Как изменить свою жизнь? Джей Шетти бросил все и стал монахом. Но вам не обязательно действовать столь радикально, чтобы извлечь выгоду из древней мудрости:
- научиться быть благодарным, а значит укрепить иммунную систему, настроение и качество сна;
- овладеть разумом, а значит справиться с негативом и преодолеть дурные мысли;
- с помощью медитации обрести уверенность в себе и сосредоточенность на достижении цели;
- благодаря навыку сострадания улучшить ваши отношения с людьми.
Джей Шетти – бизнесмен, ставший буддийским монахом, а ныне - мотивационный спикер, коуч и популярный блогер, число подписчиков которого превышает 38,5 млн. Ведущий специалист по развитию личности, своё предназначение он видит в том, чтобы мыслить и действовать как монах, живя в миру, — и помогать другим обрести это бесценное умение.
Гостями его подкаста On Purpose уже стали Юваль Харари, Хлое Кардашьян, Алиша Киз, Коби Брайант, Мэтью МакКонахи, Гвинет Пелтроу, Рассел Бренд.В 2017 году журнал Forbes включил Джея Шетти в свой ежегодный рейтинг «30 до 30».
Эта книга учит быть архитектором собственной жизни.
Дипак Чопра, врач, писатель
Сверхспособность Джея Шетти – подавать сложные знания понятно и доступно. Идеи, изложенные в его книге, легко осуществляются на практике.
Уилл Смит, обладатель премии Грэмми, актер
У Джея Шетти редкий дар - вставлять древнюю мудрость к месту, наполняя глубоким смыслом повседневные, привычные нам, вещи.
Арианна Хаффингтон, журналист, писатель, спикер TED
Плюсы: Помогает разобраться в себе и своих привычках
Минусы: Слишком много теории, мало практики