Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Как изменить свою жизнь с когнитивно-поведенческой терапии

...
  Сравнить
  В избранное

2 943 ₽

Товар в наличии
Ещё от "Book24":
  Доставка в г. от 5 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Как изменить свою жизнь с когнитивно-поведенческой терапии"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.76
  • Рейтинг покупателей 4.66
  • Рейтинг экспертов 4.87
  • Качество материалов 4.62
  • Надежность 4.77
  • Простота в использовании 4.28
  • Ремонтопригодность 4.87
  • Эффективность выполнения своих функций 4.86
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.76
  • Безопасность для пользователя4.67
  • Внешний вид 4.78
  • Удобство в уходе и чистке 4.28
  • Экологическая безопасность 4.81
  • Гарантия на товар 4.22
  • Соответствие стандартам качества 4.78
  • Инновационные технологии 4.20
  • Хит продаж 4.76
  • Скорость морального устаревания 4.68
  • Энергоэффективность 4.88
  • Универсальность использования 4.67
  • Наличие дополнительных функций 4.21
  • Соотношение цена-качество 4.82
  • Практичность и удобство хранения 4.67
  • Стабильность работы в различных условиях 4.16
  • Возможность персонализации 4.07
  • Ликвидность 4.87
  • Индекс рекомендаций 4.22
2924 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Как изменить свою жизнь с когнитивно-поведенческой терапии» или его аналог из списка ниже.
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям.Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 17.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 25 июня 2025 г.
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

- 12%
...
Как изменить свою жизнь с когнитивно-поведенческой терапии
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.
Цена 2943 руб.
СравнитьКупить
2 943 ₽
...
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. .Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь. .
Цена 2943 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Сам себе психолог Одна книга на всю жизнь Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят Просто о праве Три века Просто Просто

  • Издатель

    Лань Моркнига Мысль КомКнига Транзиткнига Аудиокнига Москвоведение Жизнь с Богом Новая Мысль

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

2 943 ₽
...
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. .Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь. .
Цена 2943 руб.
СравнитьКупить
  • Материал корпуса

    Сосна

  • Материал сиденья

    Сосна

2 943 ₽
...
Когнитивно-поведенческая терапия аддикций
Практикующие когнитивно-поведенческие терапевты и многие другие профессионалы в области психического здоровья регулярно сталкиваются с необходимостью лечения аддикций. Распространенность как химических, так и нехимических зависимостей, в том числе алкогольной, никотиновой, игровой и других, находится на высоком уровне. У многих клиентов аддиктивное поведение становится следствием дезадаптивных компенсаторных стратегий — и с такими поведенческими паттернами также можно успешно справляться, применяя методики из данной книги.Из этой книги вы узнаете:— о самых современных и эффективных методиках лечения аддиктивного расстройства и аддиктивного поведения — о способах доходчиво рассказать клиенту об аддикции— как разъяснять поддерживающий цикл аддикции для эффективного психообразования и планирования терапии— о применении генеративной когнитивной модели для работы со специфическими аддиктивными убеждениями— как работать со стигматизацией— как вести группы для клиентов с аддикциями
Цена 2023 руб.
СравнитьКупить
2 023 ₽
...
Когнитивно-поведенческая терапия аддикций
Практикующие когнитивно-поведенческие терапевты и многие другие профессионалы в области психического здоровья регулярно сталкиваются с необходимостью лечения аддикций. Распространенность как химических, так и нехимических зависимостей, в том числе алкогольной, никотиновой, игровой и других, находится на высоком уровне. У многих клиентов аддиктивное поведение становится следствием дезадаптивных компенсаторных стратегий — и с такими поведенческими паттернами также можно успешно справляться, применяя методики из данной книги. Из этой книги вы узнаете: — о самых современных и эффективных методиках лечения аддиктивного расстройства и аддиктивного поведения — о способах доходчиво рассказать клиенту об аддикции — как разъяснять поддерживающий цикл аддикции для эффективного психообразования и планирования терапии — о применении генеративной когнитивной модели для работы со специфическими аддиктивными убеждениями — как работать со стигматизацией — как вести группы для клиентов с аддикциями
Цена 2023 руб.
СравнитьКупить
2 023 ₽
...
Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма
Эта книга написана занятыми клиницистами для занятых клиницистов, которым нужны практические инструменты для работы с клиентами. Она включает в себя множество тематических исследований, а также руководства к другим клиническим ресурсам по перфекционизму, который часто считается положительной характеристикой, включающей стремление к достижению высоких стандартов без отрицательных последствий; но в этой книге упор делается на негативе (беспокойство, депрессия и расстройства пищевого поведения). Разбирается модель «клинического совершенства», описывающая обеспокоенных своими ошибками людей с чрезвычайно высокими стандартами; их самооценка основана на том, насколько хорошо эти стандарты соблюдаются. Это рассматривается как важнейший компонент бесполезного перфекционизма, заставляющего человека упорствовать в стремлении удовлетворить свои стандарты. Переоценка стремлений и достижений - основа совместной концептуализации, краеугольного камня изложенного в книге когнитивно-поведенческого подхода к перфекционизму. Даются предложения по укреплению терапевтического альянса и дорожная карта для различных стратегий лечения. Предназначена для клиницистов разных специализаций; полезна как врачам начального уровня, так и специалистам с многолетним опытом работы.
Цена 3035 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    На линии огня Лечу едой Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Красивое тело Самые красивые, самые желанные Три века Детям о важном

