Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.33
  • Рейтинг покупателей 3.30
  • Рейтинг экспертов 4.33
  • Качество материалов 4.38
  • Надежность 4.33
  • Простота в использовании 4.83
  • Ремонтопригодность 4.35
  • Эффективность выполнения своих функций 4.33
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.33
  • Безопасность для пользователя4.03
  • Внешний вид 4.53
  • Удобство в уходе и чистке 4.83
  • Экологическая безопасность 4.39
  • Гарантия на товар 4.88
  • Соответствие стандартам качества 4.33
  • Инновационные технологии 4.80
  • Хит продаж 4.33
  • Скорость морального устаревания 4.33
  • Энергоэффективность 4.33
  • Универсальность использования 4.32
  • Наличие дополнительных функций 4.89
  • Соотношение цена-качество 3.38
  • Практичность и удобство хранения 4.33
  • Стабильность работы в различных условиях 4.90
  • Возможность персонализации 4.02
  • Ликвидность 4.33
  • Индекс рекомендаций 3.88
Все, что вам нужно знать, чтобы выработать (или хотя бы объяснить) свою привычку бегать Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы тоже могли его возненавидеть. Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника. Леонард описывает весь спектр чувств - от любви до ненависти, - которые знакомы большинству бегунов. Этот человек точно знает, как трудно бывает встать с дивана, он учит находить утешение в дискомфорте и рекомендует сочетать бег с ходьбой. Автор делится всем, чему научился сам, следуя философии «Просто, легко, плавно, быстро» и утверждая, что «любое тело, которое бежит, есть тело бегуна». К тому же Леонард - авторитетный эксперт в практической стороне бега, от методов тренировок до рекомендаций на случай травмы. Он даже знает ответ на важный вопрос, которым задаются многие бегуны: зачем мне все это? Очень просто: бег помогает понять смысл жизни, выработать терпение, самодисциплину, силу воли и доказать самим себе, что мы чего-то стоим. И, конечно же, попутно сжечь калории от лишней пачки чипсов.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Роман Петров, консультант по маркетплейсам
Дата рецензии: 11 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Пиши в блог как бог: как начать и не бросить
Пиши в блог как бог: как начать и не бросить
"Пиши в блог как бог: как начать и не бросить" поможет раскрыть в вас дар писателя-публициста, научит вставать над проблемами и расскажет, как надо писать, чтобы жизнь была интереснее как для читателя, так и для блогера.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Книги, которые все ждали Дизайн-студия. Как создать дом, в котором хочется жить Город: Архитектура, история, управление С-П История для детей Курс лекций Полный курс за три дня Книги, улучшающие жизнь Вся история в одном томе История Книги, изменившие мир Лучшая из лучших

  • Издательство

    Вече Лань Моркнига ИГ Весь Высшая школа КУРС Луч КомКнига Дело Москва Книга Перо Претекст Претекст Политиздат при ЦК ВКП(б) АСА Огни Академкнига Авити

  • Автор

    Нет автора Ини Алан

  • Тип носителя

    Литвинов Борис Петрович

625 ₽
Пиши в блог как бог: как начать и не бросить
Пиши в блог как бог: как начать и не бросить
"Пиши в блог как бог: как начать и не бросить" поможет раскрыть в вас дар писателя-публициста, научит вставать над проблемами и расскажет, как надо писать, чтобы жизнь была интереснее как для читателя, так и для блогера.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее) Моя жизнь От первого лица. История России в воспоминаниях, дневниках, письмах Как быть писателем

  • Издательство

    ОГИ МАИ

625 ₽
- 12%
Винолюб, или как начать новую жизнь, не бросая вредных привычек
Винолюб, или как начать новую жизнь, не бросая вредных привычек
Автор книги Алексей Дмитриев — профессиональный переводчик-синхронист, сотрудник международных организаций — по воле судьбы стал ещё и экспертом-энологом и с успехом осуществил проект возрождения и развития пребывавшего в упадке виноградника и винодельческого хозяйства. Он стал первым и единственным выходцем из России, который вошёл в элиту виноделов Франции. . .В книге рассказывается о винах, прежде всего французских, но также итальянских, немецких, швейцарских и других, о тонкостях виноделия и виноградарства. В ходе этого рассказа автор непринуждённо, с юмором повествует о своём становлении и обретении опыта во всех своих профессиональных ипостасях. . .Читатель найдёт в книге советы по выбору высококачественных вин, а также рецепты блюд для гурманов. . .Книга адресована читателям старше 18 лет. . . .
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Стекло Сталь Закаленное стекло Высококачественная сталь

