Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность

...
870 ₽Скидка: 12%

763 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 5 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Как избавиться от"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.47
  • Рейтинг покупателей 4.77
  • Рейтинг экспертов 4.74
  • Качество материалов 4.70
  • Надежность 4.44
  • Простота в использовании 4.07
  • Ремонтопригодность 4.37
  • Эффективность выполнения своих функций 4.37
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.47
  • Безопасность для пользователя4.74
  • Внешний вид 4.77
  • Удобство в уходе и чистке 4.03
  • Экологическая безопасность 4.70
  • Гарантия на товар 4.00
  • Соответствие стандартам качества 4.47
  • Инновационные технологии 4.00
  • Хит продаж 4.47
  • Скорость морального устаревания 4.73
  • Энергоэффективность 4.37
  • Универсальность использования 4.78
  • Наличие дополнительных функций 4.00
  • Соотношение цена-качество 4.70
  • Практичность и удобство хранения 4.74
  • Стабильность работы в различных условиях 4.07
  • Возможность персонализации 4.08
  • Ликвидность 4.34
  • Индекс рекомендаций 4.00
2430 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность» или его аналог из списка ниже.
Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение. Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт «сузить» до рамок компактной, доступной широкому читателю книги.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 08.03.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Светлана М., персональный онлайн-шопер
Дата рецензии: 19 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Пол года жду результатов. Получилось! Книга - в помощь. Диета и спорт - это хорошо, но здесь больше психологический подход. Рекомендую

Плюсы: Эффективные методы, легкие в повседневном применении

Руслан П,  22.03.2024

Использовал книгу около полугода. Очень много полезной информации для самосовершенствования и борьбы с лишним килограммами, но некоторые моменты кажутся слишком абстрактными и трудными для реализации в повседневной жизни

Минусы: Иногда трудно применять теоретические положения на практике

Тимур Р,  01.03.2024

Читал книгу полгода. Все работает, как описано. Особенно помогли психологические упражнения для формирования правильного отношения к еде и спорту

Плюсы: Практические советы, дающие быстрый эффект

Евгения А,  03.02.2024

Книга действительно открывает новые горизонты в подходе к управлению весом, но требует глубокого погружения в психологические аспекты, что может быть непросто для восприятия

Минусы: Некоторые психологические техники показались мне сложными в освоении

Михаил Б,  14.01.2024
Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

...
Психиатрия Психотерапия Книги ()
Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность
Буквоед
Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение. Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт «сузить» до рамок компактной, доступной широкому читателю книги. .
Цена 829 руб.
829 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Читай Город", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

...
Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность
Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение. Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт «сузить» до рамок компактной, доступной широкому читателю книги.
Цена 763 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Хочу все знать Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Образ России Школьная Отчаянные переговорщики. Техники, методики, тактики Элементы (Россия) Медицина, здоровый образ жизни, секс Как работает

  • Издатель

    АСТ Либроком Моркнига ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Высшая школа КомКнига Ориенталия Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Москвоведение ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Система

  • Автор

    Дартнелл Льюис

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

763 ₽
...
Как избавиться от лишнего веса
Приступая к сложному разговору об обмене веществ, голодании, очищении организма и диетах, хочется задать вам один простой вопрос: правильно ли вы едите? Не спешите сразу же отвечать на него, потому что, несмотря на всю легкость этого вопроса, вряд ли вам удастся дать правильный ответ. Совсем не из-за того, что вы не имеете понятия о целесообразности своего рациона, а потому, что этот вопрос требует тщательного анализа конкретных ситуаций, связанных с приемом пищи, а также особого разговора о режиме питания и составе принимаемых вами блюд. Обо всем этом вам поможет поразмышлять наша книга, составленная ведущими специалистами в области питания.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
597 ₽
...
Как избавиться от лишнего веса
Приступая к сложному разговору об обмене веществ, голодании, очищении организма и диетах, хочется задать вам один простой вопрос: правильно ли вы едите? Не спешите сразу же отвечать на него, потому что, несмотря на всю легкость этого вопроса, вряд ли вам удастся дать правильный ответ. Совсем не из-за того, что вы не имеете понятия о целесообразности своего рациона, а потому, что этот вопрос требует тщательного анализа конкретных ситуаций, связанных с приемом пищи, а также особого разговора о режиме питания и составе принимаемых вами блюд. Обо всем этом вам поможет поразмышлять наша книга, составленная ведущими специалистами в области питания.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книга, которая лечит Правильное питание Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Ты можешь Все обо всем ЯЯ Легкие книги Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Лучшие диеты Моя семья Красота (У)

  • Издательство

    АСТ Вече Бумкнига Моркнига ИГ Весь Человек Сова Весь Транзиткнига Аудиокнига Вита Семь Дней Сова ТОМ Веды Веда Тома ОСТ Емец

