Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных. Избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней

...
  Сравнить
  В избранное
Показать все аналоги
Ещё от "Лабиринт":
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.56
  • Рейтинг покупателей 3.67
  • Рейтинг экспертов 4.05
  • Качество материалов 4.61
  • Надежность 4.55
  • Простота в использовании 4.10
  • Ремонтопригодность 4.60
  • Эффективность выполнения своих функций 4.66
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.56
  • Безопасность для пользователя4.75
  • Внешний вид 4.00
  • Удобство в уходе и чистке 4.16
  • Экологическая безопасность 4.02
  • Гарантия на товар 4.11
  • Соответствие стандартам качества 4.50
  • Инновационные технологии 4.11
  • Хит продаж 4.56
  • Скорость морального устаревания 4.66
  • Энергоэффективность 4.60
  • Универсальность использования 4.68
  • Наличие дополнительных функций 4.12
  • Соотношение цена-качество 3.01
  • Практичность и удобство хранения 4.65
  • Стабильность работы в различных условиях 4.27
  • Возможность персонализации 4.08
  • Ликвидность 4.65
  • Индекс рекомендаций 3.11
"Тренировка "обезьяньего ума" для неуверенных" - новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, "Тренировка "обезьяньего ума" для неуверенных" точно будет вам полезна. Дженнифер Шеннон - психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности. Попробуйте пошагово следовать инструкциям из книги, и вскоре вы заметите, что стали намного спокойнее. Неуверенность делает нашу жизнь сложнее, из-за нее мы теряем невероятные возможности и упускаем уникальные шансы, а тревожность забирает очень много энергии. Избавьтесь от этих деструктивных чувств, чтобы обрести опору и внутренний стрежень в нашем турбулентном мире.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных. Избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней продается в интернет-магазине Лабиринт
Эксперт: Наталья Перова, онлайн-шопинг-гид
Дата рецензии: 6 июля 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерская доставка в г. Москва;
    • Самовывоз из пункта выдачи.

Оплата заказа

  • Наличный расчет, оплата подарочным сертификатом, через мобильный телефон, наложенный платеж, предоплата на счет, электронные формы оплаты, пластиковые карты, баланс.
  • Наименование: ООО «Лабиринт.РУ»
  • ИНН: 7728644571

