Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.50
  • Рейтинг покупателей 3.08
  • Рейтинг экспертов 4.15
  • Качество материалов 4.07
  • Надежность 4.55
  • Простота в использовании 4.71
  • Ремонтопригодность 4.10
  • Эффективность выполнения своих функций 4.10
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.50
  • Безопасность для пользователя4.85
  • Внешний вид 4.01
  • Удобство в уходе и чистке 4.71
  • Экологическая безопасность 4.11
  • Гарантия на товар 4.77
  • Соответствие стандартам качества 4.51
  • Инновационные технологии 4.71
  • Хит продаж 4.50
  • Скорость морального устаревания 4.01
  • Энергоэффективность 4.11
  • Универсальность использования 4.07
  • Наличие дополнительных функций 4.71
  • Соотношение цена-качество 3.17
  • Практичность и удобство хранения 4.05
  • Стабильность работы в различных условиях 4.18
  • Возможность персонализации 4.07
  • Ликвидность 4.15
  • Индекс рекомендаций 3.77
Гармоничное стройное тело, легкость движений, бодрость, энергия… Вам кажется, что с возрастом это все утекает сквозь пальцы? Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог, уверена: вы сможете снизить вес и сохранить здоровье, даже если вам за 40. Для этого нужно изменить свои привычки, ведь известная схема "меньше есть" больше не работает, если в гормональной системе начались перестройки. Чтобы похудеть, необходимо знать, в чем организм нуждается, а что не любит. В книге "Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело" Инна рассказывает, как устроен гормональный фон в целом и на что конкретно влияют ключевые гормоны. Она делится секретами управления гормонами, а также полезными бытовыми привычками, которые помогут снизить вес. В книге вы найдете бонус: 10 вариантов сбалансированного суточного рациона и 20 авторских рецептов вкусных и низкокалорийных блюд для ужина.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело продается в интернет-магазине Лабиринт
Эксперт: Евгений Р., шопинг-консультант
Дата рецензии: 13 августа 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерская доставка в г. Москва;
    • Самовывоз из пункта выдачи.

Оплата заказа

  • Наличный расчет, оплата подарочным сертификатом, через мобильный телефон, наложенный платеж, предоплата на счет, электронные формы оплаты, пластиковые карты, баланс.
  • Наименование: ООО «Лабиринт.РУ»
  • ИНН: 7728644571

