Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение

Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение

735 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 5 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Вон из моей"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.17
  • Рейтинг покупателей 4.78
  • Рейтинг экспертов 4.91
  • Качество материалов 4.76
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.69
  • Ремонтопригодность 4.01
  • Эффективность выполнения своих функций 4.07
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.17
  • Безопасность для пользователя4.81
  • Внешний вид 4.19
  • Удобство в уходе и чистке 4.60
  • Экологическая безопасность 4.92
  • Гарантия на товар 4.66
  • Соответствие стандартам качества 4.19
  • Инновационные технологии 4.60
  • Хит продаж 4.17
  • Скорость морального устаревания 4.70
  • Энергоэффективность 4.09
  • Универсальность использования 4.78
  • Наличие дополнительных функций 4.62
  • Соотношение цена-качество 4.96
  • Практичность и удобство хранения 4.71
  • Стабильность работы в различных условиях 4.28
  • Возможность персонализации 4.08
  • Ликвидность 4.01
  • Индекс рекомендаций 4.66
2067 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение» или его аналог из списка ниже.
Вы зациклились на проблеме. Увязли в собственных мыслях. Но отчаянно хотите выбраться. Начните с этой книги. Она расскажет, как оседлать волну повышенной тревожности, а не утонуть в ней. Это руководство, полное умиротворяющих иллюстраций, поможет всем взыскательным, вечно кому-то угождающим и беспокойным людям подобрать ключ к своему беспрестанно занятому мозгу и урезонить его... Подобно антистрессовому одеялу, вы можете брать книгу с собой, куда бы ни направлялись.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 28.03.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Святослав В., товарный критик
Дата рецензии: 24 августа 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо автору за такой прекрасный материал!

Плюсы: Книга превзошла все мои ожидания! За неделю избавился от тревоги, стал более уверенным и нашел новое вдохновение!
Минусы: Изредка было сложно применять некоторые советы, но это скорее мое личное восприятие

Фёдор М,  28.03.2024

Лучшая книга, которую я когда-либо читал!

Плюсы: О-о-о, ребята, вы чего! Эта книга - взрыв мозга! За месяц столько успехов, что просто не верится! А тревога, пфф, она вообще меня не трогает! Вдохновения просто бардак, но в хорошем смысле!
Минусы: Недостатков я не нашел, ну просто бомба!

Петр М,  28.03.2024

Это шедевр! Всем нужно прочитать!

Плюсы: Слава богу, что я купил эту книгу! За год так много нового узнал о себе, избавился от тревоги и нашел вдохновение на все 100500!
Минусы: Искренне не вижу недостатков в этой книге, она идеальна!

Владимир К,  18.02.2024

Всем советую, не пожлаеете!

Плюсы: эффект просто зашкалвиает! За полгода такие перемены в жизни, что просто ахуел Тревоги как рукой снимает, а вдохновение просто из глаз льется!
Минусы: Не могу найти недостатков, серьезно!

Вера Б,  24.12.2023

Плюсы: Чуваки, эта книга просто огонь! За год так много нового узнал, ваще не ожидал! Теперь тревогу в лапу не возьмешь, а вдохновения хоть отбавляй!
Минусы: Немножко сопливая иногда становится, но это мелочи

Василий С,  21.12.2023
Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Читай Город", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение
Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение
Цель этой книги - научить вас избавляться от чрезмерной тревожности. Вы научитесь распознавать приближение волны тревоги и управлять ей, усвоите техники расслабления и успокоения при помощи цвета и музыки. Упражнения и дополняющие их иллюстрации помогут вам найти вдохновение и силы для осмысленной счастливой жизни.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Познай себя Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Книги, о которых говорят

  • Издатель

    АСТ Моркнига Мысль АСТ-Аудиокнига КомКнига Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Новая Мысль

