Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Японская система тренировок. Метод Табата

Японская система тренировок. Метод Табата
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.15
  • Рейтинг покупателей 3.50
  • Рейтинг экспертов 4.01
  • Качество материалов 4.56
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.60
  • Ремонтопригодность 4.03
  • Эффективность выполнения своих функций 4.05
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.15
  • Безопасность для пользователя4.01
  • Внешний вид 4.30
  • Удобство в уходе и чистке 4.60
  • Экологическая безопасность 4.01
  • Гарантия на товар 4.66
  • Соответствие стандартам качества 4.10
  • Инновационные технологии 4.60
  • Хит продаж 4.15
  • Скорость морального устаревания 4.50
  • Энергоэффективность 4.00
  • Универсальность использования 4.56
  • Наличие дополнительных функций 4.61
  • Соотношение цена-качество 3.06
  • Практичность и удобство хранения 4.51
  • Стабильность работы в различных условиях 4.10
  • Возможность персонализации 4.06
  • Ликвидность 4.01
  • Индекс рекомендаций 3.66
Впервые на русском языке - программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата - система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды. Идзуми Табата - профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому. Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет - а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей. Благодаря этой книге вы: - станете сильнее и выносливее без травм и боли; - получите готовый план эффективных тренировок; - составите план занятий, подходящий именно вам; - освоите простые упражнения с собственным весом. Занимайтесь вместе с тренером - смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Японская система тренировок. Метод Табата продается в интернет-магазине Лабиринт
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 14 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерская доставка в г. Москва;
    • Самовывоз из пункта выдачи.

Оплата заказа

  • Наличный расчет, оплата подарочным сертификатом, через мобильный телефон, наложенный платеж, предоплата на счет, электронные формы оплаты, пластиковые карты, баланс.
  • Наименование: ООО «Лабиринт.РУ»
  • ИНН: 7728644571

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Японская система тренировок. Метод Табата
Японская система тренировок. Метод Табата
Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды. Идзуми Табата — профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому. Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет — а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей. Благодаря этой книге вы: • станете сильнее и выносливее без травм и боли; • получите готовый план эффективных тренировок; • составите план занятий, подходящий именно вам; • освоите простые упражнения с собственным весом. Занимайтесь вместе с тренером — смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!
Цена 441 руб.
СравнитьКупить
441 ₽
Японская система тренировок. Метод Табата
Японская система тренировок. Метод Табата
Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.Идзуми Табата — профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому.Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет — а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей.Благодаря этой книге вы:• станете сильнее и выносливее без травм и боли;• получите готовый план эффективных тренировок;• составите план занятий, подходящий именно вам;• освоите простые упражнения с собственным весом.Занимайтесь вместе с тренером — смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!
Цена 441 руб.
СравнитьКупить
441 ₽
ЭКСМО Японский массаж лица. Метод Асахи 16+
ЭКСМО Японский массаж лица. Метод Асахи 16+
ЭКСМО Японский массаж лица. Метод Асахи 16+ Литература
Цена 381 руб.
СравнитьКупить
381 ₽
За гранью японских свечей. Новые японские методы графического анализа
За гранью японских свечей. Новые японские методы графического анализа
Стив Нисон первым в доступной форме рассказал западному миру о методе японских свечей. Его первая книга «Японские свечи» стала настоящей классикой. Перед вами новая работа Нисона, посвященная этому инструменту технического анализа, снабженная множеством графиков с подробными комментариями. Свечные графики по сравнению со столбиковыми позволяют получить более точную и объемную картину рынка, при этом они прекрасно сочетаются с другими видами технического анализа. «Свечи» отражают текущее соотношение спроса и предложения. Они показывают не только направленность, но и силу движения рынка. С их помощью можно выявлять признаки предстоящих перемен и выбирать удачное время для заключения сделки, сводя риск ошибки к минимуму. Книга раскрывает секреты японских трейдеров и дает ценнейший инструмент успешной биржевой торговли.
Цена 1563 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ ЛКИ Класс Дело Перо И-Трейд

