Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.37
  • Рейтинг покупателей 3.70
  • Рейтинг экспертов 4.63
  • Качество материалов 4.78
  • Надежность 4.33
  • Простота в использовании 4.86
  • Ремонтопригодность 4.84
  • Эффективность выполнения своих функций 4.87
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.37
  • Безопасность для пользователя4.03
  • Внешний вид 4.46
  • Удобство в уходе и чистке 4.88
  • Экологическая безопасность 4.60
  • Гарантия на товар 4.88
  • Соответствие стандартам качества 4.36
  • Инновационные технологии 4.80
  • Хит продаж 4.37
  • Скорость морального устаревания 4.78
  • Энергоэффективность 4.86
  • Универсальность использования 4.73
  • Наличие дополнительных функций 4.80
  • Соотношение цена-качество 3.68
  • Практичность и удобство хранения 4.73
  • Стабильность работы в различных условиях 4.00
  • Возможность персонализации 4.03
  • Ликвидность 4.83
  • Индекс рекомендаций 3.88
Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Ринат К., ассистент по интернет-покупкам
Дата рецензии: 20 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок
Красота, здоровье и спорт Книги
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок
Эксмо-Пресс
Лабиринт
Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! Книга представляет собой практическое руководство по достижению конкретных целей. .
Цена 717 руб.
717 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

ЗвездаРунета(цв) Маркес #SEKTA-2. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ
ЗвездаРунета(цв) Маркес #SEKTA-2. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ
Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимается более 20.000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в живом журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик зарубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают - падения и взлеты, сомнения и уверенность, каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому несмотря на расстояние все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт никогда о нем не забудет. Возможно именно с этой книги начнутся перемены и в тебе. . .
Цена 489 руб.
СравнитьКупить
489 ₽
Шесть могил на пути в Мюнхен
Шесть могил на пути в Мюнхен
Майкл Роган, офицер американской разведки, на исходе Второй мировой войны направлен во Францию в тыл немецкой армии. Неожиданно для себя Роган влюбляется в дочку своего гостеприимного хозяина и даже женится на ней. Ослепленный своим счастьем, разведчик утрачивает бдительность. В результате вся его разведгруппа, включая беременную жену, попадает в лапы нацистов. Узнав, что Роган собирал разведданные в пользу Союзников, гестаповцы подвергают его супругу жесточайшим пыткам. Сам разведчик чудом выбирается из застенка. И вот спустя десять лет, полных кошмарных воспоминаний о мучительной смерти жены и нерожденного сына, Майкл возвращается в Европу. Он намерен найти своих палачей, чтобы те напоследок испытали все то, что пришлось вынести его возлюбленной. И даже всемеро больше.--------------------------------------------------Взрывной, стремительный триллер о кровавом пути одиночки сквозь послевоенную Европу. – AmazonПьюзо встраивает элементы классического «Графа Монте-Кристо» в реальность Европы после Второй мировой войны. – Publishers WeeklyНастоящий мастер повествования. – USA Today
Цена 763 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Все звезды Мастера Иные миры Она всегда с тобой. Детективы Ларисы Соболевой(м) Все звезды Технотриллер Американский триллер Му-Му Лучшие детективы мира. Серия "Т" (триллеры) Воровской закон (мини) Менты Мастера Жестокая реальность Новый мировой триллер(м) Иная реальность Офицеры

  • Язык

    Немецкий

  • Издательство

    АСТ ГрандМастер Мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Мир Ключ-С Все для вас АДА Букмастер Эль-Фа Око Кром НИК Ада Триллер Гея Ведо АМА РИДЕМ ВОК

  • Автор

    Стоян В. Стоян Е. Рейте Ене Вест Овен

763 ₽
Шесть могил на пути в Мюнхен
Шесть могил на пути в Мюнхен
Майкл Роган, офицер американской разведки, на исходе Второй мировой войны направлен во Францию в тыл немецкой армии. Неожиданно для себя Роган влюбляется в дочку своего гостеприимного хозяина и даже женится на ней. Ослепленный своим счастьем, разведчик утрачивает бдительность. В результате вся его разведгруппа, включая беременную жену, попадает в лапы нацистов. Узнав, что Роган собирал разведданные в пользу Союзников, гестаповцы подвергают его супругу жесточайшим пыткам. Сам разведчик чудом выбирается из застенка. И вот спустя десять лет, полных кошмарных воспоминаний о мучительной смерти жены и нерожденного сына, Майкл возвращается в Европу. Он намерен найти своих палачей, чтобы те напоследок испытали все то, что пришлось вынести его возлюбленной. И даже всемеро больше. -------------------------------------------------- Взрывной, стремительный триллер о кровавом пути одиночки сквозь послевоенную Европу. – Amazon Пьюзо встраивает элементы классического «Графа Монте-Кристо» в реальность Европы после Второй мировой войны. – Publishers Weekly Настоящий мастер повествования. – USA Today
Цена 763 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Я люблю Интеллектуальный бестселлер (мини) Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Все, что я знаю о Белая серия (мини) Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Имена Для тех, кто умеет читать Кошки, собаки и их хозяева Лучшее от Пауло Коэльо (М) Абгарян(под) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Язык

