Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Планирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни

Планирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.42
  • Рейтинг покупателей 3.28
  • Рейтинг экспертов 4.04
  • Качество материалов 4.28
  • Надежность 4.44
  • Простота в использовании 4.80
  • Ремонтопригодность 4.30
  • Эффективность выполнения своих функций 4.32
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.42
  • Безопасность для пользователя4.84
  • Внешний вид 4.00
  • Удобство в уходе и чистке 4.83
  • Экологическая безопасность 4.02
  • Гарантия на товар 4.88
  • Соответствие стандартам качества 4.40
  • Инновационные технологии 4.80
  • Хит продаж 4.42
  • Скорость морального устаревания 4.23
  • Энергоэффективность 4.30
  • Универсальность использования 4.20
  • Наличие дополнительных функций 4.82
  • Соотношение цена-качество 3.08
  • Практичность и удобство хранения 4.24
  • Стабильность работы в различных условиях 4.28
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.34
  • Индекс рекомендаций 3.88
Вырабатывайте устойчивые привычки без усилий и разочарований .Что, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками? .Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь. Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопрос: в чем кроются секреты долгосрочных устойчивых изменений? Его впечатляющие открытия представлены в этой книге. .Вы узнаете: .- Что такое неврологическая петля, которая лежит в основе каждой привычки (и как заставить ее работать на вас) .- Как крошечный сдвиг в привычном образе мышления может резко повысить ваши шансы на успех .- Как создавать позитивные изменения во всех областях вашей жизни с помощью всего одной "ключевой привычки" .- Как добиваться ежедневного прогресса, даже если вы устали или ограничены во времени .- Как закрепить вашу приверженность привычке .- Какой простой прием сможет удвоить или утроить результат ежедневного выполнения привычных действий .- Как использовать "систему жетонов" для закрепления привычки .- Как окружить себя правильными людьми .- Как использовать подотчетность для сохранения приверженности привычке .- Как перекрыть ментальные лазейки .- Как минимизировать ущерб от неудач .Используйте эту книгу как четкое пошаговое руководство по созданию и закреплению любых необходимых вам привычек! .Об авторе .Патрик Эдблад - журналист, писатель, ментальный тренер. Все свои силы и знания направляет на изучение главного вопроса современности: как мы можем жить лучше? Ответы публикует в различных научных статьях, книгах и своем блоге. Часто выдвигает интересные идеи и стратегии по совершенствованию умений. Особое внимание уделяет теме привычек, как они работают, на что влияют и как на них можно воздействовать, чтобы жизнь была качественней . .
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Планирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Аркадий И., E-commerce аналитик
Дата рецензии: 16 августа 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Планирование привычек 15 шагов к трансформации жизни
Книги про счастье ()
Планирование привычек 15 шагов к трансформации жизни
Попурри
Читай Город
191 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Планирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни
Планирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни
Вырабатывайте устойчивые привычки без усилий и разочарований .Что, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками? .Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь. Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопрос: в чем кроются секреты долгосрочных устойчивых изменений? Его впечатляющие открытия представлены в этой книге. .Вы узнаете: .- Что такое неврологическая петля, которая лежит в основе каждой привычки (и как заставить ее работать на вас) .- Как крошечный сдвиг в привычном образе мышления может резко повысить ваши шансы на успех .- Как создавать позитивные изменения во всех областях вашей жизни с помощью всего одной "ключевой привычки" .- Как добиваться ежедневного прогресса, даже если вы устали или ограничены во времени .- Как закрепить вашу приверженность привычке .- Какой простой прием сможет удвоить или утроить результат ежедневного выполнения привычных действий .- Как использовать "систему жетонов" для закрепления привычки .- Как окружить себя правильными людьми .- Как использовать подотчетность для сохранения приверженности привычке .- Как перекрыть ментальные лазейки .- Как минимизировать ущерб от неудач .Используйте эту книгу как четкое пошаговое руководство по созданию и закреплению любых необходимых вам привычек! .Об авторе .Патрик Эдблад - журналист, писатель, ментальный тренер. Все свои силы и знания направляет на изучение главного вопроса современности: как мы можем жить лучше? Ответы публикует в различных научных статьях, книгах и своем блоге. Часто выдвигает интересные идеи и стратегии по совершенствованию умений. Особое внимание уделяет теме привычек, как они работают, на что влияют и как на них можно воздействовать, чтобы жизнь была качественней . .
Цена 312 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Найди и покажи Эксклюзивная классика (Лучшее)

  • Издатель

    Лань Либроком Мир Мир ИКИ

  • Автор

    Дартнелл Льюис

312 ₽
Планирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни
Планирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни
Вырабатывайте устойчивые привычки без усилий и разочарований .Что, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками? .Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь. Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопрос: в чем кроются секреты долгосрочных устойчивых изменений? Его впечатляющие открытия представлены в этой книге. .Вы узнаете: .- Что такое неврологическая петля, которая лежит в основе каждой привычки (и как заставить ее работать на вас) .- Как крошечный сдвиг в привычном образе мышления может резко повысить ваши шансы на успех .- Как создавать позитивные изменения во всех областях вашей жизни с помощью всего одной "ключевой привычки" .- Как добиваться ежедневного прогресса, даже если вы устали или ограничены во времени .- Как закрепить вашу приверженность привычке .- Какой простой прием сможет удвоить или утроить результат ежедневного выполнения привычных действий .- Как использовать "систему жетонов" для закрепления привычки .- Как окружить себя правильными людьми .- Как использовать подотчетность для сохранения приверженности привычке .- Как перекрыть ментальные лазейки .- Как минимизировать ущерб от неудач .Используйте эту книгу как четкое пошаговое руководство по созданию и закреплению любых необходимых вам привычек! .Об авторе .Патрик Эдблад - журналист, писатель, ментальный тренер. Все свои силы и знания направляет на изучение главного вопроса современности: как мы можем жить лучше? Ответы публикует в различных научных статьях, книгах и своем блоге. Часто выдвигает интересные идеи и стратегии по совершенствованию умений. Особое внимание уделяет теме привычек, как они работают, на что влияют и как на них можно воздействовать, чтобы жизнь была качественней . .
Цена 312 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Трансформация

  • Издательство

    Лань

312 ₽
Воспоминания о жизни после жизни. Жизнь между жизнями. История личностной трансформации
Воспоминания о жизни после жизни. Жизнь между жизнями. История личностной трансформации
Что такое жизнь? Что такое смерть? Каково истинное предназначение нашей жизни? Что нас ожидает после смерти? Во всей истории человечества, во всем доступном наследии нашей цивилизации, на эти самые актуальные вопросы в жизни каждого человека, пожалуй, нет ни одного столь выдающегося достоверного и полного исследования, каковыми являются труды Майкла Ньютона. Книга "Воспоминания о жизни после жизни" известного гипнотерапевта Майкла Ньютона является продолжением сенсационных исследований жизни после смерти, опубликованных в ставших всемирными бестселлерами книгах "Путешествия Души" и "Предназначение души". Благодаря этим книгам современному человечеству впервые стала доступна достоверная, подробная научная информация о том, что происходит с человеком после смерти. То, что в ней описывается, окончательно снимает завесу тайны с самого загадочного процесса, который ожидает каждого из нас. Открытия Майкла Ньютона невозможно переоценить. На всем книжном рынке нет ни одной книги, которая так ясно научно и современно описывает жизнь после жизни. .
Цена 413 руб.
СравнитьКупить
413 ₽
90 дней денежной трансформации. Шаг за шагом к успеху
90 дней денежной трансформации. Шаг за шагом к успеху
Эта книга для тех, кто хочет преодолеть свой финансовый порог и начать привлекать деньги в жизнь. Она станет вашим личным путеводителем, где шаг за шагом вы сможете выявить ваших денежных врагов - ограничения, страхи, неэффективные способы обращения с деньгами, и найти в себе ресурсы, чтобы начать зарабатывать больше. Помимо упражнений здесь использована авторская технология с "умными" картинками - метафорическими ассоциативными картами "Я и Деньги". А в конце книги вас ждут индивидуальный трансформационный план по финансовому развитию на 3 месяца и дневник успехов, который покажет, как вы реализуете ваш план по изменению финансового будущего. Книга-тренинг адресована всем людям, желающим больше узнать о психологии денег, а главное - изменить свое финансовое положение.
Цена 430 руб.
СравнитьКупить
430 ₽
Незримый ворон. Конфликт и Трансформация в жизни Франца Кафки
Незримый ворон. Конфликт и Трансформация в жизни Франца Кафки
В настоящем исследовании рассматривается личность творческого человека, а именно, жизнь и сновидения писателя Франца Кафки. После биографического очерка и описания сюжетов самих конфликтов, автор, практикующий психоаналитик-юнгианец, исследует психологический смысл напряжения, присущего столкновению между притязаниями инстинкта и стремлением к духовной жизни, между любовью и сексом, внутренней и внешней реальностью.
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология Психология Психологические исследования Жизнь со смыслом Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века

  • Издатель

    АСТ Мысль ЛКИ Corpus (АСТ) ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Новая Мысль

209 ₽
Незримый ворон. Конфликт и Трансформация в жизни Франца Кафки
Незримый ворон. Конфликт и Трансформация в жизни Франца Кафки
В настоящем исследовании рассматривается личность творческого человека, а именно, жизнь и сновидения писателя Франца Кафки. После биографического очерка и описания сюжетов самих конфликтов, автор, практикующий психоаналитик-юнгианец, исследует психологический смысл напряжения, присущего столкновению между притязаниями инстинкта и стремлением к духовной жизни, между любовью и сексом, внутренней и внешней реальностью.
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Стекло Закаленное стекло

  • Серия

    Авто Авто

209 ₽
90 шагов к счастливой семейной жизни
90 шагов к счастливой семейной жизни
Эта книга написана для тех девушек, кого не устраивает их жизнь. Для тех, кто считает себя обделенной, неудачницей, кто имеет разные комплексы и твердо уверен, что жизнь не удалась. Она для тех, кто относит себя к Золушкам, но готов работать над собой, чтобы стать настоящей Принцессой. .Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание – здесь представлен набор из 90 этапов-шагов, работа над которыми поможет совершить переход из состояния неуверенной Золушки в состояние счастливой Принцессы. .• Что желает девичья душа? .• Как найти свое предназначение? .• Как поменять систему ценностей? .• Как научиться слушать сигналы Жизни? .• Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить крепкие отношения? .Хочешь изменить свою жизнь – работай над собой!
Цена 342 руб.
СравнитьКупить
342 ₽
Путь ко Христу: 12 шагов к полноценной жизни
Путь ко Христу: 12 шагов к полноценной жизни
На страницах этой книги просто и ясно показан путь, ведущий к Богу. Взор читателя направлен на Иисуса Христа — Он, и только Он может удовлетворить нужды ищущей души. Вдохновенный автор помогает неуверенному и сомневающемуся увидеть путь, ведущий к миру и жизни с Богом. Следуя предложенным здесь советам, каждый, ищущий истину и стремящийся к совершенству характера, сможет шаг за шагом идти по пути христианской жизни к полноте успеха, который является результатом полного признания над собой власти сотворившего и искупившего нас Господа. В данном издании текст книги дополнен «12 шагами к полноценной жизни» — программой по преодолению зависимости от негативных привычек. Для широкого круга читателей.
Цена 284 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вера Религии, которые правят миром Христианский мир Рассказы о святых и верующих(мяг) Пути Господни Жизнь во Христе На путях веры Даруй, Господи, мне зрети мои прегрешения Каждому человеку Тайные знания Тайные знания

  • Издательство

    АСТ Либроком Нева Мир книги П-2 Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Дело Правило веры Книга Книга Новая книга Зерна Зерна-Книга Христианская жизнь Жизнь с Богом Огни Кром Полиграфкнига СПб ИМЛИ РАН Веды Трим Лето Риза Вера-Книга Ноах Заря Христианский Мост Сатись

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

284 ₽
- 11%
Путь ко Христу: 12 шагов к полноценной жизни
Путь ко Христу: 12 шагов к полноценной жизни
На страницах этой книги просто и ясно показан путь, ведущий к Богу. Взор читателя направлен на Иисуса Христа — Он, и только Он может удовлетворить нужды ищущей души. Вдохновенный автор помогает неуверенному и сомневающемуся увидеть путь, ведущий к миру и жизни с Богом. Следуя предложенным здесь советам, каждый, ищущий истину и стремящийся к совершенству характера, сможет шаг за шагом идти по пути христианской жизни к полноте успеха, который является результатом полного признания над собой власти сотворившего и искупившего нас Господа. В данном издании текст книги дополнен «12 шагами к полноценной жизни» — программой по преодолению зависимости от негативных привычек. Для широкого круга читателей.
Цена 284 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вера Религии, которые правят миром Христианский мир Рассказы о святых и верующих(мяг) Пути Господни Жизнь во Христе На путях веры Даруй, Господи, мне зрети мои прегрешения Каждому человеку Тайные знания Тайные знания

  • Издательство

    АСТ Либроком Нева Мир книги П-2 Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Дело Правило веры Книга Книга Новая книга Зерна Зерна-Книга Христианская жизнь Жизнь с Богом Огни Кром Полиграфкнига СПб ИМЛИ РАН Веды Трим Лето Риза Вера-Книга Ноах Заря Христианский Мост Сатись

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

284 ₽
Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни
Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни
Марина Захаренко – практикующий психолог и автор блога в инстаграме* (@salty_mary), в котором затрагиваются совершенно разные темы, важные для каждого без исключения: темы счастья и гармонии, любви и отношений с родителями, преодоления тревоги и депрессии, работы над самооценкой и личными границами и многое другое! Благодаря книге «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни» вы: • преодолеете тревогу и депрессивное настроение; • погрузитесь в подсознание; • проработаете все ситуации, которые оставили след на вашем сердце; • восстановите баланс во всех сферах жизни: как в работе, так и в любви, как в личной самооценке, так и в психическом здоровье; • найдете аффирмации, подходящие именно вам, которые настроят на положительные изменения в жизни. Книга «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни» станет другом в вашей работе над собой и поможет вам стать главным героем своей жизни! "Нам не нужно быть лучшими для всего мира; чтобы быть счастливыми, нам достаточно стать лучшими для нас самих" Марина Захаренко *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 441 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Исцели себя сам Самый верный друг Счастье без границ

  • Издательство

    АСТ

441 ₽

Дополнительно из категории

Мотивация на 100%: а где же у него кнопка?
Мотивация на 100%: а где же у него кнопка?
В своей книге Светлана Иванова рассказывает о подходах к повышению эффективности работы наиболее важного ресурса компании — ее сотрудников. В ней собраны и на практических примерах исследованы методы, которые наиболее часто используются западными и российскими компаниями. С помощью этой книги вы сможете сформировать систему мотивации персонала, оптимальную для вашей компании. Лучше усвоить и научиться использовать изложенный в книге материал вам помогут много­численные практические примеры и задания, а также сквозная деловая игра «Виртуальный отдел».Книга адресована в первую очередь руководителям организаций и менеджерам по персоналу, но будет интересна и более широкой ауди­тории — всем, кто ориентирован на профессиональный рост и достижение личного успеха.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Это вы можете Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Ориентир Книги, о которых говорят Мотивация Учимся видеть

  • Издательство

    АСТ Лань Либроком Перо Семь Дней

  • Автор

    Лама Оле Нидал

  • Тип носителя

    Мерджендал Чарльз

  • Направление в саморазвитии

    Обложка с клапанами Твердый переплет

809 ₽
Воодушевление отделов продаж. Инструменты нематериальной мотивации
Воодушевление отделов продаж. Инструменты нематериальной мотивации
Поможет вдохновить сотрудников на подвиги.Действенные персональные и командные инструменты.От ведущего российского управленца и руководителя поддержки продаж.
Цена 1563 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее) Мотивация

  • Издательство

    Перо

  • Направление в саморазвитии

    Обложка с клапанами

1 563 ₽
100 способов мотивации
100 способов мотивации
Авторы создали актуальное, удобное, вдохновляющее руководство для лидеров, менеджеров и профессионалов своего дела, а также для всех, кто к этому стремится. Книга обобщила в себе лучший опыт проведения семинаров, тренингов и коучинговых программ по лидерству и коммуникации, среди участников которых многие известные компании и организации. . .Для широкого круга читателей. .
Цена 330 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Это вы можете Звезда тренинга Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Проект TRUE STORY. Книги, которые вдохновляют С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся! Инстатренинг Мотивация

  • Издательство

    АСТ Либроком ИГ Весь Весь Семь Дней

  • Тип носителя

    Мерджендал Чарльз

  • Направление в саморазвитии

    Обложка с клапанами Мягкая обложка

330 ₽
Герой и его команда. Как собрать, зажечь и достичь больших результатов
Герой и его команда. Как собрать, зажечь и достичь больших результатов
Создание команды — важнейшая задача, которую приходится решать каждому предпринимателю или руководителю. От эффективности подобранной команды зависит все, начиная с темпов развития бизнеса и заканчивая репутацией компании. И люди, перед которыми стоит задача создания команды, часто пользуются устаревшей информацией, забывая, что сфера HR сильно меняется каждые несколько лет.Исследование основателя и генерального директора одной из самых успешных российских рекрутинговых компаний Константина Борисова посвящено искусству построения слаженной и устойчивой команды в современных реалиях. Он проанализировал более 50 российских предприятий и сформулировал методы создания и мотивации команд для разных типов бизнеса. Свои выводы он подкрепляет развернутыми кейсами самых успешных российских компаний, среди которых Skillbox, Ozon, «Дикси», «Экспедиция» и многие другие.
Цена 855 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Бизнес Книги, которые все ждали Колесо времени Эксклюзивная классика (Лучшее) Мотивация

  • Издательство

    АСТ Искусство Времена 2 Перо

  • Направление в саморазвитии

    Обложка с клапанами

855 ₽
Богатая женщина
Богатая женщина
На фоне статистики, демонстрирующей неуклонный рост количества одиноких женщин, автор дает им советы и указания по обеспечению прочной личной финансовой независимости. Для широкого круга читателей.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее) С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся!

  • Издательство

    Либроком

  • Автор

    Перлмуттер Дэвид

  • Обложка

    Топ-100 книг по саморазвитию

1 149 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город