1 563 ₽
За гранью японских свечей. Новые японские методы графического анализа
За гранью японских свечей. Новые японские методы графического анализа
Свечные графики — наиболее распространенный инструмент технического анализа в Японии. В сравнении со столбиковыми графиками свечные позволяют получить более точную и подробную картину рынка, наглядно отражают текущее соотношение спроса и предложения, показывают не только направленность, но и силу движения. С их помощью можно выявить признаки предстоящего разворота в течение 1–3 сессии и более точно выбрать время заключения сделки.Эта книга раскрывает секреты использования свечных графиков, которыми владеют японцы, и показывает, как с помощью японских приемов можно углубить собственное понимание рынка.
Цена 1563 руб.
СравнитьКупить
1 563 ₽
100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок
100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок
"Умный шоколад" - старт новой серии российского автора Екатерины Додоновой по развитию памяти и скорочтению. Издания на тему "развитие памяти" на рынке есть. Львиная доля книг принадлежит зарубежным авторам. К тому же, авторы нередко уходят в теорию, в пестование истории мнемотехники, подробное описание работы каждого отдела мозга при запоминании. Но, как показывает практика, людям нужно другое: реальные методы, примеры из современного мира, которые помогут им в жизни здесь и сейчас. Это не просто книга. Самоучитель, книга-тренажер, соединяющий бумажный формат и сайт автора. Такого живого контакта с читателями, пока не предлагает ни один автор книг на эту тему. .Книга-тренажер, которая научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго. Эта книга с секретом: к ней прилагаются уникальные видеоуроки, которые доступны по ссылке через QR-код. .Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения. Осторожно! Возможны побочные эффекты: повышение на работе, отличные оценки в учебе, получение премий, грантов, стипендий, укрепление веры в себя. .XXI век называют веком «информационного цунами». Сегодня современный человек за месяц получает столько информации сколько житель XVII века за всю жизнь. Неудивительно, что люди не справляются со шквалом информации, который обрушивается на них каждый новый день. Теперь им нужно решение этой проблемы. .
Цена 442 руб.
СравнитьКупить
442 ₽
Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)
Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)
Омолаживающий лимфодренажный массаж по методу АСАХИ (ЗОГАН) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет. Лимфодренажный массаж: - устраняет морщины, подтягивает кожу; - способствует улучшению кровообращения в тканях; - выводит скопившиеся токсины в клетках кожи; - одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань; - улучшает лимфоток; - укрепляет и тонизирует мышцы лица. «Этот легендарный метод прекрасно подойдет и тем, кто борется с морщинами, и тем, у кого на лице только появились первые признаки старения». — Юлия Кузнецова, врач косметолог-дерматолог, кандидат медицинских наук
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Детям про ЭТО Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Красивое тело Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Медицина, здоровый образ жизни, секс Петербург: тайны, мифы, легенды

  • Издатель

    Наука Медицина Гангут Наука Время Перо СО РАН Дальнаука Знак Система

  • Автор

    Яснов Михаил Челищева Вера

459 ₽
Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)
Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)
Омолаживающий лимфодренажный массаж по методу АСАХИ (ЗОГАН) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет. Лимфодренажный массаж: - устраняет морщины, подтягивает кожу; - способствует улучшению кровообращения в тканях; - выводит скопившиеся токсины в клетках кожи; - одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань; - улучшает лимфоток; - укрепляет и тонизирует мышцы лица. «Этот легендарный метод прекрасно подойдет и тем, кто борется с морщинами, и тем, у кого на лице только появились первые признаки старения». — Юлия Кузнецова, врач косметолог-дерматолог, кандидат медицинских наук
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
Канбан Метод: Улучшение системы управления
Канбан Метод: Улучшение системы управления
Майк Барроуз, известный своими новаторскими идеями в области гибких методов управления, рассказывает о том, что такое канбан, как он работает и почему это один из лучших методов улучшения производительности. Канбан универсален, его можно применять на любом уровне и в любых командах. Майк не только рассказывает об основополагающих принципах канбана, но и описывает ценности, на которых основывается метод. В книге также дается пошаговое руководство по внедрению канбана с учетом потребностей и специфики вашего бизнеса. В книге три части. Первая посвящена системе ценностей канбана. Во второй рассказывается о системном мышлении, теории ограничений, аджайле и бережливом производстве — все это необходимо, чтобы лучше понимать принципы канбана. В третьей части даются практически рекомендации по внедрению канбана и рассказывается об основных составляющих метода.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Бизнес iБизнес Книги, которые все ждали С-П Управление Бизнес-книга Управление Правила работы Бизнес-книга Идеи, которые работают О бизнесе и не только Город. Архитектура, история, управление