Рекомендуем аналогичные товары

...
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» точно будет вам полезна. Дженнифер Шеннон – психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности. Попробуйте пошагово следовать инструкциям из книги, и вскоре вы заметите, что стали намного спокойнее. Неуверенность делает нашу жизнь сложнее, из-за нее мы теряем невероятные возможности и упускаем уникальные шансы, а тревожность забирает очень много энергии. Избавьтесь от этих деструктивных чувств, чтобы обрести опору и внутренний стержень в нашем турбулентном мире.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
625 ₽
...
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» точно будет вам полезна. Дженнифер Шеннон – психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности. Попробуйте пошагово следовать инструкциям из книги, и вскоре вы заметите, что стали намного спокойнее. Неуверенность делает нашу жизнь сложнее, из-за нее мы теряем невероятные возможности и упускаем уникальные шансы, а тревожность забирает очень много энергии. Избавьтесь от этих деструктивных чувств, чтобы обрести опору и внутренний стержень в нашем турбулентном мире.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
625 ₽
- 23%
...
Тренировка "обезьяньего ума" для перфекциониста: освободитесь от беспокойства
Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получится так, как вы задумали, то есть идеально? Поскольку наше общество построено на конкуренции, мы считаем стремление к безупречности нормой жизни. Но такая требовательность держит в постоянном напряжении наш тревожный "обезьяний ум" - примитивную часть мозга, которая по самой своей природе печется не о нашем счастье, а о нашем выживании. Со временем это приводит к стрессу, подавленности и, в конечном счете, к выгоранию и депрессии. Но как нам освободиться от установки, что мы должны все и всегда делать идеально? Программа упражнений Дженнифер Шеннон, рассчитанная на 30 дней, даст вам силы, знания и техники, необходимые для того, чтобы вы стали добрее относиться к себе и другим. Научились задаваться реалистичными целями, которых вы действительно можете достичь. И смогли позволить себе ошибаться. Вы с удивлением обнаружите, что, перестав постоянно стремиться к идеалу, вы будете добиваться большего, полнее раскроете свой творческий потенциал и станете более дружелюбным, радостным и открытым человеком. В комплексе, составленном Дженнифер Шеннон, 30 упражнений, но выполнять их можно в любом порядке. Пропускайте по своему усмотрению или не стесняйтесь повторять, если какая-то практика вам особенно понравилась. В начале каждого упражнения вы найдете забавную историю или небольшой комикс, нарисованный карикатуристом Дугом Шенноном, а также вопрос, над которым имеет смысл поразмышлять. Если получится, прочтите эту информацию заранее, чтобы у вас было время подготовиться к практике. Выполняя упражнения, вы будете: - планировать отдых; - составлять списки ненужных дел (и выбрасывать списки нужных); - делать выбор, подбрасывая монетку; - просить о помощи; - задавать глупые вопросы; - проигрывать в настольные игры; - и многое, многое другое. Будет весело и интересно! Как результат - уже через месяц вы станете гораздо реже откладывать сложные дела, быстрее принимать решения, спокойнее относиться к критике и отказам и с удовольствием пробовать новое. А также перестанете оценивать других людей по шкале идеальности, обнаружите, что ваши близкие не так уж плохи, да с друзьями вам повезло.
Цена 413 руб.
СравнитьКупить
413 ₽
...
Тренировка "обезьяньего ума" для перфекциониста: освободитесь от беспокойства
Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получится так, как вы задумали, то есть идеально?Поскольку наше общество построено на конкуренции, мы считаем стремление к безупречности нормой жизни. Но такая требовательность держит в постоянном напряжении наш тревожный "обезьяний ум" - примитивную часть мозга, которая по самой своей природе печется не о нашем счастье, а о нашем выживании. Со временем это приводит к стрессу, подавленности и, в конечном счете, к выгоранию и депрессии. Но как нам освободиться от установки, что мы должны все и всегда делать идеально?Программа упражнений Дженнифер Шеннон, рассчитанная на 30 дней, даст вам силы, знания и техники, необходимые для того, чтобы вы стали добрее относиться к себе и другим. Научились задаваться реалистичными целями, которых вы действительно можете достичь. И смогли позволить себе ошибаться.Вы с удивлением обнаружите, что, перестав постоянно стремиться к идеалу, вы будете добиваться большего, полнее раскроете свой творческий потенциал и станете более дружелюбным, радостным и открытым человеком.В комплексе, составленном Дженнифер Шеннон, 30 упражнений, но выполнять их можно в любом порядке. Пропускайте по своему усмотрению или не стесняйтесь повторять, если какая-то практика вам особенно понравилась.В начале каждого упражнения вы найдете забавную историю или небольшой комикс, нарисованный карикатуристом Дугом Шенноном, а также вопрос, над которым имеет смысл поразмышлять. Если получится, прочтите эту информацию заранее, чтобы у вас было время подготовиться к практике.Выполняя упражнения, вы будете:- планировать отдых;- составлять списки ненужных дел (и выбрасывать списки нужных);- делать выбор, подбрасывая монетку;- просить о помощи;- задавать глупые вопросы;- проигрывать в настольные игры;- и многое, многое другое.Будет весело и интересно!Как результат - уже через месяц вы станете гораздо реже откладывать сложные дела, быстрее принимать решения, спокойнее относиться к критике и отказам и с удовольствием пробовать новое. А также перестанете оценивать других людей по шкале идеальности, обнаружите, что ваши близкие не так уж плохи, да с друзьями вам повезло.
Цена 413 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Думай и решай (под.) Все обо всем Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Думай и Решай Все обо всем Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Новое знание Три века Дальний Восток: героика, труд, путешествия Природа человека Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Лань Знание Норма Времена 2 Время Ориенталия АСТ-Пресс Перо Corpus (АСТ) ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Природа и человек Век 2

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

413 ₽
...
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх — вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать? Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того: сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью — инструменты для достижения цели будут одни и те же.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
...
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх — вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того: сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью — инструменты для достижения цели будут одни и те же.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
...
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Хио Сарарри — автор всемирной известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке. Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь — тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни «Прощай, тревога» — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
781 ₽
...
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Хио Сарарри — автор всемирной известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь — тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.Эта книга расскажет:• Что такое тревожное расстройство• Как оно появляется в нашей жизни• Как распознать первые симптомы• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни«Прощай, тревога» — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Цена 501 руб.
СравнитьКупить
501 ₽
...
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Хио Сарарри — автор всемирной известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь — тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.Эта книга расскажет:• Что такое тревожное расстройство• Как оно появляется в нашей жизни• Как распознать первые симптомы• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни«Прощай, тревога» — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
781 ₽
...
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. «Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
689 ₽

Дополнительно из категории

...
Memento. Книга перехода
Это книга для каждого. О труднейшем для каждого. О вечном вопросе жизни - ее завершении. Страх смерти. Горе потери. Как уберечь от непоправимого. Как говорить о самом трудном с ребенком и взрослым. Как помогать уходящим. Как принимать неизбежное и делать возможное. Кончается ли жизнь смертью или переходит в другое состояние? Как и обычно для Владимира Леви, писателя, доктора и психолога, общение с читателем ведется соединенными средствами прозы, поэзии, публицистики, психологической аналитики, врачебных бесед и писем, авторской графики. Ирония и юмор, при всей серьезности разговора, присутствуют тоже. Книга пронизана верой в человека и бессмертие духа. Книга на жизнь.
Цена 432 руб.
Сравнить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Психология для детей Книги, о которых говорят Дело не во мне Психология Психология для жизни С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся! Книга жизни Психология Самый верный друг

