Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать

873 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 5 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Разблокируй спокойствие. Практики,"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.50
  • Рейтинг покупателей 4.00
  • Рейтинг экспертов 4.15
  • Качество материалов 4.04
  • Надежность 4.55
  • Простота в использовании 4.41
  • Ремонтопригодность 4.71
  • Эффективность выполнения своих функций 4.70
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.50
  • Безопасность для пользователя4.05
  • Внешний вид 4.11
  • Удобство в уходе и чистке 4.47
  • Экологическая безопасность 4.10
  • Гарантия на товар 4.44
  • Соответствие стандартам качества 4.51
  • Инновационные технологии 4.40
  • Хит продаж 4.50
  • Скорость морального устаревания 4.07
  • Энергоэффективность 4.71
  • Универсальность использования 4.05
  • Наличие дополнительных функций 4.40
  • Соотношение цена-качество 4.14
  • Практичность и удобство хранения 4.05
  • Стабильность работы в различных условиях 4.00
  • Возможность персонализации 4.05
  • Ликвидность 4.75
  • Индекс рекомендаций 4.44
2760 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать» или его аналог из списка ниже.
Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем. Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки. Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 05.03.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Светлана М., персональный онлайн-шопер
Дата рецензии: 9 октября 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Читай Город", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать
Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать
Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем.Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки.Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Правила работы Проект TRUE STORY. Книги, которые вдохновляют Новое знание

  • Издатель

    Знание ЛКИ Перо ИКИ

  • Автор

    Гвоздев Сергей Александрович

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

873 ₽
Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать
Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать
Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем.Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки.Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.
Цена 560 руб.
СравнитьКупить
560 ₽
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон — автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга — путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.
Цена 293 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали С-П

  • Издательство

    АСТ Добрая книга Нева Наука Твои книги Дело ОГИ СО РАН Кодем

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

293 ₽
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон — автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга — путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.
Цена 293 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Пряжа Деним

  • Сезон

    Лето Весна

  • Модель

    приталенная мом

  • Стиль

    Повседневный

293 ₽
Разблокируй успех. Деньги, реализация, смыслы, отношения
Разблокируй успех. Деньги, реализация, смыслы, отношения
Ты мечтаешь об успехе, но он кажется недоступным? Твои стремления и усилия блокируют недостижимые цели? Тогда эта книга для тебя: она способна полностью поменять привычное представление об успешности. С ней ты поймёшь, насколько реален жизненный успех. Отбросишь неработающие шаблоны и разблокируешь доступ к результатам. Создашь формулу успеха и сможешь воплотить её в жизнь.Легко и доступно в книге разбираются главные сферы нашей жизни — деньги и реализация, отношения и личные смыслы. В твоём распоряжении — актуальные психологические знания и практические упражнения.Шаг за шагом ты будешь двигаться к успеху: от теории к действиям!
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
689 ₽
Разблокируй успех. Деньги, реализация, смыслы, отношения
Разблокируй успех. Деньги, реализация, смыслы, отношения
Ты мечтаешь об успехе, но он кажется недоступным? Твои стремления и усилия блокируют недостижимые цели? Тогда эта книга для тебя: она способна полностью поменять привычное представление об успешности. С ней ты поймёшь, насколько реален жизненный успех. Отбросишь неработающие шаблоны и разблокируешь доступ к результатам. Создашь формулу успеха и сможешь воплотить её в жизнь.Легко и доступно в книге разбираются главные сферы нашей жизни — деньги и реализация, отношения и личные смыслы. В твоём распоряжении — актуальные психологические знания и практические упражнения.Шаг за шагом ты будешь двигаться к успеху: от теории к действиям!
Цена 442 руб.
СравнитьКупить
442 ₽
Разблокируй успех. Деньги, реализация, смыслы, отношения
Разблокируй успех. Деньги, реализация, смыслы, отношения
Ты мечтаешь об успехе, но он кажется недоступным? Твои стремления и усилия блокируют недостижимые цели? Тогда эта книга для тебя: она способна полностью поменять привычное представление об успешности. С ней ты поймёшь, насколько реален жизненный успех. Отбросишь неработающие шаблоны и разблокируешь доступ к результатам. Создашь формулу успеха и сможешь воплотить её в жизнь. Легко и доступно в книге разбираются главные сферы нашей жизни — деньги и реализация, отношения и личные смыслы. В твоём распоряжении — актуальные психологические знания и практические упражнения. Шаг за шагом ты будешь двигаться к успеху: от теории к действиям!
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
689 ₽
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
30 эффективных упражнений для борьбы со стрессом.Поможет ощутить вкус к жизни.Основана на многогранной практике mindfulness.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Все обо всем Все обо всем Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве

  • Издатель

    ИКИ СО РАН Жизнь с Богом

809 ₽
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
30 эффективных упражнений для борьбы со стрессом. Поможет ощутить вкус к жизни. Основана на многогранной практике mindfulness.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
809 ₽
МАСТЕРСТВО СПОКОЙСТВИЯ
МАСТЕРСТВО СПОКОЙСТВИЯ
Как справиться со стрессом за 21 день – программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»?Этот гайд – ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает дыхательные, телесные и когнитивные техники, проверенные в практике с тысячами людей.За 21 день вы: отключите стрессовую реакцию тела; восстановите энергию и внутренний ресурс; получите инструменты устойчивости; освоите ритуалы спокойствия и трекеры.Подходит для самостоятельной работы и сопровождения.
Цена 490 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    MP3M4B
490 ₽

Дополнительно из категории

Дети с неограниченными возможностями. Метод пробуждения мозга для улучшения жизни особых детей
Дети с неограниченными возможностями. Метод пробуждения мозга для улучшения жизни особых детей
Нарушения работы мозга, с которыми часто связаны такие заболевания, как ДЦП, аутизм и различные генетические заболевания, можно скорректировать. Анат Баниэль, клинический психолог и автор уникальной методики реабилитации особых детей "АБМ", уверена, что неизлечимых детей не бывает, главное - индивидуальный подход и регулярность. Разобравшись в основных принципах пластичности мозга и методик реабилитации, которым обучает Анат Баниэль, родители смогут в сотрудничестве с врачами, физиотерапевтами, а также работая с ребенком самостоятельно, помогать ему выстраивать новую структуру мозга, а в итоге повысить качество жизни и адаптироваться в обществе вопреки безнадежным диагнозам.Опираясь на девять принципов, которые лежат в основе метода "АБМ", вы сможете самостоятельно понять, что полезно именно вашему ребенку на пути восстановления, и сможете выбрать специалистов по реабилитации, необходимые процедуры и правильное время для их проведения, а также самые эффективные упражнения для вашего ребенка. Отказываясь от стремления что-то "починить" в ребенке, вместо этого налаживая с ним связь и применяя девять изложенных в этой книге принципов, вы пробудите как собственный мозг, так и мозг ребенка, и на ваших глазах начнут происходить маленькие и большие чудеса. - Понаблюдайте за реальными уроками автора с самыми разными маленькими пациентами. - Получите практические советы по взаимодействию и занятиям с ребенком дома. - Узнайте о самых последних разработках ведущих нейроученых мира. Заинтересует родителей, которые хотят помочь ребенку адаптироваться в обществе вопреки безнадежным диагнозам.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для детей Вы и ваш ребенок Родителям о детях Родителям о детях Мир вашего ребенка Как жить Уроки жизни Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Главные книги для детей Всё самое лучшее у автора Книги для родителей Родителям о детях Мир ребенка Гиппенрейтер(под) Мой ребенок самый лучший Лучшая книга о вашем ребенке Главная книга родителя Полезные книги для родителей Книги для родителей Ваш ребенок Книги, о которых говорят Родители и дети Мой ребенок Дело не во мне

  • Издательство

    АСТ Либроком АСТ-Аудиокнига ИОИ Сова Время Зерна Аудиокнига Сова

  • Автор

    Котова Ольга Алексеевна Гонсалес Карлос

  • Тип носителя

    Чаплин Сид

339 ₽
От 1 года до 3 лет: растем, обучаемся, играем. Дополненное издание
От 1 года до 3 лет: растем, обучаемся, играем. Дополненное издание
Книга-бестселлер Ларисы Сурковой - теперь в новом оформлении! . .Дополнена новыми главами и рекомендациями! . .Период от года до трех лет - самый знаковый для вашего малыша. Это время активного развития и становления характера, изучения окружающего мира и формирования многочисленных навыков. .Лариса Суркова собрала в этой книге самые важные вопросы, которые интересуют молодых родителей: .- нужно ли вводить запреты и наказывать ребенка; .- как организовать поход к врачу; .- необходимы ли для развития малыша специальные методики; .- как помочь ребенку выстраивать социальные отношения; .- как родителям справиться с собственными эмоциями и страхами и многое другое. .Книга построена в формате "вопрос - ответ", где для каждой проблемы или сложности дано логичное обоснованное решение на основе профессионального и материнского опыта автора. Советы Ларисы Сурковой помогут многим семьям обрести гармонию и почувствовать счастье от того, как здорово быть со своими детьми! .Книга дополнена новыми главами и рекомендациями!
Цена 303 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для детей Будьте здоровы Вы и ваш ребенок Родителям о детях Родителям о детях Мир вашего ребенка Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Вопрос - ответ Главные книги для детей Всё самое лучшее у автора Книги для родителей Родителям о детях Мир ребенка Мой ребенок самый лучший Лучшая книга о вашем ребенке Главная книга родителя Мировые родители Книги для родителей Здоровье матери и ребенка Ваш ребенок Книги, о которых говорят Молодым родителям Родители и дети Мой ребенок Растем здоровыми Дело не во мне Инстабестселлер Психология. Счастье по Мэтьюзу (новое оформление)