Предложения других продавцов

Гормональные ловушки после 40 Как их избежать и сохранить здоровое тело
Народная медицина Книги ()
Гормональные ловушки после 40 Как их избежать и сохранить здоровое тело
Эксмо
Читай Город
500 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Научно-популярная литература ()
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Эксмо
Book24
Думаете, после родов, определенного возраста или во время климакса очень тяжело избавиться от лишнего веса? Уверены в необходимости голоданий, жестких диеты и невероятной силы воли? Автор данной книги обнадеживает: это вовсе не так. Она сама не понаслышке знает, что значит худеть в 40, и вот уже более 15 лет помогает женщинам поддерживать гармоничный вес и здоровье.Самое главное для похудения, по мнению автора, — понимание, что нужно организму, а что нет, и как именно он работает. В этой книге она рассказывает, на что влияет уровень гормонов, какие изменения в них происходят и как их контролировать, чтобы добиться желанной фигуры. А чтобы разнообразить рацион, автор предлагает вам 20 рецептов вкусных низкокалорийных блюд и 10 вариантов меню. .
Цена 689 руб.
689 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, — будь то пищевые или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные. Инна Зорина не понаслышке знает, что значит худеть в 40 лет. Она самостоятельно прошла этот путь и стала нутрициологом специально, чтобы помогать другим женщинам сформировать фигуру своей мечты. В этой книге она расскажет, как нормализовать уровни ключевых гормонов для общего здоровья и скорейшего снижения веса. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Цена 442 руб.
СравнитьКупить
442 ₽
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Ведущий специалист в области эволюционной психологии рассказывает, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция. На протяжении 20 лет Сара Хилл изучала, как биологические факторы влияют на женскую психологию. Накопленные ею научные данные позволяют утверждать: мы существа биологические, и, хотим того или нет, это во многом определяет особенности поведения. В книге Сара подробно рассказывает о женском организме и объясняет, почему он функционирует так, а не иначе. Особое место она отводит гормонам. Гормональный профиль влияет на мозг, настроение, сексуальность, половое влечение, уровень тревожности и стресса, чувство голода, пищевые привычки, эмоции, способность к познанию и удовлетворенность отношениями. Иными словами, наши гормоны — это мы сами. Соответственно, если женщина решает предохраняться от нежелательной беременности с помощью гормональной контрацепции, с ней могут произойти изменения (ведь гормональные средства содержат — сюрприз! — гормоны). Автор рассматривает гормональные контрацептивы и объясняет, как их прием влияет на женщину. Нет, речь не об опасностях и побочных эффектах: в книге нет распространенных «страшилок» об оральных контрацептивах (якобы они приводят к бесплодию, способствуют развитию рака и так далее). Опираясь на научные данные, Хилл рассказывает, как меняется женщина, принимающая противозачаточные средства. Ключевое слово — «меняется», необязательно в худшую сторону. Состояние каждой индивидуально, реакция на конкретный препарат определяется особенностями организма. Автор старается быть максимально объективной. Она собрала всю важную информацию по теме, чтобы помочь читательницам принять грамотные решения, касающиеся здоровья (независимо от того, принимают они гормональные контрацептивы или нет).
Цена 1563 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Познай себя Книга, которая лечит Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Если хочешь быть здоров Здоровье Ваше здоровье Мое здоровье Коновалов (лучшее) Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Еда, которая лечит Я вам помогу Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Медицина, здоровый образ жизни, секс Даю вам помощь Медицина, здоровый образ жизни, секс Познание человека Что делать, чтобы Ваше здоровье ("АСТ")

  • Издательство

    АСТ Наука Знание Наука Человек Научная книга Научная Книга Аудиокнига Вита Веды Веда

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Агус Дэвид Трушкина Людмила Александровна Астрогор Александр Александрович

1 563 ₽
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Ведущий специалист в области эволюционной психологии рассказывает, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция. На протяжении 20 лет Сара Хилл изучала, как биологические факторы влияют на женскую психологию. Накопленные ею научные данные позволяют утверждать: мы существа биологические, и, хотим того или нет, это во многом определяет особенности поведения. В книге Сара подробно рассказывает о женском организме и объясняет, почему он функционирует так, а не иначе. Особое место она отводит гормонам. Гормональный профиль влияет на мозг, настроение, сексуальность, половое влечение, уровень тревожности и стресса, чувство голода, пищевые привычки, эмоции, способность к познанию и удовлетворенность отношениями. Иными словами, наши гормоны — это мы сами. Соответственно, если женщина решает предохраняться от нежелательной беременности с помощью гормональной контрацепции, с ней могут произойти изменения (ведь гормональные средства содержат — сюрприз! — гормоны). Автор рассматривает гормональные контрацептивы и объясняет, как их прием влияет на женщину. Нет, речь не об опасностях и побочных эффектах: в книге нет распространенных «страшилок» об оральных контрацептивах (якобы они приводят к бесплодию, способствуют развитию рака и так далее). Опираясь на научные данные, Хилл рассказывает, как меняется женщина, принимающая противозачаточные средства. Ключевое слово — «меняется», необязательно в худшую сторону. Состояние каждой индивидуально, реакция на конкретный препарат определяется особенностями организма. Автор старается быть максимально объективной. Она собрала всю важную информацию по теме, чтобы помочь читательницам принять грамотные решения, касающиеся здоровья (независимо от того, принимают они гормональные контрацептивы или нет).
Цена 1003 руб.
СравнитьКупить
1 003 ₽
Здоровье. Что это такое и как его сохранить
Здоровье. Что это такое и как его сохранить
Книга является попыткой своеобразного осмысления роли здоровья в жизни человека. Материалом для этого осмысления стали изречения выдающихся личностей древности и современности, афоризмы, пословицы и поговорки разных народов. Используя эту вековую мудрость как прямое руководство к действию, вы несомненно улучшите качество своей жизни, главное вовремя задуматься: здоровье - что это такое и как его сохранить? . .
Цена 219 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Жизнь со смыслом Медицина, здоровый образ жизни, секс Мудрость, как искусство Мудрая книга Три века

  • Издатель

    Моркнига Мысль Слово КомКнига Времена 2 Время Ориенталия Современное слово Транзиткнига Аудиокнига Прямая речь СО РАН Век 2

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

219 ₽
Здоровье. Что это такое и как его сохранить
Здоровье. Что это такое и как его сохранить
Книга является попыткой своеобразного осмысления роли здоровья в жизни человека. Материалом для этого осмысления стали изречения выдающихся личностей древности и современности, афоризмы, пословицы и поговорки разных народов. Используя эту вековую мудрость как прямое руководство к действию, вы несомненно улучшите качество своей жизни, главное вовремя задуматься: здоровье - что это такое и как его сохранить? . .
Цена 219 руб.
СравнитьКупить
219 ₽
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Ведущий специалист в области эволюционной психологии рассказывает, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция. На протяжении 20 лет Сара Хилл изучала, как биологические факторы влияют на женскую психологию. Накопленные ею научные данные позволяют утверждать: мы существа биологические, и, хотим того или нет, это во многом определяет особенности поведения. В книге Сара подробно рассказывает о женском организме и объясняет, почему он функционирует так, а не иначе. Особое место она отводит гормонам. Гормональный профиль влияет на мозг, настроение, сексуальность, половое влечение, уровень тревожности и стресса, чувство голода, пищевые привычки, эмоции, способность к познанию и удовлетворенность отношениями. Иными словами, наши гормоны — это мы сами. Соответственно, если женщина решает предохраняться от нежелательной беременности с помощью гормональной контрацепции, с ней могут произойти изменения (ведь гормональные средства содержат — сюрприз! — гормоны). Автор рассматривает гормональные контрацептивы и объясняет, как их прием влияет на женщину. Нет, речь не об опасностях и побочных эффектах: в книге нет распространенных «страшилок» об оральных контрацептивах (якобы они приводят к бесплодию, способствуют развитию рака и так далее). Опираясь на научные данные, Хилл рассказывает, как меняется женщина, принимающая противозачаточные средства. Ключевое слово — «меняется», необязательно в худшую сторону. Состояние каждой индивидуально, реакция на конкретный препарат определяется особенностями организма. Автор старается быть максимально объективной. Она собрала всю важную информацию по теме, чтобы помочь читательницам принять грамотные решения, касающиеся здоровья (независимо от того, принимают они гормональные контрацептивы или нет). От автора Книга состоит из трех частей. В части I мы обсудим, что означает быть женщиной в чисто биологическом смысле. Я расскажу о вашем мозге и гормонах, объясняю, почему эволюция посредством естественного отбора в первую очередь позаботилась сделать нас, женщин, такими непохожими на мужчин. В части II я расскажу о механизме действия пилюль и о том, что нам известно об их влиянии на мозг и на жизнь женщины. Вы получите информацию, которая поможет решить, подходит ли вам оральная контрацепция. Часть III затрагивает ряд метапроблем, связанных с оральными гормональными контрацептивами. Вы увидите, что тема очень сложная, щекотливая и глубокая. Одни причины упираются в политкорректность, другие носят чисто практический характер. И все же, какими бы они ни были, нам следует и дальше подстегивать ученых полнее изучать женщин и важные для их здоровья и благополучия вопросы. Фишки книги Небанальные факты о гормонах и особенностях работы женского организма. Автор пишет с юмором, благодаря этому непростая научная информация воспринимается легко. Подробный разбор гормональных контрацептивов. Для кого книга Для женщины, которая хочет понять, как устроен ее организм, что влияет на настроение и самочувствие. Для тех, кто принимает гормональные контрацептивы или