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

735 ₽
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ ЗА 21 ДЕНЬ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ ЗА 21 ДЕНЬ
Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд – ваш путь к свободе.Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт с телом и эмоционально регулировать себя в любой ситуации.Что вас ждет…Четкий ежедневный план (утро, день, вечер).Техники работы с мыслями и телесными ощущениями.Трекеры и дневники для отслеживания прогресса.Быстрые протоколы помощи при панике.Научно обоснованный пошаговый план. Подходит для самостоятельной работы или как поддержка в терапии.
Цена 490 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    MP3M4B
490 ₽
Как избавиться от тревоги за 21 день
Как избавиться от тревоги за 21 день
Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд – ваш путь к свободе. Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт с телом и эмоционально регулировать себя в любой ситуации. Что вас ждет… Четкий ежедневный план (утро, день, вечер). Техники работы с мыслями и телесными ощущениями. Трекеры и дневники для отслеживания прогресса. Быстрые протоколы помощи при панике. Научно обоснованный пошаговый план. Подходит для самостоятельной работы или как поддержка в терапии.
Цена 490 руб.
СравнитьКупить
490 ₽
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Цена 442 руб.
СравнитьКупить
442 ₽
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят Правила работы Как и почему Как работает

  • Издатель

    Моркнига КомКнига Транзиткнига Перо Аудиокнига ИКИ СО РАН Жизнь с Богом

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

689 ₽
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Стекло

  • Тип

    Термокружка

  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Серия

    Авто Авто

689 ₽
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить.М.К. Гупта - всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и "открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек". Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.
Цена 413 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Книги, о которых говорят Ваше здоровье

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига КомКнига Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига СО РАН Жизнь с Богом ВЯТКА

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

413 ₽
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить. М.К. Гупта - всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и "открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек". Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.
Цена 413 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Антистресс Психологический бестселлер Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Антистресс Мои страницы Красивое тело Психология Книга жизни Как Жить

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь Никея Философская Книга Смысл Семь Дней Психология и жизнь

  • Автор

    Крегер Рэнди

  • Тип носителя

    Завьялова Л. М.

  • Подборки

    Обложка с клапанами

413 ₽
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Просто Просто

  • Издатель

    АСТ Моркнига Мысль АСТ-Аудиокнига КомКнига Сеанс Транзиткнига АСТ-Пресс Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Жизнь с Богом Русь

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

689 ₽
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Цена 442 руб.
СравнитьКупить
442 ₽

Дополнительно из категории

- 15%
As a Man Thinketh
As a Man Thinketh
As a Man Thinketh by James Allen libreka classics – These are classics of literary history, reissued and made available to a wide audience. Immerse yourself in well-known and popular titles!
Цена 91 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее)

91 ₽
Die Wiedergewinnung des Heilens
Die Wiedergewinnung des Heilens
In diesem Buch ?bt Volker Fintelmann leidenschaftliche Kritik an dem heutigen, durchgehend ?konomisierten Gesundheitssystem. Weil diesem eine ethische Grundlage fehlt, will Fintelmann der Medizin aus seinem Verst?ndnis des Christentums heraus Impulse f?r eine neue Moral der Verantwortlichkeit und Liebe geben. Im Mittelpunkt stehen dabei die Heilungsgeschichten der Evangelien, die Fintelmann in einem neuen Licht interpretiert. Das von ihm in Ankn?pfung an Rudolf Steiner entwickelte Verst?ndnis christlichen Heilens wird dar?ber hinaus auf ?berraschende Weise konkret, wenn etwa Zirkulationsvorg?nge im Organismus mit der Christus-Kraft in Verbindung gebracht werden. Imposante Patientengeschichten aus der eigenen lebenslangen Praxis-Erfahrung runden dieses Pl?doyer f?r ein vertieftes Verst?ndnis des Heilens ab. Ein Leitsatz Volker Fintelmanns lautet: „Eine Krankheit heilen hei?t, ihren Sinn zu erf?llen.“
Цена 1473 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее)

1 473 ₽
Ach Du liebe Anthroposophie
Ach Du liebe Anthroposophie
Ach Du liebe Anthroposophie – mit dieser herzlichen Anrede beginnt Mathias Wais seine Briefe an die verehrte Freundin Anthroposophie – mal kritisch hinterfragend, mal anregend, aber immer verbindlich. Denn der humorvoll anmutende Rahmen eines direkten Austauschs mit dem Wesen Anthroposophie hat einen ernsten Hintergrund: die Sorge um den Zustand eines geistigen Impulses, der heute nach Erneuerung verlangt. Ein besinnlich-heiterer Versuch, zur n?tigen Entwicklung der Anthroposophie anzuregen, der weitere Diskussionen ausl?sen m?chte.
Цена 920 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее)