    Немецкий

  • Издатель

    АСТ Гангут Мир Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Дом Мир Все для вас Corpus (АСТ) ОГИ МАИ Зерна ИР

  • Подборки в книгах

    Топ-100 книг по саморазвитию

763 ₽
- 35%
Молочко для тела "Идеальный Персик"
Молочко для тела "Идеальный Персик"

Молочко для тела "Идеальный Персик" от UNICORNS APPROVE — это нежное средство для ежедневного ухода, которое питает и увлажняет кожу, делая ее мягкой и шелковистой.

  • Интенсивное увлажнение: благодаря легкой текстуре быстро впитывается, не оставляя жирного блеска.
  • Аромат персика: дарит коже тонкий, свежий и фруктовый аромат.
  • Подходит для всех типов кожи: деликатно ухаживает, не вызывая раздражения.

Идеально для использования после душа или ванны, чтобы подарить вашей коже ощущение комфорта и свежести.

Цена 207 руб.
СравнитьКупить
  • Аромат
    Персик
  • Эффект
    УвлажнениеПитание
207 ₽
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.
Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня — эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, — наслаждение процессом и любовь к себе.С помощью этой книги вы:• освоите 60+ упражнений;• узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость;• сделаете стрейчинг полезной привычкой;• исправите осанку и сядете на шпагат;• научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки;• получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок.Тянитесь к себе настоящему — и делайте это с улыбкой!
Цена 293 руб.
СравнитьКупить
293 ₽
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.
Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня — эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились. Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, — наслаждение процессом и любовь к себе. С помощью этой книги вы: • освоите 60+ упражнений; • узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость; • сделаете стрейчинг полезной привычкой; • исправите осанку и сядете на шпагат; • научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки; • получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок. Тянитесь к себе настоящему — и делайте это с улыбкой!
Цена 293 руб.
СравнитьКупить
293 ₽
Твоё тело
Твоё тело
Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов. Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день! «Жизнь одна, поэтому стоит ее прожить в том теле, которое вам нравится! Стать лучшей версией себя – можно! И нужно! Я вам в этом помогу». Елена Хромина
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
809 ₽
Твоё тело
Твоё тело
Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!«Жизнь одна, поэтому стоит ее прожить в том теле, которое вам нравится! Стать лучшей версией себя – можно! И нужно! Я вам в этом помогу». Елена Хромина
Цена 519 руб.
СравнитьКупить
519 ₽
Твоё тело
Твоё тело
Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!«Жизнь одна, поэтому стоит ее прожить в том теле, которое вам нравится! Стать лучшей версией себя – можно! И нужно! Я вам в этом помогу». Елена Хромина
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
809 ₽
Кофейный скраб для тела Идеальная кожа
Кофейный скраб для тела Идеальная кожа

Кофейный скраб для тела Идеальная кожа от бренда Черный Жемчуг – это инновационное средство для ухода за кожей, которое обеспечивает мягкое очищение, возвращает коже упругость, гладкость и эластичность. Благодаря натуральным отшелушивающим bio-гранулам, скраб бережно обновляет и выравнивает кожу, а кофеин в составе стимулирует микроциркуляцию, повышая тонус и эластичность кожи.

Основные преимущества:

  • Мягкое отшелушивание и мгновенное очищение кожи
  • Тонизирование и придание упругости
  • Яркий кофейный аромат для поднятия настроения

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать скраб в сочетании с молочком для тела Энергия и упругость, которое интенсивно питает и увлажняет кожу на 24 часа, благодаря содержащимся в его составе миндальному маслу и маслу ши. Легкая и комфортная текстура молочка быстро впитывается, не оставляя липкости, обеспечивая ощущение ухода и заботы на целый день.

Цена 489 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Скраб

  • Серия

    Скраб для тела Очищение, пилинг

  • Область использования

    Тело Ногти Ноги Шея Нос Бедра Соски Уши Усы Вены

  • Особенности состава

    Монокомпоненты

  • Тип кожи

    Сухая

  • Эффект

    Увлажнение Питание Очищение

  • Возрастной диапазон

    Жесткие

489 ₽

Дополнительно из категории

- 7%
Пилка депилятор VirGo Magic Skin
Пилка депилятор VirGo Magic Skin

VirGo Magic Skin — это инновационная пилка для депиляции, которая обеспечивает эффективное удаление волос и уход за кожей. Идеально подходит для использования в домашних условиях, позволяя достичь гладкости кожи без боли и раздражения.

  • Эффективность: Быстро и легко удаляет волосы, оставляя кожу гладкой.
  • Безопасность: Бережный уход за кожей, минимизация риска раздражения.
  • Универсальность: Подходит для всех типов кожи.
  • Компактность: Удобный размер для использования в любом месте.

Используйте VirGo Magic Skin для достижения идеальной гладкости кожи в домашних условиях.

Цена 1290 руб.
СравнитьКупить
  • Зоны массажа

    Зона массажа определяет область воздействия – голова, лицо, все тело или только конкретные области (поясница, шея, плечи, руки, живот, бедра, голени). Одни модели предназначены для комплексного воздействия, другие, узкоспециализированные, подходят для точечной обработки определенных зон.

    Ноги Бедра Уши Ногти Усы

1 290 ₽
- 55%
Пульсоксиметр на палец HealthCheck OX201
Пульсоксиметр на палец HealthCheck OX201

Пульсоксиметр на палец ELARI HealthCheck OX201 – это удобное и надежное устройство для контроля здоровья. Оно позволяет быстро и точно измерять уровень кислорода в крови, пульс и интенсивность кровотока в капиллярах пальца.

  • Быстрое и точное измерение: Устройство мгновенно определяет уровень кислорода в крови и частоту пульса.
  • Простота использования: Пульсоксиметр легко надевается на палец, как прищепка, и начинает измерение сразу после включения.
  • Компактность и портативность: Небольшой размер и легкий вес делают устройство удобным для использования дома и в поездках.

Используйте пульсоксиметр ELARI HealthCheck OX201 для регулярного контроля состояния здоровья и своевременного выявления отклонений.

Цена 499 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Это вы можете Будьте здоровы Здоровье Спорт, здоровье, красота Здоровье для всех Здоровье человека Здоровье для всех

  • Зоны массажа

    Зона массажа определяет область воздействия – голова, лицо, все тело или только конкретные области (поясница, шея, плечи, руки, живот, бедра, голени). Одни модели предназначены для комплексного воздействия, другие, узкоспециализированные, подходят для точечной обработки определенных зон.

    Бедра Нос Уши Вены Усы

499 ₽
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Книга популярного фитнес-блогера Дмитрия Путылина (@dmitryputylin), которая поможет достичь любой девушке тела мечты с помощью правильных тренировок и без изнуряющих диет.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Не указана Дания

  • Серия

    нет Это вы можете Спорт, здоровье, красота

  • Зоны массажа

    Зона массажа определяет область воздействия – голова, лицо, все тело или только конкретные области (поясница, шея, плечи, руки, живот, бедра, голени). Одни модели предназначены для комплексного воздействия, другие, узкоспециализированные, подходят для точечной обработки определенных зон.

    Тело Ноги Шея Руки Бедра Нос Уши Ногти Вены Усы Соски

1 011 ₽
- 12%
Я Выбираю Стройность. Как полюбить свое тело и обрести стройность на всю жизнь
Я Выбираю Стройность. Как полюбить свое тело и обрести стройность на всю жизнь
Привет! Скажи, только честно, .ХОЧЕШЬ ЛИ ТЫ… .Каждый день наслаждаться любимой едой и радоваться жизни? .Навсегда забыть про диеты, запреты, подсчёты калорий, голодовки и угрызения совести? .Полюбить своё тело на 100% и подарить ему реальную заботу? .А ещё улучшить здоровье и стать энергичнее? .И наконец, сбросить лишний вес и сохранить стройность на всю жизнь? .Если ты отвечаешь «ДА», тогда курс «Я Выбираю Стройность» – как раз для ТЕБЯ!Хватит хотеть! Читай эту книгу и стройней с удовольствием!
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровье Спорт, здоровье, красота Здоровье для всех Здоровье человека Здоровье для всех

  • Зоны массажа

    Зона массажа определяет область воздействия – голова, лицо, все тело или только конкретные области (поясница, шея, плечи, руки, живот, бедра, голени). Одни модели предназначены для комплексного воздействия, другие, узкоспециализированные, подходят для точечной обработки определенных зон.

    Тело Бедра Нос Уши

827 ₽
NATROL Добавка биологически активная к пище Натрол экстрим омега / Omega Extreme 2400 мг 60 капсул
NATROL Добавка биологически активная к пище Натрол экстрим омега / Omega Extreme 2400 мг 60 капсул
Добавка биологически активная к пище Натрол экстрим омега Omega Extreme 2400 мг состоит из смеси рыбьего жира и льняного масла, богатыми EPA и DHA (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты). Эти жирные кислоты очень полезны для организма, они являются незаменимыми, а значит должны поступать извне с пищей. Этот комплекс прежде всего играет огромную роль для работы сердечно-сосудистой системы и для работы мозга.
Цена 1820 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Это вы можете

  • Зоны массажа

    Зона массажа определяет область воздействия – голова, лицо, все тело или только конкретные области (поясница, шея, плечи, руки, живот, бедра, голени). Одни модели предназначены для комплексного воздействия, другие, узкоспециализированные, подходят для точечной обработки определенных зон.

    Ноги Бедра Уши Ногти Соски

  • Вес
    2400 мг
1 820 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город