задумывается об их приеме. Цитаты из книги Вы и ваши гормоны Многие считают, будто гормоны — это нечто, что «происходит» с нами. Но такая точка зрения не совсем верна. Вы и есть ваши гормоны. Это ваши гормоны определяют вашу личность, представления о себе, поведение. Таким образом, как начало, так и прекращение приема оральных контрацептивов могут изменить ваше представление о том, кто вы есть. Спровоцировать изменения в самой вашей личности. Планирование жизни Пилюли позволяют женщинам планировать свою жизнь. Само осознание, что риск непрошеной беременности стремится к нулю, прогнало с горизонта черную тучу, омрачавшую робкие мечты о будущем наших бабушек в пору их студенчества. Потому что незапланированная беременность, более чем реальная в годы их молодости, грозила в любой момент перечеркнуть любые жизненные планы и намерения. О цикле Женщины ощущают себя более сексуальными, охотнее пробуют новое и прикладывают больше стараний, чтобы выглядеть привлекательно при высокой фертильности (готовности к зачатию), чем при низкой. Кроме того, предпочитают более броский макияж, носят более сексуальную одежду и вещи красного цвета, каковой делает их особенно привлекательными в глазах мужчин. Темная сторона Гормоны влияют на миллиарды клеток, а что конкретно они проделывают, различается в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Будь это непроизвольные рыдания той, что сидит на пилюлях X, чрезмерная тревожность другой от приема пилюль Y, или помрачившийся от пилюль Z рассудок третьей. На каждую кошмарную историю находятся истории других женщин, распираемых желанием вознести хвалы тем же самым пилюлям. Биологическая мудрость В мужском мозге заложена тяга к заботе о потомстве. А меняющиеся уровни тестостерона служат переключателем, при помощи которого мозг мужчины перенаправляет его интерес с поисков партнерш на родительские заботы. Когда приходит время переквалифицироваться из дон жуанов в папаши, мозг отдает приказ снизить выделение в кровь тестостерона. Лишний вес Какова связь между пилюлями и лишними килограммами? В общем, дела обстоят так: ряд исследований показывает, что сами по себе пилюли не вызывают набор веса. При этом множество исследований позволяют предположить, что если вы принимаете пилюли и реально набираете вес, то содержащиеся в пилюлях гормоны, скорее всего, к этому неким образом причастны.
Цена 1563 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Сам себе психолог Красная книга Решения и ответы Познай себя Найди и покажи Все обо всем Одна книга на всю жизнь История в одном томе Лечу едой Как мы устроены Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки Все обо всем Книга будущего Книги на все времена Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Простая наука для детей Для дома, для семьи Вопрос - ответ Книги для родителей Гиппенрейтер(под) Детям о праве Психология Наука для всех Книги, о которых говорят Красивое тело История для детей Большая наука Психология Ваше здоровье Монах, который продал свой "феррари" Правила работы Naked Story. Истории, рассказанные шепотом Психология для реальной жизни Умный тренинг, меняющий жизнь Психология для жизни Научный интерес Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Новое знание Жизнь со смыслом Медицина, здоровый образ жизни, секс Самые красивые, самые желанные Образы будущего Мудрость, как искусство Мудрая книга Как и почему Большие книги мудрости (бархат) Детям о важном

  • Издатель

    АСТ Лань Моркнига Наука ИГ Весь Мысль Знание АСТ-Аудиокнига Гангут Слово Наука КомКнига Времена 2 Время Связь Молодая мама Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига Москвоведение Семь Дней ИКИ СО РАН Дальнаука Жизнь с Богом Новая Мысль Ферт Техинформ

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович Клейман Тамара Шлемовна Форд Генри Жаров Тимофей Климович Краснов П. Н.