  • Страна-изготовитель

    Россия Франция

  • Серия

    Для детей Это вы можете Эксперт Авто Авто котята

579 ₽
Винолюб, или как начать новую жизнь, не бросая вредных привычек
Винолюб, или как начать новую жизнь, не бросая вредных привычек
Автор книги Алексей Дмитриев — профессиональный переводчик-синхронист, сотрудник международных организаций — по воле судьбы стал ещё и экспертом-энологом и с успехом осуществил проект возрождения и развития пребывавшего в упадке виноградника и винодельческого хозяйства. Он стал первым и единственным выходцем из России, который вошёл в элиту виноделов Франции. . .В книге рассказывается о винах, прежде всего французских, но также итальянских, немецких, швейцарских и других, о тонкостях виноделия и виноградарства. В ходе этого рассказа автор непринуждённо, с юмором повествует о своём становлении и обретении опыта во всех своих профессиональных ипостасях. . .Читатель найдёт в книге советы по выбору высококачественных вин, а также рецепты блюд для гурманов. . .Книга адресована читателям старше 18 лет. . . .
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
579 ₽
Техники пре-убеждения. Как получить согласие оппонента еще до начала переговоров
Техники пре-убеждения. Как получить согласие оппонента еще до начала переговоров
Если есть на свете книга, которая позволяет добиваться своего от окружающих, то вы держите ее в руках. Автор "Техники пре-убеждения" Роберт Чалдини, самый цитируемый в мире социальный психолог, много лет, словно тайный агент, внедрялся в отделы крупных корпораций. Он наблюдал за работой лучших из лучших, пока не пришел к неожиданному выводу. Гении убеждения интуитивно пользуются приемами, позволяющими добиться нужного результата еще до начала процесса переговоров.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
597 ₽
Техники пре-убеждения. Как получить согласие оппонента еще до начала переговоров
Техники пре-убеждения. Как получить согласие оппонента еще до начала переговоров
Если есть на свете книга, которая позволяет добиваться своего от окружающих, то вы держите ее в руках. Автор "Техники пре-убеждения" Роберт Чалдини, самый цитируемый в мире социальный психолог, много лет, словно тайный агент, внедрялся в отделы крупных корпораций. Он наблюдал за работой лучших из лучших, пока не пришел к неожиданному выводу. Гении убеждения интуитивно пользуются приемами, позволяющими добиться нужного результата еще до начала процесса переговоров.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
597 ₽
- 12%
ЕВАНГЕЛИЕ НА РАБОТЕ. О том, как Евангелие Иисуса придает новый смысл нашей работе
ЕВАНГЕЛИЕ НА РАБОТЕ. О том, как Евангелие Иисуса придает новый смысл нашей работе
Бог сотворил нас с вами для труда. Он дал нам работу как средство выражения любви друг к другу. Себастьян Трэйгер и Грег Гилберт помогают увидеть эту благословенную картину и помнить о ней в повседневной рутине. Эта великолепная книга помогает мне вставать в понедельник утром и благодарить Бога за честь трудиться. КОЛЛИН ХАНСЕН, главный редактор «Коалиции Евангелия» . ."Евангелие на работе" — это путеводитель для всех, кто желает серьезно задуматься о том, как восхвалять Господа через свою работу. Себастьян Трэйгер и Гper Гилберт отвечают на ряд вопросов о пересечении веры и работы и предлагают читателю здравые библейские решения. По прочтении книги, вы будете вполне подготовлены к евангельской жизни на рабочем месте. О. С. ХОКИНС, президент и генеральный директор финансовой компании «Гайд Стоун» . .
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Ангелы Вера Читайте Евангелие Пути Господни Слова (Паисий Святогорец) На путях веры Даруй, Господи, мне зрети мои прегрешения

  • Издательство

    АСТ Вече Нева Мысль Слово Редактор Человек Сова Дело Слово Жизни Книга Перо Книга Новая книга ЛИК Зерна Ника Зерна-Книга Ника Зерна-Слово Жизнь с Богом Огни Новая Мысль Полиграфкнига Рута СПб Трим Благо Слово и Дело Вера-Книга Ноах Заря НИКА Благословение ФиАМ Сатись

