Японская система тренировок. Метод Табата

Японская система тренировок. Метод Табата

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.45
  • Рейтинг покупателей 3.50
  • Рейтинг экспертов 4.54
  • Качество материалов 4.53
  • Надежность 4.44
  • Простота в использовании 4.35
  • Ремонтопригодность 4.24
  • Эффективность выполнения своих функций 4.25
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.45
  • Безопасность для пользователя4.04
  • Внешний вид 4.45
  • Удобство в уходе и чистке 4.32
  • Экологическая безопасность 4.59
  • Гарантия на товар 4.33
  • Соответствие стандартам качества 4.45
  • Инновационные технологии 4.35
  • Хит продаж 4.45
  • Скорость морального устаревания 4.52
  • Энергоэффективность 4.25
  • Универсальность использования 4.51
  • Наличие дополнительных функций 4.39
  • Соотношение цена-качество 3.53
  • Практичность и удобство хранения 4.54
  • Стабильность работы в различных условиях 4.90
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.24
  • Индекс рекомендаций 3.33
Впервые на русском языке - программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата - система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.

Идзуми Табата - профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому.

Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет - а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей.

Благодаря этой книге вы:

- станете сильнее и выносливее без травм и боли;

- получите готовый план эффективных тренировок;

- составите план занятий, подходящий именно вам;

- освоите простые упражнения с собственным весом.

Занимайтесь вместе с тренером - смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Японская система тренировок. Метод Табата продается в интернет-магазине Яндекс Маркет
Эксперт: Роман Петров, консультант по маркетплейсам
Дата рецензии: 6 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерская доставка;
    • Самовывоз из пунктов выдачи.

    Дополнительные варианты доставки можно выбрать при оформлении заказа.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • Наличными при получении.

    Дополнительные способы оплаты зависят от продавца и доступны при оформлении заказа.

  • Наименование: ООО «Яндекс»
  • ИНН: 7736207543 ОГРН: 1027700229193

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории