкая, нежная и счастливая! Вперёд, не откладывай, читай! И спадут шоры внутреннего контроля, начнут один за другим отваливаться корочки заживших страхов и предустановок. Ты по­новому почувствуешь вкус пищи, воздуха, воды, услышишь голоса людей и звуки города... Будь счастлива, а чем счастливее родители, тем гармоничнее их дети, ведь они лакмусовая бумажка, верно отражающая количество Счастья в семье. Ощутив себя в безопасности, в мягкости принятия своей женственности, ты удивишься, что не выносишь самой мысли о том, чтобы драться зубами и когтями на мужском поле, лошадью тащить непомерный воз обязанностей и гордыни. Ты увидишь, что истинная Сила - в пластичности принятия, в гибкости и в истинной кротости с достоинством, в любви и радости…
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет #жизнь_прекрасна Эксклюзивная классика (Лучшее) Мастера Живые мысли Книги, о которых говорят Красивое тело Родители и дети Дело не во мне Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться Некрасов!(мяг) Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ АСТ-Аудиокнига Городец ИД Семь Дней Перо Аудиокнига Смысл Семь Дней

  • Автор

    Логунова Елена Егоров В. В. Заворотняя Маргарита Ивановна

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

735 ₽
...
Супергерои играют по-крупному. Восстань против серой реальности и стань героем своей жизни
Если вы всегда мечтали о приключениях, но не решались подобно хоббиту покинуть привычную "нору", эта книга для вас. Она объяснит, как, используя стратегии любимых видеоигр, фильмов и книг, полностью преобразить свою жизнь. Перестать сбегать от нее в вымышленные миры, сделав подвиги и яркие впечатления частью повседневной реальности. Тысячи мужчин и женщин самых разных возрастов и профессий уже присоединились к восстанию против рутины, объявленному Стивом Кэмбом. Если вы последуете их примеру, то узнаете, как: .• составить список эпических целей и начать их поэтапное достижение; .• привлечь на свою сторону сильных союзников и обзавестись крутым наставником; .• начать без особых финансовых затрат путешествовать по миру; .• достичь сверхрезультатов на работе; .• обзавестись полезными привычками, которые будут день за днем приближать вас к успеху; .• прокачать тело, сделав его достаточно выносливым для настоящих приключений.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    БизнесНаставник Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит От игры к делу Книги, о которых говорят Дело не во мне Стратегия успеха Книга жизни

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь Весь Страта Спецкнига

  • Тип носителя

    Боннер Хилари Гитерс Питер

  • Подборки

    Обложка с клапанами

625 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город