  • Автор

    Маккаллерс Карсон

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление

    Коллекционные издания

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Коллекционное Импортное Коллекционное

597 ₽
...
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я — ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог с более чем 1,83 миллиона подписчиков на YouTube, я ежедневно сталкиваюсь с одной и той же проблемой: миллионы людей борются с лишним весом и не знают, как удержать достигнутые результаты. Каждый раз, когда я вижу благодарные лица своих пациентов — тех, кто с радостью примеряет новые платья и купальники, кто улыбается своему отражению в зеркале, — я понимаю, что моя работа имеет огромное значение. Эти моменты вдохновляют меня делиться своим опытом и знаниями. Я написала эту книгу, чтобы помочь вам пройти путь к стройности и уверенности в себе. В ней вы найдете не только научно обоснованные методы похудения, но и практические советы, которые помогут вам изменить свою жизнь навсегда. Готовы начать свое преображение? Давайте вместе сделаем этот шаг к вашему новому «я»!
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
...
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я — ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог с более чем 1,83 миллиона подписчиков на YouTube, я ежедневно сталкиваюсь с одной и той же проблемой: миллионы людей борются с лишним весом и не знают, как удержать достигнутые результаты. Каждый раз, когда я вижу благодарные лица своих пациентов — тех, кто с радостью примеряет новые платья и купальники, кто улыбается своему отражению в зеркале, — я понимаю, что моя работа имеет огромное значение. Эти моменты вдохновляют меня делиться своим опытом и знаниями. Я написала эту книгу, чтобы помочь вам пройти путь к стройности и уверенности в себе. В ней вы найдете не только научно обоснованные методы похудения, но и практические советы, которые помогут вам изменить свою жизнь навсегда. Готовы начать свое преображение? Давайте вместе сделаем этот шаг к вашему новому «я»!
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
...
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий
Почему мы выбираем тот или иной вредный продукт и что пытаемся "заесть" с его помощью? Какие мифы, созданные вокруг сладкого, поддерживают тягу к сахару? Почему важно быть в контакте со своим телом и что такое настоящий голод? Василий Смольный, эксперт в области снижения веса, известный блогер и популяризатор здорового образа жизни, автор бестселлеров "ППдляТП", "ППдляТП2", помогает разобраться в этих и многих других вопросах касательно употребления сахара. Его авторская “Система EASY” позволяет без иллюзий взглянуть на вредную еду, к которой мы так привыкли, чтобы выбраться из сахарной зависимости и благодаря этому снизить вес, улучшить самочувствие, поднять самооценку, стать энергичнее и поправить здоровье. Она основана на психологических методиках из когнитивно-поведенческой терапии и помогает разобраться с установками и заблуждениями, которые искажают и дестабилизируют пищевое поведение. С ее помощью вы сможете с легкостью сократить сладкое и мучное в рационе, потому что перестанете испытывать потребность в такой еде и сформируете новый, более здоровый взгляд на свое питание.
Цена 1379 руб.
СравнитьКупить
1 379 ₽
...
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий
Почему мы выбираем тот или иной вредный продукт и что пытаемся "заесть" с его помощью? Какие мифы, созданные вокруг сладкого, поддерживают тягу к сахару? Почему важно быть в контакте со своим телом и что такое настоящий голод? Василий Смольный, эксперт в области снижения веса, известный блогер и популяризатор здорового образа жизни, автор бестселлеров "ППдляТП", "ППдляТП2", помогает разобраться в этих и многих других вопросах касательно употребления сахара. Его авторская “Система EASY” позволяет без иллюзий взглянуть на вредную еду, к которой мы так привыкли, чтобы выбраться из сахарной зависимости и благодаря этому снизить вес, улучшить самочувствие, поднять самооценку, стать энергичнее и поправить здоровье. Она основана на психологических методиках из когнитивно-поведенческой терапии и помогает разобраться с установками и заблуждениями, которые искажают и дестабилизируют пищевое поведение. С ее помощью вы сможете с легкостью сократить сладкое и мучное в рационе, потому что перестанете испытывать потребность в такой еде и сформируете новый, более здоровый взгляд на свое питание.
Цена 1379 руб.
СравнитьКупить
1 379 ₽
...
Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь. Французское искусство жить, помноженное на философию дзен-буддизма и японский минимализм, — так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии — в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Познай себя Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Как жить Философия Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология Современная семья Психология Книги, о которых говорят Дело не во мне Психология Такие же, как мы Психология счастья Психология, философия Тайные знания, меняющие жизнь Просто Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Язык

