Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов

...
  Сравнить
  В избранное

827 ₽

Товар в наличии
Ещё от "Book24":
  Доставка в г. Москва от 5 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Сидеть = болеть:"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.38
  • Рейтинг покупателей 4.87
  • Рейтинг экспертов 4.73
  • Качество материалов 4.81
  • Надежность 4.33
  • Простота в использовании 4.17
  • Ремонтопригодность 4.73
  • Эффективность выполнения своих функций 4.78
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.38
  • Безопасность для пользователя4.73
  • Внешний вид 4.37
  • Удобство в уходе и чистке 4.17
  • Экологическая безопасность 4.70
  • Гарантия на товар 4.11
  • Соответствие стандартам качества 4.37
  • Инновационные технологии 4.10
  • Хит продаж 4.38
  • Скорость морального устаревания 4.87
  • Энергоэффективность 4.77
  • Универсальность использования 4.81
  • Наличие дополнительных функций 4.10
  • Соотношение цена-качество 4.71
  • Практичность и удобство хранения 4.83
  • Стабильность работы в различных условиях 4.07
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.73
  • Индекс рекомендаций 4.11
2775 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов» или его аналог из списка ниже.
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и подового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 01.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 16 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

...
Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и подового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
827 ₽
...
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
505 ₽
...
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов.Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
505 ₽
...
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
1 103 ₽
...
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
1 103 ₽
...
Как лечить спину и суставы
Эта книга — самая понятная, нужная и свежая научная информация о наиболее частых проблемах со здоровьем спины, позвоночника, костей и всех суставов. Практически каждому нужно знать: насколько опасен хруст в суставах, можно ли восстановить разрушенный при артрозе хрящ, чем поможет при болях в коленях или локтях анализ на инфекции, как избежать перелома шейки бедра и какие обезболивающие выбрать, чтобы не превратить их из друзей во врагов. «Боли в суставах и позвоночнике не обходят стороной ни одного взрослого человека на планете. В ваших руках невероятно увлекательная книга одного из лучших ревматологов нашей страны — доктора Ильи Смитиенко. В ней вы найдете ответы на все основные вопросы, касающиеся заболеваний опорно-двигательного аппарата. Читайте эту книгу и сохраняйте физическую активность как можно дольше!» Доктор Антон Родионов .
Цена 206 руб.
СравнитьКупить
206 ₽
...
Вылечи! Болезни спины и суставов
Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей — эти диагнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? Почему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы — в этой книге. Майя Гогулан — человек, знакомый миллионам читателей по книгам, семинарам, выступлениям на радио и по телевидению, — расскажет, как мы сами открываем двери болезни питанием и образом жизни. И не просто расскажет, а даст советы. Очень простые, эффективные, доступные абсолютно всем. Вы узнаете, что есть, какие травы и настои снимут боль и воспаление, и какие упражнения помогут вернуть молодость и подвижность. Все законы здоровья для суставов и позвоночника собраны в этой книге.
Цена 358 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Здоровая жизнь Одна книга на всю жизнь Простые советы для здоровья Страна советов Книга, которая лечит Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Здоровый образ жизни Здоровье Все, что вы хотели бы знать о... Мое здоровье Жизнь и здоровье Коновалов (лучшее) Здоровье - образ жизни Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Быть здоровым всю жизнь Я вам помогу Семья и здоровье Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Здоровье и жизнь От всех болезней Гогулан М Медицина, здоровый образ жизни, секс Книги для всей семьи Медицина, здоровый образ жизни, секс Пучко!(бол)

  • Издательство

    АСТ Человек Сова Аудиокнига Сова

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Астрогор Александр Александрович

358 ₽
...
Вылечи! Болезни спины и суставов
Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей — эти диагнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? Почему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы — в этой книге. Майя Гогулан — человек, знакомый миллионам читателей по книгам, семинарам, выступлениям на радио и по телевидению, — расскажет, как мы сами открываем двери болезни питанием и образом жизни. И не просто расскажет, а даст советы. Очень простые, эффективные, доступные абсолютно всем. Вы узнаете, что есть, какие травы и настои снимут боль и воспаление, и какие упражнения помогут вернуть молодость и подвижность. Все законы здоровья для суставов и позвоночника собраны в этой книге.
Цена 358 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века Просто Как и почему Просто Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Лань Моркнига АСТ-Аудиокнига КомКнига СОЛОН-Р Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Семь Дней ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Знак Век 2

  • Автор

    Краснов П. Н.