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Специальная медицина Омоложение и долголетие Медицинская косметология Специальная медицина Терапия. Общая практика

1 563 ₽
- 5%
Как сохранить здоровье и управлять судьбой
Как сохранить здоровье и управлять судьбой
Автор просто и доходчиво объясняет, как справиться с жизненными превратностями и нездоровьем. Ведь любой негатив в нашей жизни - это лишь предупреждение, подсказка - исправляйтесь, поработайте над собой, помогите своей душе, телу... А помощь обязательно придет... И не в лице гадалок и астрологов, а в лице Высших Сил.
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    С-П Правила работы Идеи, которые работают Просто о праве

  • Издательство

    АСТ Дело ОГИ СО РАН

209 ₽
- 5%
Как сохранить здоровье и управлять судьбой
Как сохранить здоровье и управлять судьбой
Автор просто и доходчиво объясняет, как справиться с жизненными превратностями и нездоровьем. Ведь любой негатив в нашей жизни - это лишь предупреждение, подсказка - исправляйтесь, поработайте над собой, помогите своей душе, телу... А помощь обязательно придет... И не в лице гадалок и астрологов, а в лице Высших Сил.
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Как жить Эксклюзивная классика (Лучшее) Дело не во мне Такие же, как мы Просто Психология(У)

  • Издательство

    АСТ

209 ₽
Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что "толстеют не от котлет, а от лет", и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле? .Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка. .В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики. .Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. .
Цена 342 руб.
СравнитьКупить
  • Вес
    20 кг
342 ₽
Набор банный В Здоровом теле, здоровый дух
Набор банный В Здоровом теле, здоровый дух

Набор банный портфель 5 предметов "В Здоровом теле, здоровый дух"

Идеальный комплект для любителей бани и сауны. Включает в себя все необходимое для комфортного отдыха и ухода за собой.

Состав набора:

  • Портфель с вышивкой
  • Банная шапка с вышивкой
  • Рукавица
  • Тапочки
  • Коврик

Материал: 30% шерсть, 70% полиэфир, обеспечивающий комфорт и удобство использования.

Преимущества:

  • Банная шапка защищает от перегрева
  • Рукавица предотвращает ожоги
  • Тапочки и коврик впитывают влагу
Цена 1430 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    Серый
  • Набор
    Да
  • Материал
    30% шерсть, 70% полиэфир
1 430 ₽

Дополнительно из категории

Миттельшпиль. Комбинация и план в шахматах. Романовский П.
Миттельшпиль. Комбинация и план в шахматах. Романовский П.
Миттельшпиль. Комбинация и план в шахматах. Романовский П.
Цена 1167 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Шахматы ЯЯ Годы и люди Медицинский атлас (дети)

  • Издательство

    Лань Человек

1 167 ₽
Шахм. Унив. 1000 шахматных задач. Владимиров Я.
Шахм. Унив. 1000 шахматных задач. Владимиров Я.
Шахм. Унив. 1000 шахматных задач. Владимиров Я.
Цена 1066 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Шахматы ЯЯ 100 лучших Годы и люди Мир человека Медицинский атлас (дети) Красота (У)

  • Издательство

    Мир Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Лада Мир

1 066 ₽
- 4%
Love your body. Сделай себя красивой
Love your body. Сделай себя красивой
Чтобы быть красивой, не обязательно тратить много денег. Все, что нужно — несколько ингредиентов из твоей кухни и эта книга! В ней ты найдешь тесты, которые помогут подобрать индивидуальный уход, более 150 действительно эффективных и не требующих затрат рецептов, гайд по обретению любви к себе, а также бонусы, лайф-хаки и ответы на самые популярные вопросы. Рискнешь изменить себя к лучшему?
Цена 229 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Рецепты Книга, которая лечит Книги, которые все ждали Ты можешь ЯЯ Красивое тело Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Помоги себе сам Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит От А до Я Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Добрая книга Моркнига Луч Человек Красивая Книга Транзиткнига Аудиокнига Вита Емец