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

671 ₽
ЕВАНГЕЛИЕ НА РАБОТЕ. О том, как Евангелие Иисуса придает новый смысл нашей работе
ЕВАНГЕЛИЕ НА РАБОТЕ. О том, как Евангелие Иисуса придает новый смысл нашей работе
Бог сотворил нас с вами для труда. Он дал нам работу как средство выражения любви друг к другу. Себастьян Трэйгер и Грег Гилберт помогают увидеть эту благословенную картину и помнить о ней в повседневной рутине. Эта великолепная книга помогает мне вставать в понедельник утром и благодарить Бога за честь трудиться. КОЛЛИН ХАНСЕН, главный редактор «Коалиции Евангелия» . ."Евангелие на работе" — это путеводитель для всех, кто желает серьезно задуматься о том, как восхвалять Господа через свою работу. Себастьян Трэйгер и Гper Гилберт отвечают на ряд вопросов о пересечении веры и работы и предлагают читателю здравые библейские решения. По прочтении книги, вы будете вполне подготовлены к евангельской жизни на рабочем месте. О. С. ХОКИНС, президент и генеральный директор финансовой компании «Гайд Стоун» . .
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Ангелы Вера Читайте Евангелие Пути Господни Слова (Паисий Святогорец) На путях веры Даруй, Господи, мне зрети мои прегрешения

  • Издательство

    АСТ Вече Нева Мысль П-2 Слово Редактор Человек Сова Дело Слово Жизни Книга Перо Книга Новая книга ЛИК Зерна Ника Зерна-Книга Ника Зерна-Слово Жизнь с Богом Огни Новая Мысль Полиграфкнига Рута СПб Трим Благо Слово и Дело Вера-Книга Ноах Заря НИКА Благословение ФиАМ Сатись

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

671 ₽
Ты бросил меня
Ты бросил меня
Автор-сила, автор-любовь, автор-ностальгия — по временам, когда миром правили крутые понятия и настоящие мужики. Увлекательные криминальные романы для всех возрастов. Суммарный тираж книг этого автора — более 13 миллионов экземпляров. Возвращение Олега из армии отмечали шумно. Но не всем за праздничным столом было весело. Все потому, что приехал Олег не один, а с молодой женой. Затаил на него обиду родной дядя, видевший на месте незнакомой девушки свою дочь Веронику. Все надеялись: пройдут обиды, Вероника найдет другого. Но не тут-то было. В пламя мести словно масла плеснули. Дядя начал "клеиться" к новой родственнице. И кончилось тем, что нашли старого повесу убитым. Первая версия: это дело рук оскорбленного Олега. Но, оказалось, есть сила куда более страшная, чем ревность, и одной смерти ей явно мало.
Цена 312 руб.
СравнитьКупить
312 ₽
Ты бросил меня
Ты бросил меня
Автор-сила, автор-любовь, автор-ностальгия – по временам, когда миром правили крутые понятия и настоящие мужики. Увлекательные криминальные романы для всех возрастов. Суммарный тираж книг этого автора – более 13 миллионов экземпляров. Возвращение Олега из армии отмечали шумно. Но не всем за праздничным столом было весело. Все потому, что приехал Олег не один, а с молодой женой. Затаил на него обиду родной дядя, видевший на месте незнакомой девушки свою дочь Веронику. Все надеялись: пройдут обиды, Вероника найдет другого. Но не тут-то было. В пламя мести словно масла плеснули. Дядя начал «клеиться» к новой родственнице. И кончилось тем, что нашли старого повесу убитым. Первая версия: это дело рук оскорбленного Олега. Но, оказалось, есть сила куда более страшная, чем ревность, и одной смерти ей явно мало…
Цена 259 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книга на все времена Все звезды Кинороман Книга, о которой говорят Иные миры Любовь, интрига, тайна (обложка) Она всегда с тобой. Детективы Ларисы Соболевой(м) Все звезды Криминальный роман Му-Му Криминальные романы Любовь, интрига, тайна Кинороман Криминал Воровской закон (мини) Версия По-настоящему хорошая книга Криминал Новый мировой триллер(м)

  • Издательство

    АСТ Мир книги Слово Мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Время Книга Транзиткнига Перо Мир Книга Все для вас Молодь АДА Аудиокнига Око Римол Кром НИК Центркнига Ада ЭКАМ Днепркнига Полиграфкнига АМА РИДЕМ ВОК Вен-Мер Опткнига