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига Концептуал КомКнига Транзиткнига АСТ-Пресс Перо Corpus (АСТ) Страта Аудиокнига Москвоведение ИКИ Век 2

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

3 035 ₽
- 12%
...
Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма
Эта книга написана занятыми клиницистами для занятых клиницистов, которым нужны практические инструменты для работы с клиентами. Она включает в себя множество тематических исследований, а также руководства к другим клиническим ресурсам по перфекционизму, который часто считается положительной характеристикой, включающей стремление к достижению высоких стандартов без отрицательных последствий; но в этой книге упор делается на негативе (беспокойство, депрессия и расстройства пищевого поведения). Разбирается модель «клинического совершенства», описывающая обеспокоенных своими ошибками людей с чрезвычайно высокими стандартами; их самооценка основана на том, насколько хорошо эти стандарты соблюдаются. Это рассматривается как важнейший компонент бесполезного перфекционизма, заставляющего человека упорствовать в стремлении удовлетворить свои стандарты. Переоценка стремлений и достижений - основа совместной концептуализации, краеугольного камня изложенного в книге когнитивно-поведенческого подхода к перфекционизму. Даются предложения по укреплению терапевтического альянса и дорожная карта для различных стратегий лечения. Предназначена для клиницистов разных специализаций; полезна как врачам начального уровня, так и специалистам с многолетним опытом работы.
Цена 3035 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ МедЭкспертПресс

3 035 ₽
...
Научно-обоснованная практика в когнитивно-поведенческой терапии
Это новое издание базового руководства одного из лидеров современной когнитивно-поведенческой терапии Кейта Добсона, президента Всемирной конфедерации КПТ (WCCBT) и его супруги, профессора клинической психологии факультета психологии Университета Калгари, Деборы Добсон. Опытные терапевты и начинающие свою практику КПТ смогут узнать подробные описания основных принципов и методик, теории и техник, а также их научное и методологическое обоснование. Эта книга станет настольным пособием для профессионалов, поскольку детализировано и пошагово описывает диагностику, с ассесментом, тестами, шкалами и структурированным клиническим интервью, психотерапевтическим контрактом, формированием рабочего альянса и терапевтических отношений, раскрывает различные ценные аспекты терапии, включая ее планирование, с определением целей и задач, психообразование, когнитивные и поведенческие техники, стратегии решения проблем и тренинги закрепления альтернатив. - Разбираются типичные трудности и ошибки, с разъяснением возможных решений. - Описаны структурированные этапы терапии, ее завершение и профилактика рецидивов. - Авторы отделяют мифы о КПТ от фактов и последовательно раскрывают суть научно-обоснованной технологии КПТ.
Цена 1563 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи На линии огня Все обо всем Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Все обо всем Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Хочу все знать Гиппенрейтер(под) Психология Книги, о которых говорят Психология Отчаянные переговорщики. Техники, методики, тактики Мир технологий Дальний Восток: героика, труд, путешествия Петербург: тайны, мифы, легенды 50 идей, о которых нужно знать

  • Издатель

    АСТ Лань Моркнига Мир книги АСТ-Аудиокнига КомКнига Мир Время Миф Ориенталия Транзиткнига Мир Corpus (АСТ) Страта Аудиокнига Семь Дней ИКИ

