Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.51
  • Рейтинг покупателей 3.19
  • Рейтинг экспертов 4.85
  • Качество материалов 4.15
  • Надежность 4.55
  • Простота в использовании 4.58
  • Ремонтопригодность 4.84
  • Эффективность выполнения своих функций 4.81
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.51
  • Безопасность для пользователя4.95
  • Внешний вид 4.48
  • Удобство в уходе и чистке 4.58
  • Экологическая безопасность 4.82
  • Гарантия на товар 4.55
  • Соответствие стандартам качества 4.58
  • Инновационные технологии 4.50
  • Хит продаж 4.51
  • Скорость морального устаревания 4.18
  • Энергоэффективность 4.88
  • Универсальность использования 4.16
  • Наличие дополнительных функций 4.52
  • Соотношение цена-качество 3.85
  • Практичность и удобство хранения 4.15
  • Стабильность работы в различных условиях 4.29
  • Возможность персонализации 4.06
  • Ликвидность 4.85
  • Индекс рекомендаций 3.55
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил? Тогда #Сашин фитнес для вас. В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео: - Без оборудования. - С фитнес-резинками. - С гантелями и штангой. В книгу также входит 21 готовый рацион питания: - На разную калорийность - 1500, 1700 и 2000 калорий. - Разный тип питания - обычное, вегетарианское и веганское. - Разный образ жизни - для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет. В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса. Погнали тренироваться?
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание продается в интернет-магазине Лабиринт
Эксперт: Наталья Перова, онлайн-шопинг-гид
Дата рецензии: 7 сентября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерская доставка в г. Москва;
    • Самовывоз из пункта выдачи.

Оплата заказа

  • Наличный расчет, оплата подарочным сертификатом, через мобильный телефон, наложенный платеж, предоплата на счет, электронные формы оплаты, пластиковые карты, баланс.
  • Наименование: ООО «Лабиринт.РУ»
  • ИНН: 7728644571

Предложения других продавцов

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Скакалки ()
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
АСТ
Book24
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».Более 2,6 миллиона подписчиков.Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ .
Цена 1057 руб.
1 057 ₽
В избранноеСравнениеКупить
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Фитнес-резинки ()
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
АСТ
Читай Город
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а. Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство». Более 2,6 миллиона подписчиков. Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ .
Цена 1057 руб.
1 057 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а. Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство». Более 2,6 миллиона подписчиков. Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Резина

  • Тип

    Фитнес-резинка

1 057 ₽
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».Более 2,6 миллиона подписчиков.Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 678 руб.
СравнитьКупить
678 ₽
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».Более 2,6 миллиона подписчиков.Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
1 057 ₽
- 10%
ORIGINAL FITTOOLS Набор фитнес-резинок для тренировки рук и ног
ORIGINAL FITTOOLS Набор фитнес-резинок для тренировки рук и ног
ORIGINAL FITTOOLS Набор фитнес-резинок для тренировки рук и ног Спортивный инвентарь
Цена 890 руб.
СравнитьКупить
890 ₽
- 12%
Workout. Питание и тренировки
Workout. Питание и тренировки
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок.Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!.Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей..Workout. ХЗ как похудеть.Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?.Каждый человек индивидуален и самая важная задача - подобрать ключ к собственному организму..Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете..Книга подготовлена Евгений Левитан - основателем проекта Workout, создателем реалити-шоу и дистанционной программы "Я могу" совместно с профессиональным психологом Яниной Ловчевой и диетологом Аллой Манайкиной.
Цена 1008 руб.
СравнитьКупить
1 008 ₽
- 12%
Workout. Питание и тренировки
Workout. Питание и тренировки
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок.Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!.Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей..Workout. ХЗ как похудеть.Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?.Каждый человек индивидуален и самая важная задача - подобрать ключ к собственному организму..Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете..Книга подготовлена Евгений Левитан - основателем проекта Workout, создателем реалити-шоу и дистанционной программы "Я могу" совместно с профессиональным психологом Яниной Ловчевой и диетологом Аллой Манайкиной.
Цена 1379 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книга, которая лечит Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Книги, которые все ждали Ты можешь Тату ЯЯ Полезная книга Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Идеальная жена Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит От А до Я Живое питание Полезная книга Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Лань Планета Моркнига Луч Человек Транзиткнига Перо Аудиокнига АВС Идеал Шаг ОСТ Моя планета

  • Автор

    Маккаллерс Карсон

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Коллекционное

1 379 ₽
- 12%
Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость
Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость
На основании данных литературы и многолетнего личного опыта автор повествует о правильном, рациональном питании спортсменов-ветеранов, тренирующихся на выносливость. В среднем спортивная жизнь спортсмена-профессионала длится 10–15 лет. Карьера в большом спорте заканчивается чаще всего к 30 годам. Последующие 35–45 лет жизни, когда физически и морально человек еще не готов «доживать», когда полон сил и желаний оставаться в хорошей форме, он отстранен от спортивной жизни страны. К категории спортсменов-ветеранов относятся и спортсмены-любители – люди среднего и старшего возраста, занимающиеся спортом в свободное от основной работы время. Некоторые спортивные федерации проводят для таких ветеранов спорта крупнейшие международные старты как комплексного характера, так и по отдельным видам спорта. О том, как правильно питаться, чтобы быстро восполнять потраченную после интенсивных тренировок энергию и добиваться рекордных результатов на соревнованиях, рассказывается доступно и убедительно в этой книге. Подробное описание вопросов рационального питания будет интересно как спортсменам-ветеранам, так и тем, кто по жизни серьезно и увлеченно занимается спортом. Издание предназначено для широкого круга читателей.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость
Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость
На основании данных литературы и многолетнего личного опыта автор повествует о правильном, рациональном питании спортсменов-ветеранов, тренирующихся на выносливость. В среднем спортивная жизнь спортсмена-профессионала длится 10–15 лет. Карьера в большом спорте заканчивается чаще всего к 30 годам. Последующие 35–45 лет жизни, когда физически и морально человек еще не готов «доживать», когда полон сил и желаний оставаться в хорошей форме, он отстранен от спортивной жизни страны. К категории спортсменов-ветеранов относятся и спортсмены-любители – люди среднего и старшего возраста, занимающиеся спортом в свободное от основной работы время. Некоторые спортивные федерации проводят для таких ветеранов спорта крупнейшие международные старты как комплексного характера, так и по отдельным видам спорта. О том, как правильно питаться, чтобы быстро восполнять потраченную после интенсивных тренировок энергию и добиваться рекордных результатов на соревнованиях, рассказывается доступно и убедительно в этой книге. Подробное описание вопросов рационального питания будет интересно как спортсменам-ветеранам, так и тем, кто по жизни серьезно и увлеченно занимается спортом. Издание предназначено для широкого круга читателей.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Хочешь похудеть и обрести свое идеальное тело, не выходя из дома? Эта книга написана специально для тебя! Автор книги Михаил Прыгунов — профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу и популярный YouTube-блогер знает, как сделать так, чтобы тренировки не только приносили гарантированный результат, но и доставляли реальное удовольствие: «Я написал эту книгу, чтобы вдохновить вас на тренировки, потому что это полезно, интересно, зачастую даже весело и совершенно не сложно. Я хочу развеять миф о том, что красивая фигура — это результат работы исключительно в спортивных залах и фитнес-центрах. Идеальную фигуру можно построить, не выходя из дома. Без дорогостоящих тренажеров, без дорогих абонементов, без траты времени на дорогу в фитнес-центр — нужна только эта книга и знания, которые я передаю вам с ней!» Ну, что? Погнали тренироваться!
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
671 ₽
Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Хочешь похудеть и обрести свое идеальное тело, не выходя из дома?Эта книга написана специально для тебя! Автор книги Михаил Прыгунов — профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу и популярный YouTube-блогер знает, как сделать так, чтобы тренировки не только приносили гарантированный результат, но и доставляли реальное удовольствие: «Я написал эту книгу, чтобы вдохновить вас на тренировки, потому что это полезно, интересно, зачастую даже весело и совершенно не сложно. Я хочу развеять миф о том, что красивая фигура — это результат работы исключительно в спортивных залах и фитнес-центрах. Идеальную фигуру можно построить, не выходя из дома. Без дорогостоящих тренажеров, без дорогих абонементов, без траты времени на дорогу в фитнес-центр — нужна только эта книга и знания, которые я передаю вам с ней!»Ну, что? Погнали тренироваться!
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Россия Россия, Египет, Китай

  • Серия

    Это вы можете Спорт, здоровье, красота

  • Зоны массажа

    Зона массажа определяет область воздействия – голова, лицо, все тело или только конкретные области (поясница, шея, плечи, руки, живот, бедра, голени). Одни модели предназначены для комплексного воздействия, другие, узкоспециализированные, подходят для точечной обработки определенных зон.

    Тело Шея Бедра Нос Уши

  • Вид массажа

    Вид воздействия зависит от модели и технического оснащения. Тип массажа выбирается исходя из индивидуальных запросов: вибрационный, расслабляющий, вакуумный, разминающий массажи помогают снять усталость, уменьшить боль и спазмы. Акупунктурный и акупрессурный массажи как разновидность рефлексотерапии направлены на точечное воздействие - они снимают напряжение и зажимы, могут использоваться для профилактики и в комплексе с классическими массажами.

    Классический

671 ₽

Дополнительно из категории

- 11%
Обычаи и традиции общения в культуре народов Кавказа
Обычаи и традиции общения в культуре народов Кавказа
Цель пособия - в интересной и доступной форме познакомить москвичей с основными поведенческими нормами, традициями и обычаями мигрантов, которые приезжают в Россию и Москву из кавказского региона. При описании социально-культурных особенностей народов Кавказа не остаются без внимания изменения, которые привносит в традиционную кавказскую культуру современный уклад жизни. Пособие предназначено для использования в качестве учебного материала в рамках курсов народоведения и межкультурной коммуникации, на различных тренингах, для самостоятельного изучения всеми, кто интересуется этнокультурными особенностями народов России и мира. Издание подготовлено при поддержке Комитета межрегиональных связей и национальной политики и Департамента образования города Москвы. Материалы пособия проходят апробацию на занятиях в Учебном центре социально-культурной адаптации мигрантов «Этносфера» и на кафедре ЮНЕСКО МИОО.
Цена 321 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    Норма Мир Мир Академиздатцентр РАН

321 ₽
- 14%
История российской внешней разведки. Очерки. Том I. От древних времен до 1917 года (комплект из 6 книг)
История российской внешней разведки. Очерки. Том I. От древних времен до 1917 года (комплект из 6 книг)
В данном издании Служба внешней разведки (СВР) хочет познакомить читателей с реальной стороной работы российских разведчиков. К подготовке «Истории российской внешней разведки» привлекались профессиональные разведчики-ветераны, лично принимавшие участие во многих разведывательных операциях последних десятилетий. В первом томе идет речь об истории разведывательного ведомства России с XVI века до 1917 года. . .Для широкого круга читателей. .
Цена 8095 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ

8 095 ₽
Добыча: Всемирная история борьбы за нефть, деньги и власть
Добыча: Всемирная история борьбы за нефть, деньги и власть
Получившая престижную Пулитцеровскую премию, книга «Добыча» — это яркое, наполненное историческими персонажами и событиями повествование о черном золоте — нефти. Автор раскрывает сложные взаимоотношения между мировой нефтяной индустрией и международной политикой и показывает, как нефть стала одним из определяющих факторов развития мировой экономики. Несмотря на многочисленные инновации в области альтернативной энергетики, нефть и дальше будет продолжать играть ключевую роль в судьбе не только отдельных государств, но и человечества в целом. В новом, существенно переработанном издании автор отразил изменения, произошедшие в отрасли за последние десять лет, а также добавил новую главу и предисловие . Книга будет интересна широкому кругу читателей.
Цена 2207 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ Мир Мир

2 207 ₽
- 11%
Очерк правового быта среднеазиатских евреев
Очерк правового быта среднеазиатских евреев
Среднеазиатские, или бухарские, евреи — одна из этнических групп еврейского народа, чья судьба тесно связана с историей и культурой народов Средней Азии. Книга востоковеда и этнографа 3. Л. Амитина-Шапиро (1899-1968), вышедшая в 1931 году, — это не только исследование, обобщающее сведения по данной теме в дореволюционных публикациях, но и своего рода «документ эпохи», отражающий тенденции в содержании и идеологии национальной политики государства того времени, в отечественной исторической науке и иудаике. .
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    Наука

717 ₽
- 12%
Аванс прошлому
Аванс прошлому
В данном произведении автор, повествуя о своих современниках, стремится нащупать корни и истоки тех значительных общественных перемен, которые произошли в истории нашей страны. Он не хулит прошлое, не восхищается настоящим, а дает возможность читателю самому поразмыслить над этим. В основе его произведения - собственный жизненный материал, опыт. В эссе судьбы отдельных людей переплетены с историей народа и страны. Наряду с лирикой в нем присутствуют: эпическое начало, элементы публицистики, хроники документов. При этом в эссе нет уныния и пессимизма. Автор вселяет в людей веру в прекрасное, в жизнь, в будущее. .
Цена 763 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Призвание. Книги о тех, кто нашел свое дело в жизни

  • Издательство

    АСТ

763 ₽

Познавательно про модные тренды в шитье.

Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город