Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой (с автографом)

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой (с автографом)
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.61
  • Рейтинг покупателей 3.10
  • Рейтинг экспертов 4.66
  • Качество материалов 4.17
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.76
  • Ремонтопригодность 4.62
  • Эффективность выполнения своих функций 4.61
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.61
  • Безопасность для пользователя4.06
  • Внешний вид 4.26
  • Удобство в уходе и чистке 4.76
  • Экологическая безопасность 4.62
  • Гарантия на товар 4.77
  • Соответствие стандартам качества 4.66
  • Инновационные технологии 4.71
  • Хит продаж 4.61
  • Скорость морального устаревания 4.16
  • Энергоэффективность 4.66
  • Универсальность использования 4.10
  • Наличие дополнительных функций 4.72
  • Соотношение цена-качество 3.67
  • Практичность и удобство хранения 4.16
  • Стабильность работы в различных условиях 4.20
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.66
  • Индекс рекомендаций 3.77
Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой (с автографом) продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Наталья Перова, онлайн-шопинг-гид
Дата рецензии: 15 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Это книга о том, как перестать укорять себя, отказаться от абсурдных стереотипов и начать жить счастливо.
Цена 430 руб.
СравнитьКупить
430 ₽
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Это книга о том, как перестать укорять себя, отказаться от абсурдных стереотипов и начать жить счастливо.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Красивое тело

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига КомКнига Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ СО РАН Жизнь с Богом

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

671 ₽
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Это книга о том, как перестать укорять себя, отказаться от абсурдных стереотипов и начать жить счастливо.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Алый Лев Каждому человеку

  • Издательство

    АСТ Вита Нова Человек Сова Время Дело Книга Книга Новая книга Зерна Зерна-Книга Камно Жизнь с Богом Огни Кром Полиграфкнига СПб ИМЛИ РАН Трим ЛИТА Образ Ноах Заря

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

671 ₽
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой (с автографом)
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой (с автографом)
Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
781 ₽
- 12%
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой (с автографом)
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой (с автографом)
Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
781 ₽
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Считаете ли вы себя несовершенными - недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии. Книга поможет вам держать внутреннего критика под контролем и открыть пространство для другого внутреннего голоса - гораздо более сострадательного и доброго. Сострадание к себе - качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить собственные сильные качества и справляться с тяжелыми чувствами. Вы поймете, что умение быть себе другом гораздо лучше помогает достигать своих целей, чем постоянная тревога и самокритика. И чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим людям. А значит - заводить новых друзей, находить единомышленников и с успехом справляться с повседневными задачами. В книге приводится множество упражнений, основанных на осознанности, эффективность которых доказана научно. Выполнять их легко и интересно, для этого не требуется никаких дополнительных знаний или опыта. Многие практики особенно хороши тем, что их можно применять "здесь и сейчас" - прямо в тот момент, когда вы попали в трудную ситуацию. Прочитав эту книгу, вы сможете почувствовать себя более уверенными, набраться смелости и быть собой.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
597 ₽
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Считаете ли вы себя несовершенными — недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии. Книга поможет вам держать внутреннего критика под контролем и открыть пространство для другого внутреннего голоса — гораздо более сострадательного и доброго. Сострадание к себе — качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить собственные сильные качества и справляться с тяжелыми чувствами. Вы поймете, что умение быть себе другом гораздо лучше помогает достигать своих целей, чем постоянная тревога и самокритика. И чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим людям. А значит — заводить новых друзей, находить единомышленников и с успехом справляться с повседневными задачами. В книге приводится множество упражнений, основанных на осознанности, эффективность которых доказана научно. Выполнять их легко и интересно, для этого не требуется никаких дополнительных знаний или опыта. Многие практики особенно хороши тем, что их можно применять «здесь и сейчас» — прямо в тот момент, когда вы попали в трудную ситуацию. Прочитав эту книгу, вы сможете почувствовать себя более уверенными, набраться смелости и быть собой.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Научная мысль Книги, которые все ждали С-П

  • Издательство

    АСТ Добрая книга Нева Мир книги Мир ЛКИ Класс Твои книги Дело НТ Пресс ОГИ Новое знание Открытый Мир СО РАН Финпресс Гуманит Кодем