    Французский

  • Издательство

    АСТ София АСТ-Аудиокнига Аудиокнига Смысл Семь Дней

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

689 ₽
...
Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь. Французское искусство жить, помноженное на философию дзен-буддизма и японский минимализм, — так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии — в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Жизнь в искусстве Все обо всем Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Философия Все обо всем Книги на все времена Искусство Нового и Новейшего времени Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Хочу все знать Детям о праве Книги, о которых говорят Мир знаний Ваше здоровье Просто о праве Умный тренинг, меняющий жизнь Новое знание Жизнь со смыслом Медицина, здоровый образ жизни, секс Мудрость, как искусство Мудрая книга Три века Просто Как и почему Просто 50 идей, о которых нужно знать Жизнь в искусстве Детям о важном

  • Издатель

    АСТ София Моркнига Мир книги Искусство ИГ Весь Мысль Медицина Искусство Знание АСТ-Аудиокнига Слово Родина Диля Норма Весь Мир КомКнига Мир Времена 2 Недра Время Транзиткнига Мир Искусство-СПБ Corpus (АСТ) Аудиокнига ОлмаМедиаГрупп Семь Дней ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Новая Мысль Век 2 ВЯТКА Система

  • Автор

    Гвоздев Сергей Александрович

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Авторские методики

689 ₽
...
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Французское искусство жить, помноженное на философию дзен-буддизма и японский минимализм, — так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии — в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в домеили мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
339 ₽

Дополнительно из категории

- 62%
...
Nika Скамейка садовая СК, голубой
скамейка nika садовая оранжевая ск/o
Цена 2170 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Садовая скамья

  • Особенности

    С каркасом

  • Материал корпуса

    Пластик Металл Искусственный ротанг (пластик)

  • Материал сиденья

    Пластик Металл ПВХ, пенопласт, пластик Биопластик Искусственный ротанг (пластик)

  • Цвет
    голубой/серый/оранжевый/зеленый/синий/серебристый
  • Материал
    металл/ABS-пластик
2 170 ₽
...
Nika Скамейка садовая с мягким сиденьем СКМ, 30х54 см, голубой
Бренд: Ника
Область применения: для работы в саду и на дачном участке, а также в качестве походной скамейки во время активного отдыха и рыбалки
Материал: каркас – металлическая труба, пластиковые накладки; сиденье – ДСП, винилискожа, поролон
Цвет: каркас – в ассортименте
Преимущества:
оригинальная, легкая, устойчивая скамейка
2 рабочие стороны!
упор на руки при опускании и подъеме снимает нагрузку с колен и спины
в перевернутом положении комфортно работать на дачном участке, опираясь коленями во время посадки, прополки и сбора урожая сохраняя одежду чистой
сохранит здоровье Ваших ног при работе на влажной почве во время садовых работ
легко складывается и раскладывается
в сложенном положении занимает минимум места
Цена 6019 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Садовая скамья

  • Особенности

    С мягким сиденьем С каркасом

  • Материал корпуса

    Пластик Металл Искусственный ротанг (пластик)

  • Исполнение

    Металлическое Пластиковое

  • Материал сиденья

    Пластик ДСП Металл Винилискожа Поролон ПВХ, пенопласт, пластик Биопластик Искусственный ротанг (пластик)

  • Цвет
    голубой/синий/зеленый
  • Материал
    металл/ABS-пластик
6 019 ₽
...
Донный клапан Kludi
Донный клапан Kludi Plus 1042805-00 G 1 1/4 для раковин без перелива. Цвет: хром Характеристики: Цвет: хром. Материал: нержавеющая сталь. Пропускная способность 27 л/мин. Форма: круглая. В комплекте поставки: донный клапан.
Цена 6155 руб.
СравнитьКупить
  • Материал корпуса

    Сталь Нержавеющая сталь

  • Материал сиденья

    Сталь Нержавеющая сталь

6 155 ₽
...
Смазка автомобильная Шрус-4 водостойкая, 100 г
Автомобильная водостойкая смазка, предназначенная для смазывания шарниров равных углов скоростей в системах переднего привода автомобилей и других узлов трения. Работоспособна при температуре от -40С до +120С.
Цена 119 руб.
СравнитьКупить
  • Особенности

    Карман

  • Материал корпуса

    Сосна

  • Материал сиденья

    Сосна

119 ₽
...
Глазированный творожный батончик с мюсли

Насладитесь глазированным творожным батончиком с мюсли от Tvorogi, который сочетает в себе нежный творог и хрустящие мюсли, покрытые слоем шоколада. Этот батончик — идеальный перекус для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказываться от сладкого.

  • Меньше сахара: сниженное содержание сахара для более полезного перекуса.
  • Сниженное содержание жира: всего 15% жирности.
  • Без крахмала: только натуральные ингредиенты.
  • Источник белка: способствует насыщению и поддержанию мышечной массы.
  • Содержит клетчатку и пищевые волокна: полезно для пищеварения.

Этот батончик — отличный выбор для здорового перекуса в любое время дня.

Цена 36 руб.
СравнитьКупить
36 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город