  • Издательство

    АСТ АСТ-Аудиокнига ИОИ Сова Время Малыш Зерна Аудиокнига Семь Дней Сова

  • Тип носителя

    Чаплин Сид

  • Направление в психологии

    Мягкая обложка, на спирали

303 ₽
Полезная книга для умных мам: от "не хочу" - к "делаю с удовольствием"
Полезная книга для умных мам: от "не хочу" - к "делаю с удовольствием"
Эта книга для мам, которые часто слышат от ребенка: "Не хочу!" Не хочу чистить зубы, соблюдать режим, ходить в детский сад и так далее. О том, как сохранить нервы свои и ребенка, сделав процесс воспитания веселым и эффективным, рассказывает мама троих детей, а также одна из лучших учениц профессора Николая Козлова. В легкой и увлекательной форме она делится своим опытом мамы и психолога и предлагает разные способы взаимодействия с ребенком. .В своей жизни и работе автор сочетает принципы Синтон-подхода, ТРИЗ-педагогики и других направлений, ориентированных на развитие умных и счастливых детей.
Цена 189 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для детей Психология, педагогика, технология обучения Как жить Книги, которые все ждали Лучшая детская книга Гиппенрейтер(под) Лучшая книга по воспитанию детей Раннее развитие Ориентир Книга для мам Книги, о которых говорят Веселая Печалька Мой ребенок Лучшая книга по воспитанию детей Будьте счастливы, молодые! Счастливый психолог Дело не во мне Всё о воспитании

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Педагогика Весь Зерна Аудиокнига

  • Тип носителя

    Чаплин Сид

  • Подборки

    Твердый переплет, на спирали

  • Направление в психологии

    Твердый переплет, суперобложка Мягкая обложка, на спирали

189 ₽
Как ходить в школу с удовольствием
Как ходить в школу с удовольствием
Новая книга серии «Каждый ребенок желает знать» «Как ходить в школу с удовольствием» для младших и средних школьников, а также их родителей. Текст украшают и дополняют замечательные современные и веселые рисунки художника Муси Кудрявцевой. Эта книга - о школе! Она расскажет: - Зачем ходить в школу? - Что самое главное в учебе? - Как не бояться неудач и победить лень? - Что делать, когда трудно? - Как научиться прилагать усилия и воспитать в себе чувство ответственности? - Как общаться с одноклассниками?
Цена 358 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для детей Сам себе психолог Книги, которые все ждали Главные книги для детей Гиппенрейтер(под) Чему не учат в школе Книги, о которых говорят Школа Психолог в школе

  • Издательство

    АСТ Учитель ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Класс Весь Зерна Аудиокнига Семь Дней

  • Тип носителя

    Чаплин Сид

358 ₽
Записки гувернантки. Руководство по выбору няни
Записки гувернантки. Руководство по выбору няни
Мало кто из молодых родителей, нанимающих своему ребенку няню с первого года его жизни, догадывается, что отдают его Судьбу, его Будущее в чужие руки. У Природы свои законы: ребенок до трех лет во всем копирует того, кто постоянно находится рядом с ним. "Весь в няню!" - это шутка, это истина. И если уж без няни никак не обойтись, очень важно знать, по каким критериям ее оценивать. Автор книги - психолог-консультант - изучила этот вопрос "изнутри", волею случая на три года оказавшись в среде нянь и гувернанток. Профессиональное знание детской психологии и исследовательский подход к вопросу помогли автору разобраться во многих тонкостях этой сферы: разделить требования к няне на главные и второстепенные, понять критерии, по которым нужно оценивать качество работы няни и условия, которые необходимы, чтобы удержать хорошую няню. В своих выводах Любовь Майская опирается на многолетние исследования ученых в области детской психологии. В книге Вы найдете ответы на многие...
Цена 259 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Родителям о детях Родителям о детях Психология, педагогика, технология обучения Как жить Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Вопрос - ответ Лучшая детская книга Родителям о детях Моя первая книга Гиппенрейтер(под) Психология Главная книга о психологии Главная книга родителя Психология Книги, о которых говорят Психология Молодым родителям Родители и дети Мой ребенок Дело не во мне

  • Издательство

    АСТ Сфера ИГ Весь Знание АСТ-Аудиокнига Слово ИОИ Весь Зерна Аудиокнига Зерна-Слово Семь Дней

  • Тип носителя

    Чаплин Сид

259 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город