  • Автор

    Маккаллерс Карсон

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Упрощенное

229 ₽
Чудо йога: гармония тела и сознания
Чудо йога: гармония тела и сознания
«С чего начать занятия йогой?» — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр. Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие! – Мы начнём с теории, рассмотрим восемь ступеней йоги и их воздействие на наше тело и разум; – Изучим чакры, их роль, цвета и расположение; – Грамотно подготовимся к началу занятий йогой, узнаем о коврике, йога-блоке и ремне; – Познакомимся с 52 основными асанами для практики; – Попробуем выполнить комплексы асан «Сурья Намаскар» и «Чандра Намаскар» и их вариации; – Научимся правильно дышать во время выполнения асан; – Начнем медитировать и практиковать мудры. Помните, йога – это не цель. Йога – это путь, который приведет вас к Чуду. А мы начинаем урок…
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    В гармонии с собой Ты можешь Йога ЯЯ Годы и люди Медицинский атлас (дети) Основы Медицина, исцеление, йога Красота (У)

  • Издательство

    Знание Человек Новое знание

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Расширенное

873 ₽
Гардероб в стиле Zero Waste. Практическое руководство по осознанному потреблению
Гардероб в стиле Zero Waste. Практическое руководство по осознанному потреблению
Стильное руководство по экологичным способам составления гардероба, ухода за ним и утилизации вещей, проиллюстрированное примерами из практики и советами представителей экопотребления по всему миру. В рамках глобального осознания важности экологической жизни как для планеты, так и для расставления личных приоритетов все больше людей стремятся к экологически дружелюбному потреблению. Инициативы по продвижению осознанного подхода к моде выросли как никогда. Книга состоит из четырех глав: «Покупка», «Ношение», «Уход» и «Утилизация». Каждая из них содержит всю необходимую информацию с советами и иллюстрированными примерами из практики, которые помогут сделать первый шаг к осознанному гардеробу. В справочном разделе вы найдете подробную информацию об этичных модных коллекциях, экологически чистых тканях, стандартах и сертификатах; методах очистки одежды; возможностях по прокату, обмену и утилизации; и многое другое. От авторов Сегодня мода во многом подчиняется простоте потребления: мы можем покупать всё больше одежды и платить за нее всё меньше. Между тем индустрия моды — одна из самых экологически вредных отраслей промышленности, в этом она уступает только нефтепереработке. При изготовлении одежды и текстиля используются природные ресурсы, а токсичные отходы попадают в водоемы. Как потребители моды, мы в силах изменить существующее положение дел. Сегодня осознанность — это часть образа жизни, начиная с еды и заканчивая одеждой. И это не только дань моде, но и правильный выбор. Это не означает, что мы должны спешно накупить новых вещей, чтобы составить этичный и экологичный гардероб. Нет, речь о том, чтобы несколько изменить привычки в том, как мы покупаем одежду, ухаживаем за ней, распоряжаемся ненужной. Поначалу кажется, что это потребует много времени и сил, но некоторые знания и базовые принципы позволят без особого труда преобразить гардероб, сделать его стильным и рациональным. Составить осознанный гардероб под силу каждому из нас — не только стилистам и супермоделям. Вы сможете и дальше следовать моде и обновлять одежду так, чтобы она отражала изменение вашего вкуса. Но делать это вы будете более продуманно. Зная, что ваша любовь к моде не наносит ущерба земле и живущим на ней людям, вы будете чувствовать себя так же хорошо, как и выглядеть. Для кого эта книга Для тех, кто хочет составить экологичный гардероб. Для всех, кто хочет жить более осознанно. Цитаты из книги Наше «я» Говорят, мода — отражение времени. Если так, то в