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Эпоха публикации

    8+

  • Направление в научной литературе

    Специальная медицина

1 563 ₽
...
Научно-обоснованная практика в когнитивно-поведенческой терапии
Это новое издание базового руководства одного из лидеров современной когнитивно-поведенческой терапии Кейта Добсона, президента Всемирной конфедерации КПТ (WCCBT) и его супруги, профессора клинической психологии факультета психологии Университета Калгари, Деборы Добсон. Опытные терапевты и начинающие свою практику КПТ смогут узнать подробные описания основных принципов и методик, теории и техник, а также их научное и методологическое обоснование. Эта книга станет настольным пособием для профессионалов, поскольку детализировано и пошагово описывает диагностику, с ассесментом, тестами, шкалами и структурированным клиническим интервью, психотерапевтическим контрактом, формированием рабочего альянса и терапевтических отношений, раскрывает различные ценные аспекты терапии, включая ее планирование, с определением целей и задач, психообразование, когнитивные и поведенческие техники, стратегии решения проблем и тренинги закрепления альтернатив. - Разбираются типичные трудности и ошибки, с разъяснением возможных решений. - Описаны структурированные этапы терапии, ее завершение и профилактика рецидивов. - Авторы отделяют мифы о КПТ от фактов и последовательно раскрывают суть научно-обоснованной технологии КПТ.
Цена 1563 руб.
СравнитьКупить
  • Материал плафона

    Стекло

  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Способ крепления

    Настольное

  • Стиль

    Современный Техно Комкующийся

1 563 ₽
...
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии
Руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с этой устойчивой привычкой в терапии может привести к улучшению результатов лечения пациентов и уменьшению симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия депрессии, фокусированная на руминациях, сочетает в себе тщательно адаптированные элементы КПТ с образами, визуализацией и основанными на сострадании методами. Ведущий клиницист-исследователь Эдвард Р. Уоткинс предлагает все необходимое для реализации этого инновационного, эмпирически подтвержденного подхода, включая примеры диалогов, кейсы и обучающие упражнения для терапевтов, а также раздаточные материалы для клиентов.
Цена 2391 руб.
СравнитьКупить
2 391 ₽

Дополнительно из категории

...
Четыре алгоритмических лица случайности
Брошюра написана по материалам лекции, прочитанной автором 23 июля 2005 года в летней школе "Современная математика" в Дубне. Она посвящена формализации такого интуитивно ясного термина, как "случайность". В брошюре рассматривается четыре разных подхода к этому понятию, основанных на характерных свойствах случайных последовательностей: частотоустойчивость, хаотичность, типичность и непредсказуемость. Вводятся важнейшие в теории алгоритмов понятия перечислимости, вычислимости, энтропии и колмогоровской сложности. С их помощью и можно попытаться ответить на вопрос, с которым не справляется классическая теория вероятностей: определить, можно ли, например, индивидуальную последовательность нулей и единиц считать случайной или нет. В последней главе проводится обобщение понятий частотоустойчивости, хаотичности, типичности и непредсказуемости на случай вычислимого распределения.Брошюра адресована старшим школьникам и студентам младших курсов. Предварительных знаний от читателя не потребуется, однако будет полезным знакомство с теорией алгоритмов, а для чтения последней главы - с основными понятиями теории вероятностей.
Цена 119 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Детям о праве Полный курс лекций Полный школьный курс Высший курс Школьная НАУКУ — ВСЕМ! Шедевры научно-популярной литературы (математика) Полезные знания Новое знание Детям о важном

  • Издатель

    АСТ Знание Высшая школа Времена 2 Время Перо Corpus (АСТ) Современная школа ИКИ Знак

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович

  • Направление в научной литературе

    Популярная анатомия и физиология

119 ₽
...
Математика для гуманитариев. Живые лекции
Книга, которую вы держите в руках, необычна: это лекции в режиме реального времени. Стиль повествования позволяет воссоздать атмосферу, царившую в аудитории, ведь на бумагу практически без шлифовки перенесены не только слова лектора, но и догадки и комментарии слушателей. Именно такой концепцией обусловлен отказ от последовательного введения математических понятий. Автор переходит от сюжета к сюжету, предлагая в процессе беседы все более логически сложные конструкции, подталкивающие к освоению базовых понятий, построений и языка современной математики. Для понимания данной книги не требуется никакое начальное знание, однако человек, освоивший её целиком, сможет в дальнейшем читать более специальную литературу.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали История Отечества в романах, повестях, документах Книги на все времена Звезда лекций Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят НАУКУ — ВСЕМ! Шедевры научно-популярной литературы (математика) Три века