  • Издательство

    Вече Семь Дней Спецкнига

  • Автор

    Мидов Марк

  • Тип носителя

    Гитерс Питер

  • Подборки

    Обложка с клапанами

432 ₽
...
Я одна, и мне по...
Вы держите в руках книгу, которая разрушит все мифы об одиночестве и одиноких людях. Опираясь на десятилетия научных исследований и реальные истории из практики психотерапевтов, Белла ДеПауло невероятно остроумно рассказывает о том, что почти все, что вы слышали о преимуществах женитьбы, - это несусветная чушь, которая если когда-то и претендовала на истину, то сейчас уже невероятно устарела. Многие с детства слышали такие фразы, как: "вот женишься, поймешь", "за мужем, как за каменной стеной", "женщина - хранительница семейного очага", "мужчина без жены как рыба без океана" - все это лишь помогло укрепить в нас мысль, что одному быть стыдно и неправильно. И уж тем более странно хотеть быть одиноким. В книге "Я одна, и мне по…" вы найдете 10 развенчанных мифов об одиночестве, один из них: Миф "Темная аура одиночества": вы несчастны и одиноки, и ваша жизнь трагична.
Цена 916 руб.
Сравнить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Вопрос - ответ(бол) Книги, о которых говорят Дело не во мне Книга жизни Живем правильно

  • Издательство

    АСТ Миф Научная книга Хранитель Семь Дней Спецкнига

  • Тип носителя

    Гитерс Питер

  • Подборки

    Обложка с клапанами

916 ₽
...
Ты - генератор успеха. 100% материализация желаний и достижение целей
Лейтон Парк, основатель Канадского института гипноза, открыл универсальные мыслительные законы, которые воздействуют на каждого из нас. Применяя их на практике, используя несколько простых методик, вы легко овладеете способом, который поможет разблокировать ваше подсознание, устранить тормозящие ваш успех страхи и опасения и создать свою уникальную программу реальных побед и достижений.
Цена 351 руб.
Сравнить
  • Серия

    Дело не во мне

  • Издательство

    Лань

351 ₽
...
Гармония подсознания. Работа над эмоциями и счастливыми отношениями
Рами Блект - кандидат психологических наук, имеет степень магистра в области аюрведической медицины, доктор философии. Автор таких книг, как "Алхимия общения", "Самоучитель совершенной личности" и многих других бестселлеров. Как стать гармоничным и счастливым? Понять, что истинно желает душа и следовать этому. Главным показателем гармоничной жизни человека является то, насколько хороша его жизнь внутри семьи и в согласия с собой. В книге четыре раздела, которые посвящены различным аспектам жизни человека, его личностного роста. Также есть подобие личного дневника, который заполняется по ходу выполнения заданий от автора. "Мать" и "Отец" - чтобы достичь гармонии внутри себя, нужно научиться благодарить родных и просить у них прощение. "Главная цель" и "Подсознание" - достигнув равновесия с самим собой, найдя точку опоры, вы сможете достичь поставленных задач. - Пройдя авторские практики в течение 108 дней, описывая в личном дневнике свои эмоции, результаты, делая домашние задания, вы сможете изменить свою жизнь и стать счастливее! - Работая с книгой, вы сможете вдохновиться, раскрашивая красивые иллюстрации! "Каждый раз, когда мы делаем что-то и при этом сердце "поет от радости" - это значит, что мы следуем своему пути".
Цена 270 руб.
Сравнить
  • Серия

    Психологический бестселлер Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Философия Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология Психология Книги, о которых говорят Красивое тело Будьте счастливы, молодые! Дело не во мне Психология Психология - лучшее Психология на каждый день Психология счастья Лучшие психологические практики Семья, Психолог и Я Бестселлеры психологии Книги, изменяющие жизнь

  • Издательство

    АСТ София Наука ИГ Весь Никея Наука ИД Семь Дней Весь Научная книга Транзиткнига Автор Corpus (АСТ) RUGRAM_Практика Аудиокнига Семь Дней Спецкнига

  • Автор

    Колорозо Барбара Сухарев Максим Владимирович

  • Тип носителя

    Ряузова Елена Александровна

  • Подборки

    Мягкая обложка

270 ₽
...
(Не)осознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением
Леонард Млодинов - успешный популяризатор науки, легко и с юмором объясняющий сухие научные факты. Его книги переиздаются уже много лет и не теряют популярности во всем мире. Эта книга - уже пятое издание "(Не)осознанного" на русском языке. Из него вы узнаете, почему мы иногда вспоминаем то, чего не было; как наше эго отстаивает свое достоинство; можно ли видеть что-то, но не знать об этом; как преуспеть в личной жизни, политике и привлечении самок трупиалов.
Цена 669 руб.
Сравнить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее) Дело не во мне Такие же, как мы Best Book Awards. 100 книг, которые вошли в историю Тайные знания, меняющие жизнь Психология(У)

  • Издательство

    Перо

669 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город