Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом. 2-е издание, исправленное

...
  Сравнить
  В избранное
Показать все аналоги
Ещё от "Book24":
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.28
  • Рейтинг покупателей 3.87
  • Рейтинг экспертов 4.72
  • Качество материалов 4.80
  • Надежность 4.22
  • Простота в использовании 4.07
  • Ремонтопригодность 4.94
  • Эффективность выполнения своих функций 4.98
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.28
  • Безопасность для пользователя4.72
  • Внешний вид 4.47
  • Удобство в уходе и чистке 4.09
  • Экологическая безопасность 4.77
  • Гарантия на товар 4.00
  • Соответствие стандартам качества 4.27
  • Инновационные технологии 4.01
  • Хит продаж 4.28
  • Скорость морального устаревания 4.89
  • Энергоэффективность 4.97
  • Универсальность использования 4.81
  • Наличие дополнительных функций 4.07
  • Соотношение цена-качество 3.70
  • Практичность и удобство хранения 4.82
  • Стабильность работы в различных условиях 4.77
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.92
  • Индекс рекомендаций 3.00
Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. "Я перфекционист" - эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к "нездоровому совершенству") и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к сверхсовершенству - очень трудно. В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться "жить с ошибками". Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально. И помните главную фразу анти-перфекциониста: "На сегодня достаточно".
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом. 2-е издание, исправленное продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Ринат К., ассистент по интернет-покупкам
Дата рецензии: 27 июня 2025 г.
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

...
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. "Я перфекционист" - эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к "нездоровому совершенству") и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к сверх-совершенству - очень трудно.В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться "жить с ошибками". Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально. И помните главную фразу анти-перфекциониста: "На сегодня достаточно".
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
1 149 ₽
...
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. "Я перфекционист" - эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к "нездоровому совершенству") и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к сверх-совершенству - очень трудно. В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться "жить с ошибками". Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально. И помните главную фразу анти-перфекциониста: "На сегодня достаточно".
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
1 149 ₽
...
Взаимозаменяемость: Учебник. 2-е издание, исправленное
Рассмотрены основные понятия в области взаимозаменяемости. Приведены данные по нормированию параметров шероховатости и отклонений формы и расположения поверхностей. Изложены принципы построения единой системы допусков и посадок, методы расчета и выбора посадок гладких цилиндрических соединений, расчета вероятного процента брака, элементы теории размерного анализа и нормирования точности сложных пар - шлицевых, шпоночных, резьбовых соединений и зубчатых колес. Приведен пример выполнения раздела курсовой работы и 100 вариантов заданий. .Учебник предназначен для студентов осваивающих дисциплину "Взаимозаменяемость", обучающихся в высших учебных заведениях по направлению подготовки "Агроинженерия". .2-е издание, исправленное. .
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
...
Взаимозаменяемость: Учебник. 2-е издание, исправленное
Рассмотрены основные понятия в области взаимозаменяемости. Приведены данные по нормированию параметров шероховатости и отклонений формы и расположения поверхностей. Изложены принципы построения единой системы допусков и посадок, методы расчета и выбора посадок гладких цилиндрических соединений, расчета вероятного процента брака, элементы теории размерного анализа и нормирования точности сложных пар - шлицевых, шпоночных, резьбовых соединений и зубчатых колес. Приведен пример выполнения раздела курсовой работы и 100 вариантов заданий. .Учебник предназначен для студентов осваивающих дисциплину "Взаимозаменяемость", обучающихся в высших учебных заведениях по направлению подготовки "Агроинженерия". .2-е издание, исправленное. .
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ Норма Мир Мир

1 471 ₽
...
Сад Учителя. 2-е издание, исправленное
В этой книге Ольги Борисовны Обнорской дан опыт одной души, искавшей света, жаждавшей прозрения и благословения Учителя.Надо ли задумываться над тем, существует ли "Сад" реально? Истинны ли облики Учителей, которых здесь видели другие, иным способом? Все это несущественно. Но существенно то, что здесь запечатлен Образ, дыхание того Света Истины, которое излучает из себя сердце ищущее. Прикосновения Учителей - благостны. И они даются всем. Но не все могут ощущать их. Те, кто уже имеют эти силы восприятия, смогут оказать миру дивную помощь, передав ему свой опыт для того, чтобы каждый почувствовал в своем сердце ободрение и понял бы, что Учитель скрыт в каждом как его сущность. И Его чарующий голос скажет Свое Слово и раскроет однажды Свое дивное присутствие в каждом сердце.
Цена 965 руб.
СравнитьКупить
965 ₽
- 12%
...
Сад Учителя. 2-е издание, исправленное
В этой книге Ольги Борисовны Обнорской дан опыт одной души, искавшей света, жаждавшей прозрения и благословения Учителя.Надо ли задумываться над тем, существует ли "Сад" реально? Истинны ли облики Учителей, которых здесь видели другие, иным способом? Все это несущественно. Но существенно то, что здесь запечатлен Образ, дыхание того Света Истины, которое излучает из себя сердце ищущее. Прикосновения Учителей - благостны. И они даются всем. Но не все могут ощущать их. Те, кто уже имеют эти силы восприятия, смогут оказать миру дивную помощь, передав ему свой опыт для того, чтобы каждый почувствовал в своем сердце ободрение и понял бы, что Учитель скрыт в каждом как его сущность. И Его чарующий голос скажет Свое Слово и раскроет однажды Свое дивное присутствие в каждом сердце.
Цена 965 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Слово Учителя

