Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов

...
  Сравнить
  В избранное

827 ₽

Товар в наличии
Ещё от "Book24":
  Доставка в г. Москва от 3 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.38
  • Рейтинг покупателей 4.86
  • Рейтинг экспертов 4.73
  • Качество материалов 4.81
  • Надежность 4.33
  • Простота в использовании 4.17
  • Ремонтопригодность 4.73
  • Эффективность выполнения своих функций 4.78
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.38
  • Безопасность для пользователя4.63
  • Внешний вид 4.37
  • Удобство в уходе и чистке 4.17
  • Экологическая безопасность 4.70
  • Гарантия на товар 4.11
  • Соответствие стандартам качества 4.37
  • Инновационные технологии 4.10
  • Хит продаж 4.38
  • Скорость морального устаревания 4.87
  • Энергоэффективность 4.77
  • Универсальность использования 4.81
  • Наличие дополнительных функций 4.10
  • Соотношение цена-качество 4.71
  • Практичность и удобство хранения 4.83
  • Стабильность работы в различных условиях 4.06
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.73
  • Индекс рекомендаций 4.11
2782 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов» или его аналог из списка ниже.
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и подового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 01.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 23 июня 2025 г.
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

...
Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и подового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
827 ₽
...
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
505 ₽
...
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов.Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
505 ₽
...
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
1 103 ₽
...
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
1 103 ₽
...
Как лечить спину и суставы
Эта книга — самая понятная, нужная и свежая научная информация о наиболее частых проблемах со здоровьем спины, позвоночника, костей и всех суставов. Практически каждому нужно знать: насколько опасен хруст в суставах, можно ли восстановить разрушенный при артрозе хрящ, чем поможет при болях в коленях или локтях анализ на инфекции, как избежать перелома шейки бедра и какие обезболивающие выбрать, чтобы не превратить их из друзей во врагов. «Боли в суставах и позвоночнике не обходят стороной ни одного взрослого человека на планете. В ваших руках невероятно увлекательная книга одного из лучших ревматологов нашей страны — доктора Ильи Смитиенко. В ней вы найдете ответы на все основные вопросы, касающиеся заболеваний опорно-двигательного аппарата. Читайте эту книгу и сохраняйте физическую активность как можно дольше!» Доктор Антон Родионов .
Цена 206 руб.
СравнитьКупить
206 ₽
...
Вылечи! Болезни спины и суставов
Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей — эти диагнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? Почему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы — в этой книге. Майя Гогулан — человек, знакомый миллионам читателей по книгам, семинарам, выступлениям на радио и по телевидению, — расскажет, как мы сами открываем двери болезни питанием и образом жизни. И не просто расскажет, а даст советы. Очень простые, эффективные, доступные абсолютно всем. Вы узнаете, что есть, какие травы и настои снимут боль и воспаление, и какие упражнения помогут вернуть молодость и подвижность. Все законы здоровья для суставов и позвоночника собраны в этой книге.
Цена 358 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Здоровая жизнь Одна книга на всю жизнь Простые советы для здоровья Страна советов Книга, которая лечит Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Здоровый образ жизни Здоровье Все, что вы хотели бы знать о... Мое здоровье Жизнь и здоровье Коновалов (лучшее) Здоровье - образ жизни Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Быть здоровым всю жизнь Я вам помогу Семья и здоровье Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Здоровье и жизнь От всех болезней Гогулан М Медицина, здоровый образ жизни, секс Книги для всей семьи Медицина, здоровый образ жизни, секс Пучко!(бол)

  • Издательство

    АСТ Человек Сова Аудиокнига Сова

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Астрогор Александр Александрович

358 ₽
...
Вылечи! Болезни спины и суставов
Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей — эти диагнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? Почему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы — в этой книге. Майя Гогулан — человек, знакомый миллионам читателей по книгам, семинарам, выступлениям на радио и по телевидению, — расскажет, как мы сами открываем двери болезни питанием и образом жизни. И не просто расскажет, а даст советы. Очень простые, эффективные, доступные абсолютно всем. Вы узнаете, что есть, какие травы и настои снимут боль и воспаление, и какие упражнения помогут вернуть молодость и подвижность. Все законы здоровья для суставов и позвоночника собраны в этой книге.
Цена 358 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века Просто Как и почему Просто Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Лань Моркнига АСТ-Аудиокнига КомКнига СОЛОН-Р Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Семь Дней ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Знак Век 2

  • Автор

    Краснов П. Н.