  • Автор

    Стоян В. Стоян Е. Рейте Ене

  • Тип носителя

    Шульц Карел

  • Подборки

    Картон, на спирали Кожаный переплет

259 ₽

Дополнительно из категории

Анатомия скорости. Практическое пособие по развитию скорости, реактивности и умения менять направление движения
Анатомия скорости. Практическое пособие по развитию скорости, реактивности и умения менять направление движения
Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на уроках физкультуры и заканчивая отбором в профессиональные команды высшего класса, скорость считается золотым стандартом, по которому оцениваются остальные спортивные способности. Но при всем внимании к скорости в ней всегда было что-то непостижимое… "Анатомия скорости" не похожа на другие книги. В ней в равных пропорциях смешаны наука, практика и искусство. Автор демонстрирует скорость будто изнутри: как она генерируется, в чем проявляется и, пожалуй, самое главное, как ее можно развить. Детальные анатомические иллюстрации позволяют разобраться в физиологических системах и механизмах, которые должны работать слаженно, чтобы добиться совершенствования таких качеств, как: - ускорение -максимальная скорость - торможение - реактивность - маневренность - сила, необходимая для разных видов скорости.
Цена 1136 руб.
Сравнить
1 136 ₽
Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии
Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии
Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами во время выполнения тех или иных упражнений. Сделайте свои тренировки более эффективными, правильными, безопасными и улучшите спортивные результаты, используя более чем 75 упражнений, сгруппированных в зависимости от прорабатываемой части тела, доступных тренажеров, типа отягощений и вида физической нагрузки. * 100+ полноцветных анатомических иллюстраций, позволяющих увидеть, как упражнения воздействуют на 70 основных мышц, которые участвуют в движении и стабилизации положения тела * 75+ упражнений для разных частей тела и любых типов тренировки, которые позволят вам обрести сильную, гибкую, гармонично развитую мускулатуру * Детальные иллюстрации для каждого упражнения с указанием уровня сложности, советами по выполнению, описанием исходного положения и техническим анализом работающих мышц.
Цена 987 руб.
Сравнить
987 ₽
Потрясающий пресс за шесть недель
Потрясающий пресс за шесть недель
Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Самые эффективные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса; Подробно иллюстрированное описание более чем 25 упражнений; Проверенный план сжигания калорий; Рецепты вкусных и полезных блюд; План здорового питания; Дневник тренировок для записи ваших достижений. Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это практическое пособие поможет претворить в реальность ваши мечты о рельефном прессе. Для широкого круга читателей.
Цена 211 руб.
Сравнить
211 ₽
Атлетический брюшной пресс
Атлетический брюшной пресс
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело. С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела сильными и гибкими, причем дорогостоящее спортивное снаряжение вам не потребуется. Дополнительными преимуществами данной программы являются эффективное снижение веса и великолепное самочувствие.
Цена 240 руб.
Сравнить
240 ₽
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ЗАНИМАЕТСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ХОТЯ БЫ 20 МИНУТ В ДЕНЬ, ТО РИСК ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ У НЕГО СНИЖАЕТСЯ ПОЧТИ НА 20%. В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на научный подход и цитируя новейшие исследования ученых, Гретхен Рейнольдс рассказывает, как тренироваться правильно и поддерживать свою форму без вреда здоровью. Автор также подвергает сомнению закоренелые убеждения, такие как необходимость растяжки и разогрева перед занятием, положительный эффект погружения ног в лед при болях в мышцах, преимущества ношения беговой обуви и многое другое. Вооруженные информацией из этой книги, читатели будут вдохновлены и замотивированы переоценить привычные программы упражнений и внести позитивные изменения в свои тренировки. Автор книги, журналист ГРЕТХЕН РЕЙНОЛЬДС, пишет уже более десяти лет. Она была репортером рубрики о здоровье и фитнесе в журналах Runner’s World, Bicycle, Oprah Magazine и Women’s Health. Ее колонка «Phys Ed» в New York Times — одна из самых читаемых и популярных. А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО... — Витамины не только бесполезны, но и могут свести на нет преимущества упражнений. — Лучшее средство от мышечных спазмов — рассол! — Первые 20 минут упражнений снижают риск преждевременной смерти на 20%. — Йога способствует ремоделированию мышц почти так же быстро, как тренировка на тренажерах. — Если вы хотите похудеть, то тренируйтесь перед завтраком, а в свой завтрак включайте яйца. — Упражнения помогают улучшить умственные способности, отодвигая начало слабоумия на несколько лет вперед. — Избегайте чрезмерного питья: вам не нужно опережать свою жажду. Если вы хотите пить — пейте. Если нет, то, значит, вашему организму и не нужно. Под научной редактурой ВЯЧЕСЛАВА ГУТНИКОВА, спортивного блогера (@slavikgutnikov), тренера и автора научных статей на тему спорта.
Цена 800 руб.
Сравнить
800 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город