  • Издатель

    Моркнига ИГ Весь Знание Слово КомКнига ЛКИ Время Современное слово Литература Транзиткнига Перо Аудиокнига Москвоведение ИКИ

  • Автор

    Гарина Елена Владимировна

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Популярная анатомия и физиология Народная медицина

1 149 ₽
...
Невский! Главный проспект Российской империи. Занимательный экскурс в историю Северной Пальмиры
Автор неспешно ведет нас по Невскому проспекту от первого дома до Московского вокзала и площади Восстания, попутно рассказывая об истории домов и их обитателей. Книга полна увлекательных приключений и баек, связанных с городом на Неве и конкретно с Невским проспектом. Подойдя к Пассажу, вы узнаете, что когда-то здесь стоял дом убившего Пушкина Дантеса и то, что первой владелицей того же Пассажа была хрупкая неприметная женщина, придумавшая и воплотившая сложный проект в то время, когда женщины с великим трудом находили себе работу. Прочтете о великом шпионе Клеточникове, проживавшем некогда в доме № 96 и внедренном народовольцами в Третье отделение, дабы он сообщал о любых движениях полиции революционерам-бомбистам… Таких историй в книге великое множество. У книги есть уникальная особенность — как дань уважения людям, построившим для нас этот прекраснейший город, имена и отчества архитекторов написаны полностью. Найти их было непросто, так как чаще используются инициалы. Книга станет востребована среди краеведов и писателей, пишущих в этом жанре. Экскурсоводы, школьные учителя, да и просто любители истории также ее оценят. Материал подан простым, доходчивым языком, а еще в ней много стихов, как классических, так и современных, дабы было видно, что связь времен не порвана, и с каждым днем стихов о Невском, да и вообще о Северной столице становится все больше и больше.
Цена 855 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Живи с умом Красная книга Север Города и люди История в одном томе Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Красивое тело История для детей Мой первый школьный проект Полный школьный курс Высший курс Школьная Общайся, как Карнеги! Элементы (Россия) Северная столица Дальний Восток: героика, труд, путешествия Просто Просто Детям о важном

  • Издатель

    Проспект Моркнига Высшая школа Диля Невский проспект Городец КомКнига ИД Городец Времена 2 Недра Время Связь Книга по Требованию Транзиткнига Перо Лики России Современная школа Аудиокнига ИКИ Пушка

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

855 ₽
...
Теория государства и права. Конспект лекций.Уч.пос.
Учебное пособие, подготовленное в виде кратких вопросов и ответов, охватывает все основные темы курса «Теория государства и права», включаемые в билеты для экзаменов, зачетов, семинаров. .Для студентов, аспирантов и преподавателей юридических факультетови вузов
Цена 279 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Детям о праве Красивое тело

  • Издатель

    Семь Дней СО РАН

279 ₽
...
Комментарий к Трудовому кодексу Российской Федерации (постатейный)
В настоящем издании содержится краткий постатейный комментарий к Трудовому кодексу Российской Федерации, цель которого ? отразить основные изменения и спорные моменты его практического применения. В связи с появившимся вирусом COVID-19 большинство организаций были вынуждены перевести сотрудников на дистанционный режим работы, что способствовало появлению дополнений к главе 491 Трудового кодекса. В шестое издание комментария включены изменения, связанные с введением электронных трудовых книжек, особенности заключения трудового договора, режима рабочего времени и отдыха, дополнительных гарантий оплаты труда. Учтено введение мер, связанных с предупреждением распространения коронавирусной инфекции. Комментируемый Трудовой кодекс Российской Федерации согласуется с Конституцией Российской Федерации и действующим законодательством, а также международными стандартами в сфере труда. Законодательство приведено по состоянию на 10 февраля 2022 г.
Цена 551 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Красивое тело Элементы (Россия) Дальний Восток: героика, труд, путешествия

  • Издатель

    АСТ Гангут Времена 2 Время Связь Перо Corpus (АСТ) Москвоведение ИКИ СО РАН Русь

551 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город