  • Издательство

    Нева Свет СПб Телема Свет Видья

965 ₽
...
Введение в магию. 2-е издание, исправленное и дополненное
Перед вами курс лекций первой ступени обучения Ордена Хранителей Смерти. Данный курс предназначен для базовой подготовки Кандидатов в Адепты. Ранее этот курс не распространялся, материалы были доступны лишь людям, подавшим Прошение о вступлении и одобренным в качестве Кандидатов. Однако, в связи с большим количеством желающих пройти обучение, часть которых не ставит себе целью вступление в Орден, было принято решение сделать данный курс доступным широкой публике. .Курс состоит из 10 уроков, каждый из которых включает как теоретическую, так и практическую часть. .В теоретической части курс направлен на овладение основной терминологией, знакомство с различными направлениями, системами Магии, формирование у учащегося определённой картины мира, выработку особого подхода к поступающей информации и способа её анализа. Упражнения, данные в практической части этого курса направлены на то, чтобы выработать у учащегося первичные навыки диагностики и самодиагностики, обучить базовым техникам восстановления своего организма и подготовки его к более сложным практикам, освоить позицию наблюдателя, включающую в себя позицию невовлечённости и выработать дисциплину мышления, обрести необходимый контроль над своим эмоциональным состоянием, обучиться взаимодействию с подсознанием и приобрести другие навыки, составляющие необходимую базу, являющуюся залогом всей дальнейшей работы. Такая база универсальна и позволяет в дальнейшем развиваться в любом из выбранных направлений, а также избежать ошибок, распространённых среди начинающих. .2-е издание, исправленное и дополненное.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
  • Серии

    Для начинающих Практическая Магия Практическая магия Тайные знания С-П Практическая магия Жизнь, полная любви Тайные знания Тайные знания Практическая магия Магия Добра Рукоделие(у)

  • Издательство

    АСТ Виват Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Веды

  • Автор

    Диас Джульетта

1 149 ₽
- 12%
...
Введение в магию. 2-е издание, исправленное и дополненное
Перед вами курс лекций первой ступени обучения Ордена Хранителей Смерти. Данный курс предназначен для базовой подготовки Кандидатов в Адепты. Ранее этот курс не распространялся, материалы были доступны лишь людям, подавшим Прошение о вступлении и одобренным в качестве Кандидатов. Однако, в связи с большим количеством желающих пройти обучение, часть которых не ставит себе целью вступление в Орден, было принято решение сделать данный курс доступным широкой публике. .Курс состоит из 10 уроков, каждый из которых включает как теоретическую, так и практическую часть. .В теоретической части курс направлен на овладение основной терминологией, знакомство с различными направлениями, системами Магии, формирование у учащегося определённой картины мира, выработку особого подхода к поступающей информации и способа её анализа. Упражнения, данные в практической части этого курса направлены на то, чтобы выработать у учащегося первичные навыки диагностики и самодиагностики, обучить базовым техникам восстановления своего организма и подготовки его к более сложным практикам, освоить позицию наблюдателя, включающую в себя позицию невовлечённости и выработать дисциплину мышления, обрести необходимый контроль над своим эмоциональным состоянием, обучиться взаимодействию с подсознанием и приобрести другие навыки, составляющие необходимую базу, являющуюся залогом всей дальнейшей работы. Такая база универсальна и позволяет в дальнейшем развиваться в любом из выбранных направлений, а также избежать ошибок, распространённых среди начинающих. .2-е издание, исправленное и дополненное.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
  • Серии

    Для начинающих Практическая Магия Практическая магия Тайные знания С-П Практическая магия Жизнь, полная любви Тайные знания Тайные знания Практическая магия Магия Добра Рукоделие(у)

  • Издательство

    АСТ Виват Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Веды

  • Автор

    Диас Джульетта

1 149 ₽
...
Де Голль. 2-е издание, исправленное и дополненное
Жизненный путь знаменитого французского генерала и политика Шарля де Голля (1890—1970) уникален. Он сражался на фронтах Первой мировой войны, занимал видные посты в армии, совмещая военную карьеру с литературным трудом. В период Второй мировой войны генерал развернул знамя борьбы за освобождение Франции, вернул ей ранг «великой державы» и возглавил Временное правительство. Долгие годы де Голль находился в оппозиции, но смог возвратиться к власти, основал Пятую республику и стал ее первым президентом. Занимая этот пост десять лет, он внес огромный вклад в историю современного французского государства и международных отношений. Книга известного ученого-франковеда, доктора исторических наук представляет историю жизни и деятельности де Голля, основанную на широком круге источников — архивных материалах, официальных опубликованных документах, прессе, парламентских дебатах, огромном эпистолярном наследии самого генерала и многочисленных воспоминаниях о нем. Второе издание исправленное и дополненное. Серия «Жизнь замечательных людей» выпуск 1680.
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
...
Де Голль. 2-е издание, исправленное и дополненное
Жизненный путь знаменитого французского генерала и политика Шарля де Голля (1890—1970) уникален. Он сражался на фронтах Первой мировой войны, занимал видные посты в армии, совмещая военную карьеру с литературным трудом. В период Второй мировой войны генерал развернул знамя борьбы за освобождение Франции, вернул ей ранг «великой державы» и возглавил Временное правительство. Долгие годы де Голль находился в оппозиции, но смог возвратиться к власти, основал Пятую республику и стал ее первым президентом. Занимая этот пост десять лет, он внес огромный вклад в историю современного французского государства и международных отношений. Книга известного ученого-франковеда, доктора исторических наук представляет историю жизни и деятельности де Голля, основанную на широком круге источников — архивных материалах, официальных опубликованных документах, прессе, парламентских дебатах, огромном эпистолярном наследии самого генерала и многочисленных воспоминаниях о нем. Второе издание исправленное и дополненное. Серия «Жизнь замечательных людей» выпуск 1680.
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    История Отечества в романах, повестях, документах Книга за книгой Новые имена Из наследия Тебе, юность Из литературного наследия Самое лучшее, самое любимое О жизни, дружбе и любви Миры Миры О слово русское, родное

  • Сохранность

    Характеристика «Сохранность» добавляется к букинистическим изданиям, антикварным книгам и книгам, бывшим в употреблении. Она помогает понять в каком состоянии находится товар.

    Хорошая Плохая

  • Язык

    Французский

  • Издательство

    АСТ Мир книги Наука Вита Нова Известия Республика Наука Мир АСТ-Пресс Книга Время Литература Книга Транзиткнига Пресса АСТ-Пресс Книга ОГИ Наука ЛИК Нита ИР Сова ЛиК ИМЛИ РАН Вести Литера М Гешарим Наследие Знамение

  • Автор

    Юа Ян

  • Страна произведения

    Развитие общих способностей

717 ₽

Дополнительно из категории

...
ХОЧУ! Откажитесь от целей и позвольте желаниям работать на вас
В последнее время стало модно говорить о личном планировании и эффективности. Интернет пестрит множеством информации, как открыть свой прибыльный бизнес и начать жить в свое удовольствие. Тут правило простое - поставь цель и с упорством действуй. В погоне за красивой картинкой будущего «успеха» люди каждый день насилуют себя, преодолевая все новые и новые препятствия. Так «достигаторы» целей живут и убиваются многие годы, пока не приходят к осознанию, что все усилия потрачены даром, и жизнь не удалась. Почему так происходит? Какая коварная ловушка таится в понятии «цель»? Нужна ли она, чтобы прожить счастливую и наполненную жизнь? В настоящей книге речь пойдет совсем не об истинных и ложных целях, не о целях ваших или навязанных. Вы узнаете о ловушке, которую сами для себя создаете, на долгие годы отдаляясь от того, что на самом деле хочется.
Цена 1241 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Бизнес iБизнес Книги, которые все ждали С-П Бизнес-книга Правила работы Бизнес-книга Идеи, которые работают Просто о праве О бизнесе - все самое лучшее

  • Издательство

    АСТ Лань Твои книги Юстицинформ Дело Речь ОГИ Новое знание Ось-89 АРТ Кодем

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

1 241 ₽
...
Развитие интеллекта детей и взрослых
В наше время обучение не заканчивается после окончания вуза. Редкая профессия не требует постоянного повышения квалификации. В книге вы узнаете, как наработать навык обучения чему угодно. Как в любом возрасте развить интеллектуальные способности, которые помогут выжить в современном мире. Умение обучаться новому придает уверенность в завтрашнем дне. Даже сокращение вашей должности не станет для вас катастрофой, если вы знаете, что всегда можете освоить новую профессию и переквалифицироваться.
Цена 487 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали С-П Идеи, которые работают

  • Издательство

    АСТ Река Мир книги Мир Дело Перо ОГИ Кодем

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

  • Направление

    Букинистические издания

487 ₽
...
Злость и ее лечение
Флери рассматривает злость не как особенность характера, а как "плохую привычку мозговой деятельности", "заболевание", которое поддается лечению. Это надежда для всех людей! И самое эффективное лекарство от злости, которую многие считают "неизлечимой" - это труд (причем труд по четкому распорядку) и некая идея, воплотить которую в жизнь врач и должен заставить пациента. .
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали С-П Идеи, которые работают

  • Издательство

    АСТ Дело ОГИ Ось-89 Кодем

505 ₽
...
Сказка о поиске счастья. Реальная история осуществления мечты
Как обрести счастье? Найти свой путь? .Наша героиня, Лера, тоже думала, кем хочет быть и как ей найти себя. Проявляя любознательность пытливого и открытого миру ребенка, она не желала жить по навязанным взрослыми шаблонам. Это не мой путь, решила она. .К чему приведет Леру встреча с мудрой Феей? Сумеет ли она прийти к себе настоящей? Кем мы становимся, поверив в себя? .Автор, пройдя долгий путь, поняла: только делая то, что нам по-настоящему интересно, мы можем обрести счастье. .Будьте счастливы!
Цена 349 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    С-П Город. Архитектура, история, управление

  • Издательство

    АСТ Мир Дело Речь ОГИ Открытый Мир Кодем

349 ₽
...
Жизнь в плюсе. Улучши жизнь за 30 дней. Революция сочувствия (комплект из 3 книг)
"Жизнь в плюсе" .Кто должен делать первый шаг и когда? А красиво ли и прилично — желать от мужчины помощи и подарков? Почему они не хотят жениться, и нормально ли это? Что такое мужской абьюз? Как избежать домашней тирании? И главное, почему неправильная самооценка так сильно влияет на поведение людей и ухудшает качество жизни? Все эти вопросы об отношениях (и тысячи других) взаимосвязаны и имеют точные ответы с описанием причин и следствий. И книга «Жизнь в плюсе» — поможет разобраться вам, как создать, сохранить, возродить счастливые отношения. .Чтобы вам проще было разложить все по полочкам, психолог Диана Ярошенко предложила такую классификацию: она разделила людей на плюсы, ноли и минусы. Это система оценки своих поступков и эмоций, которая помогает определить свою роль в жизни и быстро выявить недочеты, проблемы в отношениях. Вам больше не придется гадать: все ли правильно я делаю? кто виноват в очередной ссоре? Вы обязательно станете девушкой-плюс, поймете, что сказка о Золушке — это реальность, а не миф, не только поверите в существование достойных мужчин, но и найдете самого достойного! ."Улучши жизнь за 30 дней" .Книга Светланы Алешкиной — ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек — не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. .Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему «бессознательному». В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего «Я», вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь. .Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, «живые» работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром. ."Революция сочувствия" .Самое интересное в сочувствии то, что оно настигает внезапно. Мысли становятся более миролюбивыми. Негативный поток сознания замедляется. На тебя нисходит дух доброты. Человечество уже не выглядит некой отталкивающей массой, поглощенной лишь собой. Ты замечаешь предназначенную тебе застенчивую улыбку, дверь, которую для тебя придержали, протянутую руку помощи и начинаешь время от времени предлагать свою. То, что происходит вокруг, зависит от сознательного выбора точки фокусировки. .Выбирая сочувствие, мы напрямую улучшаем качество нашей энергии, делая свою энергетику более тонкой. Говоря об энергии, я имею в виду световые и энергетические частицы вокруг нашего тела. Вы наверняка слышали, как кто-то говорит: у этого места хорошая (или плохая) энергетика. Это и есть та самая энергия. Она притягивает людей. Она формирует нашу жизнь. Полная сочувствия энергетика создает полную сочувствия жизнь.
Цена 2391 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Познай себя Научная мысль Книги, которые все ждали С-П Ориентир Глаза боятся, а руки делают Правила работы Идеи, которые работают Город. Архитектура, история, управление Дом качества Истории успеха

  • Издательство

    АСТ Вече Лань Норма Добрая книга Нева Мир книги Мир ЛКИ Класс Миф Твои книги Дело Перо ОГИ Новое знание ВК СО РАН ЧеРо АРТ Кодем

  • Автор

    Алешкина Светлана Винья Пол

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

2 391 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город