920 ₽
Utopie einer lobbaren Zukunft
Utopie einer lobbaren Zukunft
Eine experimentelle Utopie mit kritischen T?nen zur Gegenwart und provokanten Ideen f?r eine „lobbare Zukunft“. /// Wenn von Zukunft die Rede ist, kommt heute meist nur der technologische Fortschritt zur Sprache. Otto Ulrich nimmt eine andere Perspektive ein: Drei jahrhundert?bergreifende „Zeitfelder“ werden in den Blick ger?ckt auf der Suche nach Ideen und Impulsen, die sich bereits als zukunftsbildend erwiesen haben oder noch erweisen werden. Aus einer verbl?ffenden Perspektive – aus dem Jahr 2121 – f?llt schlie?lich der Blick auf unsere Gegenwart zur?ck. Dabei zeichnen sich Erneuerungsimpulse ab, die den Umriss einer nachhaltigen, humanen und spirituellen Kultur erkennbar werden lassen, samt einem neu begr?nten Kontinent, der in der Phantasie des Autors entsteht. Provokante Voraussagen wie die ?berwindung der Digitalisierung oder die k?nftige Breitenwirksamkeit der Anthroposophie fordern zum Mitdenken auf.
Цена 920 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее)

920 ₽
Etwas Komisches geschah auf dem Weg in den Himmel
Etwas Komisches geschah auf dem Weg in den Himmel
Solch ein Buch hat es von einem Rock-Superstar bislang noch nicht gegeben: Corey Taylor nimmt den Leser mit auf eine Reise in ?bersinnliche, paranormale Welten. Gibt es wirklich Geister? Spukt es in alten H?usern? Corey Taylor sagt ja, denn er war selber oft dabei. Viele ?bernat?rliche und unerkl?rliche Situationen hat Corey Taylor selbst erlebt, zum Beispiel im «Cold House». Gemeinsam mit Wissenschaftlern und Amateurforschern ging er diesen Ph?nomenen nach. Einfach nur verr?ckt – oder steckt mehr dahinter? Zum zweiten Mal nach seinem Deb?t mit dem Buch «Die sieben Tods?nden» erlaubt Corey Taylor einen Blick hinter die Kulissen seines aufregenden Lebens als Musiker, Frontmann, S?nger und Texter der Bands Slipknot und Stone Sour. Kaum eine Band wird so kontrovers diskutiert wie die amerikanische Nu-Metal- und Alternative-Metal-Formation Slipknot. In der ?ffentlichkeit tritt die Band in einheitlichen Overalls auf, nur die gruseligen Gesichtsmasken, ihr Markenzeichen, sind individuell gestaltet. Der Name ist Programm: «Slipknot» ist das englische Wort f?r den Henkersknoten. 2006 gewann Slipknot einen Grammy f?r die beste Heavy Metal-Performance. Das martialische Auftreten ist keinesfalls nur Fassade, es spiegelt auch den echten Lebenswandel der Band wider: Mit nur 38 Jahren wurde Bassist Paul Gray am Pfingstmontag 2010 tot in einem Hotelzimmer im US-Bundesstaat Iowa aufgefunden. Er starb an einer ?berdosis Drogen und Medikamente. Corey Taylor ist gleichzeitig auch S?nger und Gitarrist der Band Stone Sour, die – im Gegensatz zu Slipknot – eher melodischen Hardrock spielen. Sein Spektrum reicht hier von melodisch-klarem Gesang bis zu dem Slipknot-typischen «screaming» und «growling». Taylor ist ber?hmt f?r seine mitunter verst?rende B?hnenshow. Sein ausschweifendes Leben ist gepr?gt von Exzessen jeglicher Art. In Taylors erstem, ebenfalls autobiografischem Buch geht es um die von der Kirche festgeschriebenen «sieben Tods?nden»: Hochmut, Geiz, Wollust, Zorn, V?llerei, Neid und Faulheit. Corey Taylor beschreibt, wie er selbst zu diesen S?nden steht und wie er mit diesen umgeht. In seinem neuen Buch erz?hlt er wieder eine spannende autobiografische Geschichte, diesmal ?ber Geistwesen und Spukerscheinungen. Hochspannung ist garantiert!
Цена 920 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее)

920 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город