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

358 ₽
...
Ария для спины и суставов: авторские методики
В своей книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник - шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! .Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике. .Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы. .Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
  • Особенности

    Звонок

459 ₽
...
Ария для спины и суставов: авторские методики
В своей книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник - шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! .Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике. .Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы. .Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Все обо всем Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Программирование для детей Все обо всем Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Гиппенрейтер(под) Программирование для детей Книги, о которых говорят Отчаянные переговорщики. Техники, методики, тактики Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века Природа человека Как работает Детям о важном Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Вече Либроком Моркнига Мир книги Медицина АСТ-Аудиокнига Гангут КомКнига Мир Связь СОЛОН-Р Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига ОлмаМедиаГрупп Семь Дней ИКИ Жизнь с Богом Знак Природа и человек Век 2

  • Автор

    Гарина Елена Владимировна

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

459 ₽

Дополнительно из категории

...
Красная книга России. Животные
Издание "Красная книга России" содержит обширную информацию о редких и исчезающих видах животных России. Самостоятельный интерес представляют оригинальные иллюстрации. Книга рассчитана на широкий круг читателей, является незаменимым пособием для школьников, абитуриентов и специалистов в области охраны природы.
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Красная книга Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Книга будущего Эксклюзивная классика (Лучшее) Великие идеи (обложка) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Элементы (Россия) Самые красивые, самые желанные Природа России Три века Природа человека

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига КомКнига Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Лики России Аудиокнига ИКИ Природа и человек

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

901 ₽
...
Моя большая книга о животных
Эта красочная книга-альбом знакомит с удивительным миром самых разных животных - от милых домашних любимцев до обитателей полярных льдов и высокогорий, пустынь и саванн, северных и тропических лесов, морей и океанов. На изумительных сюжетных фотографиях представлены крупным планом всевозможные звери, птицы, амфибии, рептилии, рыбы, насекомые и даже такие экзотические существа, как коралловые полипы и морские звезды. Любопытные факты помогут лучше понять животных, которые живут с нами по соседству, но во многом остаются для нас загадкой. .
Цена 1839 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Живи с умом Полярная Север Мир животных Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Насекомые Книги, о которых говорят Красивое тело Самые красивые, самые желанные

  • Издатель

    Лань Моркнига Мир книги Филипок и К КомКнига Мир Транзиткнига Мир Аудиокнига Знак

  • Автор

    Краснов П. Н.

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

1 839 ₽
- 12%
...
Большой иллюстрированный атлас анатомии человека
В нашем Атласе вы найдёте все основные органы и системы, представленные на тщательно выполненных рисунках и схемах, с самыми подробными пояснениями, изложенными доступным языком. Особое внимание уделялось качеству текста и его соответствию современным данным науки. Каждая глава Атласа посвящена одной системе. Такая структура и детальный алфавитный указатель облегчат поиск и освоение информации о любом из органов и систем человеческого тела. . .Для чего это нужно знать? Чтобы понимать, как работает наш организм, сохранять и восстанавливать его, меньше болеть и быстрее выздоравливать, реже обращаться к докторам, эффективно использовать своё тело, достигая максимальных успехов в спорте, в работе и в повседневной жизни.
Цена 1747 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Все обо всем Вопрос - ответ(бол) Все обо всем Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Простая наука для детей Хочу все знать Гиппенрейтер(под) Наука для всех Большая наука Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Три века Большой иллюстрированный атлас Как работает

  • Издатель

    Вече Наука Гангут Наука Время СО РАН Дальнаука Жизнь с Богом Техинформ Система

  • Направление в научной литературе

    Народная медицина Первая медицинская помощь

1 747 ₽
...
Красная книга. Животные мира
Около 100 видов животных и растений исчезают с нашей планеты ежедневно. Это свидетельствует о том, что вымирание видов не закончилось когда-то давно, с исчезновением динозавров, оно происходит постоянно, здесь и сейчас. . .Наша Красная книга расскажет о самых редких животных мира. Здесь собрана информация о наиболее интересных представителях фауны нашей планеты. . .Для детей среднего и старшего школьного возраста, студентов, учителей и всех, кто беспокоится о судьбе животных. .
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Красная книга Мир животных Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Красная книга нашей планеты Книги, о которых говорят Красивое тело Школьная Самые красивые, самые желанные

  • Издатель

    АСТ Лань Планета Моркнига Мир книги АСТ-Аудиокнига Высшая школа КомКнига Мир Транзиткнига Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига СО РАН Техинформ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

827 ₽
...
Детский иллюстрированный атлас Вселенной
Этот иллюстрированный атлас станет незаменимым помощником юным читателям, которые хотят узнать как можно больше о нашей Вселенной. С ним любителям космоса откроется весь путь, который прошла астрономия от прошлого до настоящего. Ребята, рассматривая реалистичные иллюстрации, познакомятся с устройством Вселенной, разгадают некоторые тайны звезд и созвездий, побывают "в гостях" у планет Солнечной системы, узнают о космических миссиях человечества. Кроме того, в книге содержится множество любопытных фактов и комментариев. Детский иллюстрированный атлас Вселенной предназначен для любознательных ребят, которым интересно раскрывать тайны мироздания.
Цена 965 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Познай себя Как мы устроены Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Хочу все знать Книги, о которых говорят Большой иллюстрированный атлас Атлас мира Тайны нашей планеты НАУКУ — ВСЕМ! Шедевры научно-популярной литературы (астрономия)

  • Издатель

    АСТ Вече Лань Планета Моркнига Мир книги ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Весь Мир КомКнига Мир СОЛОН-Р Транзиткнига Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Знак Система

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Гигиена

965 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город