  • Издательство

    АСТ Река ИГ Весь Недра Твои книги Дело Перо ОГИ СО РАН Кодем Луч-2

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

1 011 ₽
Канбан Метод: Улучшение системы управления
Канбан Метод: Улучшение системы управления
Майк Барроуз, известный своими новаторскими идеями в области гибких методов управления, рассказывает о том, что такое канбан, как он работает и почему это один из лучших методов улучшения производительности. Канбан универсален, его можно применять на любом уровне и в любых командах. Майк не только рассказывает об основополагающих принципах канбана, но и описывает ценности, на которых основывается метод. В книге также дается пошаговое руководство по внедрению канбана с учетом потребностей и специфики вашего бизнеса. В книге три части. Первая посвящена системе ценностей канбана. Во второй рассказывается о системном мышлении, теории ограничений, аджайле и бережливом производстве — все это необходимо, чтобы лучше понимать принципы канбана. В третьей части даются практически рекомендации по внедрению канбана и рассказывается об основных составляющих метода.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Бизнес iБизнес Книги, которые все ждали С-П Управление Бизнес-книга Управление Правила работы Бизнес-книга Идеи, которые работают О бизнесе и не только Город. Архитектура, история, управление

  • Издательство

    АСТ Река ИГ Весь Недра Твои книги Дело Перо ОГИ СО РАН Кодем

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

1 011 ₽

Дополнительно из категории

Физическая культура. Учебник. ФГОС
Физическая культура. Учебник. ФГОС
Раскрывается сущность, основные термины и понятия физической культуры, показана роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека, изложены социально-биологические и психофизиологические основы физической культуры, рассматриваются вопросы развития физических способностей и специальных прикладных качеств. Приводятся сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о современных физкультурно-оздоровительных технологиях, о влиянии физических упражнений на основные системы организма человека. Соответствует ФГОС СПО 3+. Для обучающихся учебных заведений среднего профессионального образования. 3-е издание, исправленное.
Цена 1814 руб.
Сравнить
  • Серия

    Высшее образование Профессиональное образование Подворье(м) Высшее образование

  • Издательство

    Профессия

  • Эпоха публикации

    Бизнес образование

  • Направление

    Литература Испании и стран Латинской Америки

1 814 ₽
Теория и методика физической культуры. Для бакалавров. Учебное пособие
Теория и методика физической культуры. Для бакалавров. Учебное пособие
Дисциплина "Теория и методика физической культуры" является профилирующей в подготовке специалистов физической культуры. Содержание дидактического материала должно включает как "устоявшиеся" знания так, и новации, полученные в современных исследованиях. В пособии раскрыты основные разделы, традиционно излагаемые в пособиях данного типа. Вместе с тем, в главы, касающиеся развития физических способностей внесен новый материал, в частности, более широко рассмотрены физиологические механизмы развития силовых способностей и выносливости. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Предназначено для студентов бакалавриата, Может быть использовано профессорско-преподавательским составом вузов
Цена 1219 руб.
Сравнить
1 219 ₽
Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений
Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений
В книге раскрываются уникальные возможности использования в подготовке спортсменов биоэнергетических упражнений, методов телесноориентированной терапии, адаптированных восточных методик, в частности, техник дыхания, которые позволяют существенно оптимизировать и повысить эффективность тренировочного процесса, а также способствуют росту результативности в соревновательной деятельности. Рассматриваемые принципы функционирования биоэнергии человека и использования различных биэнергетических упражнений являются базисными и универсальными. Их можно использовать в любых видах спорта. Для широкого круга читателей.
Цена 387 руб.
Сравнить
  • Серия