  • Автор

    Винья Пол

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

  • Направление

    Букинистические издания

1 011 ₽
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Считаете ли вы себя несовершенными - недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии. Книга поможет вам держать внутреннего критика под контролем и открыть пространство для другого внутреннего голоса - гораздо более сострадательного и доброго. Сострадание к себе - качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить собственные сильные качества и справляться с тяжелыми чувствами. Вы поймете, что умение быть себе другом гораздо лучше помогает достигать своих целей, чем постоянная тревога и самокритика. И чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим людям. А значит - заводить новых друзей, находить единомышленников и с успехом справляться с повседневными задачами.В книге приводится множество упражнений, основанных на осознанности, эффективность которых доказана научно. Выполнять их легко и интересно, для этого не требуется никаких дополнительных знаний или опыта. Многие практики особенно хороши тем, что их можно применять "здесь и сейчас" - прямо в тот момент, когда вы попали в трудную ситуацию. Прочитав эту книгу, вы сможете почувствовать себя более уверенными, набраться смелости и быть собой.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
597 ₽

Дополнительно из категории

Лень спасет мир. Подарочная книга для умных
Лень спасет мир. Подарочная книга для умных
Эти книги дарят только очень близким людям! Врагам подсуньте что-нибудь типа «Как стать миллионером за 10 минут в день». Таких книг вы еще не держали в руках! Ломайте стереотипы! Советы в этих книгах — это реальный шанс изменить свою жизнь к лучшему! В комплект вошли: "Метафизика любви + страсть глазами нейробиолога" (Латыпов Н.Н.); и две книги Стаса Ковви "Забей на мужа! Плюнь на шефа! Стань богиней!" и "Ешь! Не работай! Богатей! 7 простых правил успешных и счастливых".
Цена 571 руб.
Сравнить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ (Близкие люди) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Книга жизни Учимся быть богатым, здоровым и счастливым! Жизнь, полная любви Учимся видеть

  • Издательство

    АСТ

  • Тип носителя

    Мерджендал Чарльз

  • Подборка

    Букинистические издания

571 ₽
Коллективный разум. Как извлечь максимум из интеллектуального разнообразия, которое вас окружает
Коллективный разум. Как извлечь максимум из интеллектуального разнообразия, которое вас окружает
Мы живем во времена больших перемен. Сейчас мир постепенно начинает жить по законам коллективного мышления, которое не ограничивается категориями анализа проблемы и поиска рациональных решений. Нам приходится мыслить по-новому, мыслить совместно. За последние несколько лет нейрофизиологи сделали несколько важных открытий, касающихся человеческого мозга и способных существенно облегчить задачу межличностного взаимодействия. Новые открытия и исследования доказывают, что все мы влияем друг на друга гораздо сильнее, чем было принято считать. Мы покажем, как распознавать мыслительные таланты тех, кто вас окружает. Вы узнаете, как раскрыть свой ум и получить возможность достичь того, чего вы хотите. Самое главное - вы поймете, как извлечь максимум из того интеллектуального разнообразия, которое окружает вас и, подобно дирижеру, безмолвно управляет всем оркестром, заставляя симфонию звучать. Мы поможем вам стать "людьми больших возможностей", углубив ваши знания о том, как вы и окружающие вас люди мыслят. Вы научитесь настраивать инструмент собственного ума и умело играть на нем, а затем расширять свое сознание так, чтобы вы могли оказывать влияние на окружающих вас людей. Научиться управлять своим умом можно точно так же, как научиться водить автомобиль. Большинство людей привыкли к автоматической коробке передач, но, узнав, как переключать скорости вашего внимания, вы по-настоящему осознаете свои способности.
Цена 643 руб.
Сравнить
  • Серия

    Я познаю мир Познай себя Колесо времени Эксклюзивная классика (Лучшее) Высший Разум С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся! Учимся видеть

  • Издательство

    АСТ Лань Перо Семь Дней

  • Автор

    Кинслоу Фрэнк

643 ₽
Как превратить случайные записи в великие дела
Как превратить случайные записи в великие дела
Что, если бы мы всегда носили с собой любимые воспоминания и отрывки текстов; дружеские связи, напоминания о том, во что мы верим и о чем мечтаем? Поразительно, сколь многое можно изменить, перечитав мысли любимых авторов, вроде Эрнеста Хемингуэя, или вспомнив историю успеха Генри Форда. Великие имена заставляют нас яснее мыслить и мечтать. В такие моменты следует записывать все, что приходит в голову, словно озарение. После чего нужно немедленно браться за дело — и затем снова возвращаться к своим записям, переосмысляя их на новом витке. Книга харизматичного спикера TED и психолога, Тома Чатфилда заставляет задуматься о том, что ждет нас впереди: подумать, что останется прежним, а что улучшится; что хочется сохранить, а что — полностью изменить, если появится такая возможность. Также книга выходит под названием "Беги за своим вдохновением. Мечтай и размышляй!"
Цена 775 руб.
Сравнить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Это взрослая жизнь, детка! Книги для тех, у кого все впереди С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся! Жизнь, полная любви Учимся видеть

  • Издательство

    АСТ Перо Смысл Претекст

  • Автор

    Михайлов Валерий Алексеевич Эспинас Альфред Виктор Кинслоу Фрэнк

  • Тип носителя

    Мерджендал Чарльз

  • Обложка

    Книги о любви

775 ₽
Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть
Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть
Новая книга от автора «На пределе», которая поможет вам обрести внутреннюю силу и жить в настоящем. Представьте, что вы чувствуете себя совершенно спокойно, что бы ни случилось. Стресс, заботы и раздражение — это не про вас. У вас есть контроль над своей собственной жизнью, и вы знаете, что обладаете внутренней силой, чтобы справиться с любыми обстоятельствами. Вместо того, чтобы пассивно наблюдать, как дни проходят один за другим, вы можете по-настоящему присутствовать в текущем моменте. Здесь. И сейчас. Эрик Бертран Ларссен, автор бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе», считает, что многие люди в наши дни настолько перегружены заботами и обязанностями, встречами и задачами, событиями и вызовами, что теряют ощущение присутствия в настоящем, в собственной жизни. Это приводит к постоянному стрессу и к тому, что мы думаем о прошлом или будущем — но не о настоящем. Этого не должно быть. Новая книга Ларссена поможет вам изменить свое мышление и научиться пребывать в настоящем моменте, чтобы принимать осознанные и продуманные решения, чувствовать контроль над собственной жизнью и забыть про стресс.
Цена 1245 руб.
Сравнить
  • Серия

    Это вы можете Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся! Книга жизни Жизнь, полная любви Учимся видеть

  • Издательство

    АСТ Манн, Иванов и Фербер Перо

  • Автор

    Гададхара Пандит дас

  • Тип носителя

    Мерджендал Чарльз

  • Подборка

    Букинистические издания

1 245 ₽
Не всем достанется приз. Как управлять поколением Y
Не всем достанется приз. Как управлять поколением Y
Сегодня большинство перспективных сотрудников различных компаний принадлежит к поколению Y. Благодаря многолетним исследованиям Брюсу Тулгану хорошо известно, как себя ведут его типичные представители. В этой книге он рассказывает о том, как адаптировать методы управления, чтобы реализовать потенциал «игреков». Книга о том, как адаптировать ваши методы управления, чтобы реализовать потенциал поколения Y, написанная экспертом по менеджменту с мировым именем. Представители поколения Y имеют огромный потенциал и могут стать продуктивными сотрудниками. Многие мифы о них — например, об отсутствии лояльности у «игреков», о том, что они хотят общаться только с компьютером, не могут выполнять тяжелую работу, о том, что их интересуют лишь деньги — неверны, и Брюс Тулган их развеивает в своей книге. Кроме того, он показывает, что: Многие ошибочно предполагают, будто для привлечения и удержания лучших представителей поколения Y нужно сделать рабочее пространство и обстановку «веселыми». Напротив, нужно грамотно управлять ожиданиями сотрудников и не преуменьшать негативные аспекты работы; Поколение Y мыслит «в транзакциях»: их интересует, что вы сможете сделать для них в ответ на их услуги и действия прямо сегодня, а не завтра или через пять лет; Представители поколения Y не будут связывать свое будущее с вашей компанией, потому что каждую работу рассматривают как возможность для получения опыта и развития навыков, которые пригодятся для того, чтобы устроиться куда-то еще; Для этого поколения личная жизнь, а не работа, идет на первом месте, и это нужно учитывать при найме и управлении. Эта книга, ставшая результатом многолетних исследований, содержит план, который позволит вам вовлекать, развивать и удерживать новое поколение сотрудников.
Цена 805 руб.
Сравнить
  • Серия

    Для дома, для семьи Это вы можете Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Навыки будущего Против всех Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Общайся, как Карнеги! Книга жизни Жизнь, полная любви Учимся видеть Против Всех

  • Издательство

    Лань ИГ Весь Миф Весь Перо Семь Дней

  • Автор

    Ахмадуллин Шамиль

  • Тип носителя

    Мерджендал Чарльз

  • Подборка

    Букинистические издания

805 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город