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

358 ₽
...
Ария для спины и суставов: авторские методики
В своей книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник - шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! .Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике. .Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы. .Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
  • Особенности

    Звонок

459 ₽
...
Ария для спины и суставов: авторские методики
В своей книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник - шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! .Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике. .Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы. .Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Все обо всем Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Программирование для детей Все обо всем Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Гиппенрейтер(под) Программирование для детей Книги, о которых говорят Отчаянные переговорщики. Техники, методики, тактики Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века Природа человека Как работает Детям о важном Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Вече Либроком Моркнига Мир книги Медицина АСТ-Аудиокнига Гангут КомКнига Мир Связь СОЛОН-Р Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига ОлмаМедиаГрупп Семь Дней ИКИ Жизнь с Богом Знак Природа и человек Век 2

  • Автор

    Гарина Елена Владимировна

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

459 ₽

Дополнительно из категории

- 12%
...
Лесные животные. Все обо всем в цветных картинках
В занимательной энциклопедии с картинками вы узнаете о жизни маленького оленёнка, какого размера рождается детёныш большой панды, чем питается кабан, любимое лакомство белки, где живет и в какой позе спит милый маленький зверёк коала.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Энциклопедии Все обо всем История Российского Государства (подарочная, цветная) Вопрос - ответ(бол) Энциклопедия Все обо всем Эксклюзивная классика (Лучшее) Белое дело Занимательная энциклопедия

  • Издатель

    ЛКИ Семь Дней ИКИ Жизнь с Богом

  • Автор

    Краснов П. Н.

689 ₽
...
Детский иллюстрированный атлас Вселенной
Этот иллюстрированный атлас станет незаменимым помощником юным читателям, которые хотят узнать как можно больше о нашей Вселенной. С ним любителям космоса откроется весь путь, который прошла астрономия от прошлого до настоящего. Ребята, рассматривая реалистичные иллюстрации, познакомятся с устройством Вселенной, разгадают некоторые тайны звезд и созвездий, побывают "в гостях" у планет Солнечной системы, узнают о космических миссиях человечества. Кроме того, в книге содержится множество любопытных фактов и комментариев. Детский иллюстрированный атлас Вселенной предназначен для любознательных ребят, которым интересно раскрывать тайны мироздания.
Цена 965 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Познай себя Как мы устроены Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Хочу все знать Книги, о которых говорят Большой иллюстрированный атлас Атлас мира Тайны нашей планеты НАУКУ — ВСЕМ! Шедевры научно-популярной литературы (астрономия)

  • Издатель

    АСТ Вече Лань Планета Моркнига Мир книги ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Весь Мир КомКнига Мир СОЛОН-Р Транзиткнига Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Знак Система

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Гигиена

965 ₽
- 2%
...
Книга исчезающих животных для неравнодушных сердец
Нашу планету населяет огромное количество животных, многие из которых находятся на грани исчезновения. Признанный художник-анималист Милли Маротта создала невероятной красоты книгу для неравнодушных: в ней звучит страстный призыв о помощи, а каждый разворот – история удивительного, уникального существа, нуждающегося в сочувствии и защите. Посмотрите на них, познакомьтесь с ними поближе, узнайте их историю, откройте для них свое сердце. И тогда мир, в котором будут жить новые поколения, не опустеет до неузнаваемости.
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Познай себя Мир животных Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Красивое тело История для детей Мир знаний Новое знание

  • Издатель

    АСТ Лань Планета Моркнига Мир книги Знание АСТ-Аудиокнига КомКнига Мир Транзиткнига Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ СО РАН Знак

  • Автор

    Краснов П. Н. Гвоздев Сергей Александрович Попов Сергей

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

1 103 ₽
...
Я и мой щенок. Верные друзья (комплект из 2 книг)
Вашему вниманию предлагается комплект из 2 книг.
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали Комплекты Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Куриный бульон для души (комплект)

  • Издатель

    Моркнига КомКнига Транзиткнига Аудиокнига

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

505 ₽
- 12%
...
Динозавры и другие древние животные
Добро пожаловать в пугающий мир динозавров! Здесь вы встретите огромного диплодока, чей хвост рассекает воздух, словно кнут, наводящего ужас ютараптора, когти которого больше, чем эта книга, и даже шипастого динозавра по имени «рогатый дьявол реки смерти». Возможно, вы никогда не видели динозавров такими. Создавая свои иллюстрации, художник использовал последние открытия учёных-палеонтологов. Бронированные, вооружённые когтями-кинжалами, выделяющиеся яркой расцветкой и фантастическими перьями — эти удивительные обитатели суши, воды и воздуха надолго останутся в памяти. Хватит ли у вас смелости познакомиться с ними?
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Познай себя Мир животных Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят

  • Издатель

    АСТ Добрая книга Моркнига Мир книги АСТ-Аудиокнига Слово КомКнига Мир Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Знак

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Организация здравоохранения

1 471 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город