    Фитнес Спорт Спорт Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Книги, которые все ждали Ты можешь Спорт от А до Я Тату ЯЯ Сексосмехотерапия Годы и люди Короткое дыхание Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Звезды спорта От А до Я Скр(мел)ДляДомаДляСемьи. Красота (У)

  • Издательство

    АСТ Бумкнига Либроком Моркнига Спорт Человек Транзиткнига Аудиокнига Техника Клиником Фита Фита ОСТ Емец

  • Автор

    Маккаллерс Карсон Элиот Томас Стернз Спешилова Надежда Яковлевна

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление

    Подарочное оформление

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Подарочное Подарочное

387 ₽
Физическая культура. Учебник
Физическая культура. Учебник
Содержит необходимый учебный материал, позволяющий познакомиться с теоретическим разделом физической культуры, основами здорового образа жизни, освоить базовые виды спорта. Предлагаемые комплексы упражнений помогут развитию физических качеств, формированию и совершенствованию двигательных навыков в процессе физического воспитания. Соответствует ФГОС СПО последнего поколения Для студентов среднего профессионального образования. Может быть использовано преподавателями физической культуры для повышения квалификации. 3-е издание, стереотипное.
Цена 2032 руб.
Сравнить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Спорт Спорт Здоровое питание Здоровое питание Здоровая жизнь Познай себя Основы здоровья Образ жизни - здоровье Мир культуры, истории и философии Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Ты можешь Спорт от А до Я Здоровый образ жизни ЯЯ Качество жизни Годы и люди Новый образ жизни Основы здоровья Мое здоровье Жизнь и здоровье Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Быть здоровым всю жизнь Я вам помогу Мир человека Новое здоровье Медицинский атлас (дети) Здоровье Основы Здоровье и жизнь Звезды спорта От А до Я Аппетит к жизни: честные истории о теле, еде и здоровье Спорт в твоей жизни Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни Быть здоровым всю жизнь Медицина, здоровый образ жизни, секс Красота (У)

  • Издательство

    Вита Нова Спорт Физическая культура Мир Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Культура и спорт Мир Мир и Образование Вита Сова Клиником Совершенство Союзрекламкультура Емец Здоровое питание

  • Автор

    Отеро Лисандро Спешилова Надежда Яковлевна

  • Направление

    Коллекционные издания

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Подарочное Коллекционное

2 032 ₽
Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки
Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки
В книге анализируются и обобщаются методологические основы современной спортивной тренировки, её базовые концепции, принципы и подходы; содержатся сведения по планированию традиционной и альтернативных моделей подготовки, включая особенности выявления таланта в спорте. Особое внимание уделяется применению инновационных технологий, повышающих степень реализации психофизиологических способностей спортсмена и эффективность тренировки для развития основных двигательных качеств. Для тренеров, специалистов, научных работников, преподавателей, аспирантов и студентов высших учебных заведений сферы физической культуры и спорта. 2-е издание, стереотипное.
Цена 4286 руб.
Сравнить
  • Серия

    Спорт Спорт Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Книги, которые все ждали Ты можешь Спорт от А до Я Книга-тренер ЯЯ Модная книга Годы и люди Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Основы Звезды спорта МОДА, СТИЛЬ, ОДЕЖДА, КОСМЕТИКА, МАКИЯЖ, МАНИКЮР, ПРИЧЕСКИ. ЭТИКЕТ От А до Я Культура и традиции Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Лань Моркнига Вита Нова Спорт Физическая культура Талант Человек Сова Времена 2 Время Культура и традиции Научная книга Культура и спорт Научная Книга Транзиткнига Аудиокнига Вита Сова Веды Клиником Веда ОСТ Союзрекламкультура Емец ЛА Научная книга

  • Автор

    Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Тип издания

    5+

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Подарочное Коллекционное

4 286 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город