Jog on Journal: A Practical Guide to Getting Up and Running

...
1 805 ₽Скидка: 14%

1 555 ₽

Товар в наличии
Ещё от "ЛитРес":
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.89
  • Рейтинг покупателей 4.97
  • Рейтинг экспертов 4.18
  • Качество материалов 4.92
  • Надежность 4.88
  • Простота в использовании 4.21
  • Ремонтопригодность 4.01
  • Эффективность выполнения своих функций 4.09
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.89
  • Безопасность для пользователя4.78
  • Внешний вид 4.11
  • Удобство в уходе и чистке 4.20
  • Экологическая безопасность 4.10
  • Гарантия на товар 4.22
  • Соответствие стандартам качества 4.81
  • Инновационные технологии 4.20
  • Хит продаж 4.89
  • Скорость морального устаревания 4.90
  • Энергоэффективность 4.01
  • Универсальность использования 4.99
  • Наличие дополнительных функций 4.20
  • Соотношение цена-качество 4.12
  • Практичность и удобство хранения 4.98
  • Стабильность работы в различных условиях 4.07
  • Возможность персонализации 4.09
  • Ликвидность 4.08
  • Индекс рекомендаций 4.22
2056 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Jog on Journal: A Practical Guide to Getting Up and Running» или его аналог из списка ниже.
The essential companion to the Sunday Times bestselling Jog On – a funny, practical guide to managing your mental health through exercise. Bella Mackie isn’t your average coach – she’s much swearier, and she’s never going to give you a nutrition plan or join you on a marathon. But through her inspiring personal story and realistic approach she’s already inspired thousands of men and women to manage their mental health through exercise. In this journal, Bella takes you on a journey from the sofa to the open road, helping you to: • Gain a new awareness of mental health problems such as anxiety and depression• Cope with side effects such as panic attacks and intrusive thoughts• Learn and memorise calming strategies such as breathing exercises• Build a checklist of everything you need to start running• Develop a regular running schedule, with realistic targets• Use exercise to gain confidence and manage mental health problems Packed with insights from athletes and psychologists and step-by-step achievable goals, The Jog On Journal has everything you need to get you up and running.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 09.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Jog on Journal: A Practical Guide to Getting Up and Running продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Светлана М., персональный онлайн-шопер
Дата рецензии: 5 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории