Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Mediterranean Diet Cookbook For Dummies

...Нажми для увеличения фото
 Сравнить
 В избранное
2 362 ₽Скидка: 21%

1 861 ₽

Товар в наличии
 Доставка в г. от 3 дней
 Оплата заказа
 Похожие товары
 Видео обзоры
 Как заказать и купить "Mediterranean Diet Cookbook For Dummies"?
 Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.79
  • Рейтинг покупателей 4.96
  • Рейтинг экспертов 4.47
  • Качество материалов 4.94
  • Надежность 4.77
  • Простота в использовании 4.44
  • Ремонтопригодность 4.82
  • Эффективность выполнения своих функций 4.89
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.79
  • Безопасность для пользователя4.67
  • Внешний вид 4.24
  • Удобство в уходе и чистке 4.48
  • Экологическая безопасность 4.40
  • Гарантия на товар 4.44
  • Соответствие стандартам качества 4.74
  • Инновационные технологии 4.40
  • Хит продаж 4.79
  • Скорость морального устаревания 4.98
  • Энергоэффективность 4.84
  • Универсальность использования 4.97
  • Наличие дополнительных функций 4.40
  • Соотношение цена-качество 4.44
  • Практичность и удобство хранения 4.97
  • Стабильность работы в различных условиях 4.06
  • Возможность персонализации 4.07
  • Ликвидность 4.87
  • Индекс рекомендаций 4.44
2871 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Mediterranean Diet Cookbook For Dummies» или его аналог из списка ниже.
Benefit from the Mediterranean diet For decades, doctors and nutritional experts have observed—and confirmed—that people in Mediterranean countries have much lower occurrences in vascular disease, obesity, cancer, and diabetes than their counterparts in northern European countries and the United States. Now, Mediterranean Diet Cookbook For Dummies shows you how to cook meals inspired by the cuisines of Italy, Greece, Spain, and southern France so you too can live a healthier life free of excess weight and disease. The Mediterranean diet—ranked #2 in Best Diets overall, it is high in vegetables, fruits, olive oil, and whole grains, and moderate in protein and animal fats—has proven to be beneficial in reducing the risk for diabetes, heart disease, and stroke. Now, a new study shows it may also be good for the brain. The Mediterranean diet isn't just a fad or a quick fix—it's a healthy lifestyle choice that's here to stay! Create more than 150 tasty recipes Get expert tips on meal planning and exercise regimes Prevent and fight diseases by eating delicious food Find delicious alternatives to unhealthy ingredients Whether you're just discovering the Mediterranean diet or are looking for some new recipes to add to your repertoire, this updated, hands-on guide offering the latest research has everything you need to start living a healthier life.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 07.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Эксперт: Аркадий И., E-commerce аналитик
Дата рецензии: 16 июня 2025 г.
Рекомендация к покупке положительная

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Рекомендуем аналогичные товары

- 21%
...
Mediterranean Diet For Dummies
Expert advice on transitioning to this healthy lifestyle The Mediterranean diet is a widely respected and highly acclaimed diet based on the food and lifestyles common to the people of Greece, Cyprus, Southern France, Spain, and coastal Italy. In addition to being a healthy, extremely effective way of losing weight, the Mediterranean diet is considered an effective means of avoiding or reversing many health problems, such as cardiovascular issues, pre-Diabetes, and obesity. This hands-on, friendly guide covers the numerous health benefits of the Mediterranean diet and encourages meals that consist largely of healthy foods such as whole grains, fresh fruits and vegetables, olive oil and other healthy fats, fish, and foods high in Omega-3 fat content, such as seafood, nuts, beans, and dairy products. Featuring 20 delicious and nutritious recipes and chock-full of tips from consuming the best oils to whether wine is okay with meals (it is), Mediterranean Diet For Dummies serves as the formula for maximizing success in achieving ideal weight and health. Explains how switching to a Mediterranean diet can ward off the risk of many diseases Includes 20 tasty recipes Also available: Mediterranean Diet Cookbook For Dummies If you've heard of this highly acclaimed and publicized diet, Mediterranean Diet For Dummies helps you make the switch.
Цена 1618 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Best

  • Вид растения

    Лён

  • Форматы
    PDF
1 618 ₽
- 21%
...
Paleo Cookbook For Dummies
The fast and easy way to enjoy a Paleo diet The Paleo movement is one of the hottest diet and healthy-eating approaches, as people discover an appealing and sustainable alternative to the restrictive diets that lead to burnout and failed weight loss efforts. This modern-day take on an ancient diet—which excludes dairy, processed foods, and refined sugar—has helped thousands of people lose weight and keep it off. Now, The Paleo Cookbook For Dummies offers more than 100 simple and tasty Paleo recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, desserts, and even beverages. Includes an overview of the Paleo Diet, grocery shopping and pantry stocking tips, and kid-friendly Paleo recipes Offers Paleo recipes for every meal of the day All recipes are contributed by powerhouse Paleo chefs The Paleo Cookbook For Dummies gives you delicious, flavorful, and easy-to-make recipes for anyone who wants to enjoy the benefits of eating the Paleo way.
Цена 1861 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 861 ₽
- 21%
...
Diabetes Cookbook For Dummies
Discover how to eat a well-balanced diabetic diet Diabetes Cookbook For Dummies gives you everything you need to create healthy and diabetic-friendly meals. In this revised and updated edition, you'll discover how easy it is to manage diabetes through diet. With tons of new recipes—many of them vegetarian—and the latest information on diabetes testing, monitoring, and maintenance, this book will help guide you down a path to a healthier you. With an anticipated price tag close to $3.4 billion annually by the year 2020, diabetes is one of the costliest health hazards in the U.S. If you're one of the 25.8 million Americans suffering from diabetes, this hands-on, friendly guide arms you with the most up-to-date nutritional information and shows you how to start cooking—and eating—your way to better health. Offers 100+ new and revised diabetic recipes for every meal of the day Features changes in fat, carbohydrate, and protein recommendations that parallel the meal plan recommendations of the American Diabetes Association Covers how to make smart choices when eating out, shopping for food, and setting up a diabetic kitchen Introduces ways to involve diabetic children in meal planning and preparation If you're diabetic and want to learn how to make lifestyle changes that count, Diabetes Cookbook For Dummies shows you how the food you eat can help treat, prevent, and manage diabetes.
Цена 1861 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    King TC King King

  • Форматы
    PDF
1 861 ₽
- 21%
...
IBS Cookbook For Dummies
A unique guide to decreasing symptoms of IBS through delicious food Do you suffer from irritable bowel syndrome (IBS)? You're not alone; it is estimated that about 35 million Americans experience the symptoms of IBS. IBS Cookbook For Dummies provides those affected by IBS with easy-to-follow, easy-to-understand recipes to create meals using foods and methods that decrease the risk of experiencing the discomfort of symptoms associated with the disorder. Inside you'll find the dietary tips and information you need to decrease your symptoms and discomfort simply by watching what you eat. You'll find more than 100 tasty recipes you can easily make at home. And since individuals with IBS often suffer from various complications-including bowel obstructions, sores and ulcers within the intestinal tract, and malnutrition or the presence of nutritional deficiencies-IBS Cookbook For Dummies provides a nutritional meal plan that will help alleviate these complications. Presents more than 70 delicious, easy-to-make recipes designed to ease the symptoms of IBS Helps you avoid «trigger» foods and choose healthier alternatives Includes tips for menu planning, including healthy meals and snacks Explains what to eat when traveling and dining out No need to suffer when you have IBS; just get this handy guide to start eating-and feeling-better!
Цена 1861 руб.
СравнитьКупить
  • Вид растения

    Лён

  • Форматы
    PDF
1 861 ₽
- 21%
...
Student Cookbook For Dummies
Are you a student who’s fed up with making do with greasy food and monotonous ingredients? A parent who worries about your son or daughter’s mounting tendency to nip to the fast-food van at all times of the day? Then look no further! Taking into account thepressures and stresses of university life – the work, the exams, the parties – this entertaining guide takes students through the essential skills, techniques and ingredients they need to make over 160 delicious, healthy meals on a budget and on the go. Packed with top tips on frugal shopping, diet maintenance and healthy-microwave cooking, as well as the low-down on hosting dinner parties, choosing wines and mixing cocktails, baked-bean-living will become a thing of the past! Student Cookbook For Dummies includes: Part 1: Getting Started Chapter 1: Saying ‘Hello’ To Your Kitchen Chapter 2: Going Shopping Chapter 3: Knowing What You’re Eating Part 2: Breakfast, Lunch & Snacks Chapter 4: Bigging up Breakfast Chapter 5: Making great Lunches Chapter 6: Snacks Part 3: Bring On The Main Course Chapter 7: Cooking For One Chapter 8: Eating the Right Food To Get You Going Chapter 9: Mastering Microwave Cooking Chapter 10: Making the Most of Time and Money Chapter 11: Decadent Desserts and Treats Part 4: Entertaining Chapter 12: Lads and Girls Nights’ In Chapter 13: Pulling Together a Sunday Roast Chapter 14: Food To Impress: Cooking for a Date Chapter 15: Getting into the Party Spirit Part 5: The Part Of Tens Chapter 16: Ten Tips For Cooking At Uni Chapter 17: Ten Ways to Eat On The Cheap Chapter 18: Ten Replacements for Expensive Ingredients
Цена 1646 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    King TC King To Go To Go (Eva Solo) Work (Thermos) King Work

  • Форматы
    PDF
1 646 ₽
- 21%
...
Glycemic Index Cookbook For Dummies
Keep a low GI diet with delicious and simple recipes Using the glycemic index is not only a proven method of losing and maintaining weight safely and quickly, it's also an effective way to prevent the most common diseases of affluence, such as coronary heart disease, diabetes, and obesity. Now you can easily whip up meals at home that will help you shed unwanted pounds and stay healthy with the Glycemic Index Cookbook For Dummies. 150 delicious and simple recipes with a glycemic index and glycemic load rating level for each Includes breakfast, lunch, dinner, on-the-go, vegetarian, and kid-friendly recipes Full-color insert showcases many of the book's recipes If you're one of the millions of people looking for a safe, effective, and easy-to-follow diet with proven results, Glycemic Index Cookbook For Dummies has all of the information and recipes that will get you well on the way to a healthier you.
Цена 1618 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 618 ₽
- 21%
...
Student's Vegetarian Cookbook For Dummies
The easy way to eat vegetarian on campus Vegetarianism is growing rapidly, and young adults?including college students?are leading the charge as more and more of them discover the many benefits to adopting a vegetarian lifestyle. However, there are limited resources for budget-conscious students to keep a vegetarian diet. Student's Vegetarian Cookbook For Dummies offers the growing population of vegetarian students with instruction and recipes for fast and fun vegetarian cooking. Personalized for students, it comes with quick-fix recipes, a variety of creative meal ideas, and money-saving tips. Plain-English explanations of cooking techniques and nutritional information More than 100 recipes for making vegetarian dishes that are quick, easy, and tasty Budget-conscious shopping tips When dining halls are inadequate and restaurants become too expensive, Student's Vegetarian Cookbook For Dummies has you covered!
Цена 1375 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    King King King

  • Форматы
    PDF
1 375 ₽
- 21%
...
Diabetes Cookbook For Canadians For Dummies
Delicious recipes and expert cooking tips for diabetics Having diabetes doesn't mean having to abandon great food. Diabetes Cookbook For Canadians For Dummies, Updated Edition offers an abundance of delicious recipes that will help diabetics and prediabetics enjoy meals and manage their diabetes. Based on the most recent edition of the Clinical Practice Guidelines for Diabetes Management, this new cookbook includes over 100 additional recipes and updated coverage on the latest drugs for diabetes management and new guidelines for target blood glucose levels. Diabetes Cookbook For Dummies offers valuable information for diabetics and anyone who cooks for diabetics. The authors offer meal planning suggestions, shopping tips, and even plot out a month of diverse and unexpected menus, including mouth-watering full-color photos of some of the delicious meals. Learn to cook meals you love that will comply with proper diabetes management Expand your culinary range with new interpretations of traditional dishes Make managing your diabetes more enjoyable with exciting menu options Learn how to make meal planning and preparation part of your daily routine This updated cookbook, a companion to the bestselling Diabetes For Canadians For Dummies, 3rd Edition offers delicious and easy-to-prepare recipes that will help readers manage their diabetes.
Цена 2023 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
2 023 ₽
- 21%
...
Low-Cholesterol Cookbook For Dummies
In the UK, 7 out of 10 people over the age of 45 have high cholesterol levels (Bupa 2007). Although there are no clear symptoms, high cholesterol levels have been associated with heart disease and stroke – two of Britain’s biggest killers. There are several factors that can cause high cholesterol; an unhealthy diet, being overweight and a lack of exercise are three of the main contenders. As a result, some of the best ways to control and reduce cholesterol levels are losing weight, eating a heart-healthy diet and taking regular exercise. Although eating healthily may sound simple, it’s often difficult to know which foods to avoid when trying to lower cholesterol. Fully adapted for the UK market, Low-Cholesterol Cookbook For Dummies reveals which food you should eat and helps readers make small changes to their diet to achieve big results. Low-Cholesterol Cookbook For Dummies includes: The latest dietary and medical information on cholesterol and how to control it Over 90 delicious recipes as well as low fat cooking techniques and ways to lower cholesterol on a daily basis Sensible advice on finding the right foods when shopping, planning menus, and adapting recipes to suit family and friends.
Цена 2262 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Best

  • Вид растения

    Лён

  • Форматы
    PDF
2 262 ₽
- 21%
...
Flat Belly Cookbook For Dummies
The fast and easy way to get a flatter belly Tens of thousands of Americans have changed their bodies—and their lives—with the help of the recipes and guidelines developed to eliminate body fat. Flat Belly Cookbook For Dummies includes an overview of the belly fat; grocery shopping and pantry stocking tip; delicious, nutritious, and even kid-friendly flat belly recipes. All 125 recipes are carefully developed by America's Belly Fat Fighter to make sure every meal includes just the right amount of belly-flattening monounsaturated fatty acids (or MUFAs), found in nuts and seeds, vegetable oils, olives, avocados, and dark chocolate, so you can mix and match meals to suit your taste. Explains the importance of replacing sugars, saturated fats, and trans fats with whole grains, lean proteins, and fiber Teaches you how to effectively structure your diet, practice good nutrition, and drop belly fat at the same time Includes 125 flat belly recipes If you're looking to shed fat and tone your midsection through diet and exercise, Flat Belly Cookbook For Dummies has you covered.
Цена 1861 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    King TC King To Go To Go (Eva Solo) King

  • Форматы
    PDF
1 861 ₽

Дополнительно из категории

...
Тыква крупноплодная Парижская, 10 шт

Превосходный сорт тыквы с нежной мякотью, идеально подходящий для столового назначения. Среднеспелый сорт, период от всходов до полного созревания плодов составляет 105-115 дней.

  • Вид: крупноплодная
  • Растение: плетистое
  • Форма плода: сплюснутая с морщинисто-сегментированной поверхностью
  • Цвет: ярко-оранжевый фон с желтыми пятнами
  • Масса плода: 3,5-9 кг (до 15 кг)
  • Мякоть: кремово-розовая, нежная, малосладкая, сочная
  • Транспортабельность и лёжкость: хорошие
Цена 118 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Семена Перцы

  • Вид растения

    Розы Роза Ель Перец сладкий Перец Перец острый Тыквы Редька Лён Диморфотеки

  • Вид
    крупноплодная
  • Тип
    семена
  • Лёжкость
    хорошая
  • Назначение
    столовое
  • Транспортабельность
    хорошая
118 ₽
- 4%
...
Фасоль Матильда 5 г

Фасоль Матильда – это отличный выбор для тех, кто ценит качество и урожайность. Семена от автора Гавриш гарантируют высокую всхожесть и отличные вкусовые качества плодов.

  • Тип растения: Плодовое растение
  • Сорт: Матильда
  • Цвет плодов: Зеленый
  • Высота растения max: 20 см
  • Период сбора урожая: Июнь, Июль, Август
  • Период посадки/посева в открытый грунт: Май
  • Место посадки: Полутень / солнце
  • Долговечность: Однолетнее растение
  • Всхожесть: 100%

Семена упакованы в удобный мешок/пакет, что обеспечивает их сохранность и удобство использования.

Цена 942 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Урожай на окне Сад Перцы ЕП (Уральский дачник)

  • Вид растения

    Ель Перец Перец острый Редька Фасоль Репа Бобы Лён Туя Спаржа Туи Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Июнь

  • Время посадки на рассаду

    Июнь

  • Время цветения

    Июнь

  • Сорт
    Матильда
  • Цвет
    зеленый
  • Всхожесть
    100%
  • Долговечность
    Однолетнее растение
942 ₽
...
Астра Альпийская смесь многолетняя цв. п 0,1г

Астра многолетняя Альпийская, представленная в виде смеси различных окрасок, станет настоящим украшением вашего сада. Семена от компании Русский огород обеспечивают стабильное и качественное всходы, гарантируя вам великолепный цветущий результат. Эти семена многолетников прекрасно подходят как для клумб, так и для создания живописных композиций на альпийских горках. Простота выращивания делает их идеальными для садоводов любого уровня, включая новичков. Астра многолетняя славится своей стойкостью к неблагоприятным погодным условиям и долго радует глаз яркими, насыщенными красками. Посадив семена астры, вы сможете наслаждаться их цветением из года в год без необходимости ежегодной пересадки. Эта смесь семян цветов включает в себя разнообразные оттенки, что придаст вашему саду яркости и оригинальности. Момент цветения астры Альпийской превращает сад в красочный ковер, который притягивает взгляды и создает атмосферу уюта и гармонии. Выбирая семена многолетников от Русского огорода, вы инвестируете в красоту и долговечность вашего приусадебного участка. Прекрасный выбор для тех, кто ценит как эстетическую привлекательность, так и практичность в садоводстве. Пусть ваш сад заиграет новыми красками благодаря этим удивительным семенам астры многолетней.

Цена 200 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Цветы Цветы МИКС Сад Перцы

  • Вид растения

    Перец Астры однолетние Перец острый Лён Астры многолетние Сосна Туя Туи Диморфотеки Дерен

200 ₽
...
Фасоль вьющаяся Огненно-красная, 5 шт.
Эффектный сорт обладает прекрасными декоративными качествами. Растение используется для выращивания на клумбах, в цветниках, на придомовой территории, загородных участках. Присутствует в бордюрном озеленении. Хорошо растет в вазонах и ящиках объемом 8 л и более. Период цветения приходится на конец июня-первые числа июля. В диаметре красивые цветки достигают 12 см. Окраска лепестков пастельная, насыщенно-красная. В диаметре кусты достигают 50 см. Цветы отлично сохраняются в срезке, стоят до 10 дней. Для устройства цветников предпочтительны ровные пространства. Земли должны быть плодородными. Недопустимо, чтобы на участке стояла вода. Тяжелые почвы стоит заранее перемешать с торфом, песком, которые улучшают их качество. Посадка осуществляется через рассаду, которую выращивают в марте. При переносе в грунт кустики размещают на расстоянии 35 см друг от друга. Период цветения приходится на конец июня-первые числа июля. В диаметре красивые цветки достигают 12 см. Окраска лепестков пастельная, насыщенно-красная. В диаметре кусты достигают 50 см. Цветы отлично сохраняются в срезке, стоят до 10 дней. С появлением всходов растение нуждается в стабильных поливах. Каждый раз насыщение влагой сопровождается рыхлением почв. Несколько раз в течение сезона вносят минеральные удобрения для цветущих растений. Сорт устойчив к серой гнили и многим другим заболеваниям.
Цена 229 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Цветы Семена Цветы Перцы ЕП (Уральский дачник)

  • Применение

    Для заморозки Для вертикального озеленения

  • Вид растения

    Декоративные разные Розы Роза Ель Перец Перец острый Фасоль Бобы Лён Фасоль декоративная Перцы декоративные Туя Туи Лагенария Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Июнь Апрель Сентябрь

  • Время посадки на рассаду

    Апрель Июнь Сентябрь

  • Время цветения

    Сентябрь Июнь Апрель

  • Цвет
    красный
229 ₽
...
Фасоль спаржевая Зеленый гигант, Русский богатырь, 5 г
Среднеспелый (55 дней от полных всходов до технической спелости) высокоурожайный сорт вьющейся спаржевой фасоли. Бобы прямые, невероятно длинные (до 22 см), шириной 2-3 см, сахарные, нежные, без пергаментного слоя и волокон, светло-зеленого цвета. Растение среднеоблиственное, высотой до 3 м. Сорт отличается продолжительным периодом плодоношения. Используют для домашней кулинарии, консервирования и замораживания. Посев производят в открытый грунт в конце мая – начале июня на глубину 3 см. Схема посадки: 50х10 см. Растения нуждаются в опоре. Урожайность до 4,0кг/м2. Семена Фасоль спаржевая Зеленый гигант, 5,0г, Гавриш, Русский богатырь
Цена 50 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Цветы Для дома и сада Цветы Урожай на окне Сад Перцы Русский богатырь

  • Применение

    Для консервирования

  • Вид растения

    Ель Перец Свекла Перец острый Редька Фасоль Бобы Лён Спаржа Лагенария Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Июнь

  • Время посадки на рассаду

    Июнь

  • Время цветения

    Июнь

50 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город