этом отражении пора кое-что подправить. Всякий раз, делая покупки, мы совершаем выбор, который значительно влияет на общество и окружающую среду. В том, как мы покупаем и носим одежду, ухаживаем за ней, распоряжаемся ненужной, проявляется наше осознанное «я». Путь футболки Ваша хлопчатобумажная футболка, возможно, родилась в Мали, была обработана в Малайзии, сшита в Мумбае и отделана в Милане, прежде чем отправиться на прилавки магазинов от Лимы до Лондона. Чрезвычайно длинные и запутанные цепочки поставок мешают нам понять, как на самом деле покупка одежды влияет на экологию и общество. Лучший выбор «Работая моделью, я уяснила, что между стилем и размером нет ничего общего. Главное — знать свое тело. Это позволит сделать лучший выбор и опираться на правильную посадку вместо размера, на качество вместо количества». Кейт Диллон, модель Отказ от шопинг-терапии Точно так же, как не следует ходить по продуктовым магазинам на пустой желудок, стоит отказаться от шопинг-терапии, которая попросту приводит к чрезмерному потреблению. Плохое настроение вредно для планеты! Лучше обойти магазины стороной и взбодриться чем-то другим — общением с друзьями или семьей и любимыми занятиями. Грязная кожа Кожа, один из самых «грязных» материалов в индустрии моды, сегодня общедоступна. Ее производство неуклонно растет, а животноводство перемещается в развивающиеся страны, где законы о защите животных бывают весьма условны. И надпись на этикетке Made in Italy вовсе не означает, что корова, которая отдала кожу вашему клатчу, на самом деле выращена в Италии — в этой стране лишь скроили и сшили изделие. Влюбитесь или откажитесь Стремясь создать осознанный гардероб, не поддавайтесь искушению купить вещь, которая вам на самом деле не по душе, лишь потому, что она изготовлена из органических или переработанных материалов либо соответствует стандартам справедливой торговли. Полезность вещи — всегда на первом месте.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Призвание. Книги о тех, кто нашел свое дело в жизни Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Детям про ЭТО Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Жизнь удалась Жизнь удалась Книги, которые все ждали Ты можешь Человек и окружающая среда Все обо всем Звезда футбола Тату ЯЯ Качество жизни Модная книга Книги для всей семьи Сексосмехотерапия Полезная книга Годы и люди Полезные знания Стиль жизни Все, что вы хотели бы знать о... Новый образ жизни Тайные знания Советы на каждый день Жизнь в стиле кето Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Письма, которые лечат Я вам помогу Мир человека Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Сильнее, чем женьшень Время йоги. Практики, доступные каждому Мой дом Прививка счастья. Истории спасения и выздоровления, с которых жизнь началась с начала Моя семья МОДА, СТИЛЬ, ОДЕЖДА, КОСМЕТИКА, МАКИЯЖ, МАНИКЮР, ПРИЧЕСКИ. ЭТИКЕТ От А до Я Точное знание - верная сила Скр(мел)ДляДомаДляСемьи. Полезная книга Умный потребитель Красота (У)

  • Издательство

    АСТ Манн, Иванов и Фербер Бумкнига Лань Планета Либроком Моркнига Мир книги ИГ Весь Знание Вита Нова Любимая книга Слово Одри Диля Луч Мир ЛКИ Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Дом Сова Времена 2 Время Ориенталия Ресурс Весь Новое знание Текст Транзиткнига Перо Речь Мир RUGRAM_Практика Аудиокнига Практика Вита Зерна-Слово Семь Дней Сова ТОМ Родная страна Экология Веды Покупки на дом Клиником Шаг Природа и человек Веда Тома ДатаСтром ОСТ Емец Моя планета Инициатива ТП

  • Автор

    Солодунина Ирина Михайловна Отеро Лисандро Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление

    Коллекционные издания

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Коллекционное Упрощенное Стандартное Коллекционное

1 471 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город