Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Управление стрессом Как найти дополнительные 10 часов в неделю

...
  Сравнить
  В избранное
Показать все аналоги
Ещё от "Читай Город":
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.40
  • Рейтинг покупателей 3.07
  • Рейтинг экспертов 4.14
  • Качество материалов 4.02
  • Надежность 4.44
  • Простота в использовании 4.21
  • Ремонтопригодность 4.26
  • Эффективность выполнения своих функций 4.20
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.40
  • Безопасность для пользователя4.74
  • Внешний вид 4.61
  • Удобство в уходе и чистке 4.22
  • Экологическая безопасность 4.18
  • Гарантия на товар 4.22
  • Соответствие стандартам качества 4.41
  • Инновационные технологии 4.21
  • Хит продаж 4.40
  • Скорость морального устаревания 4.02
  • Энергоэффективность 4.21
  • Универсальность использования 4.01
  • Наличие дополнительных функций 4.28
  • Соотношение цена-качество 3.12
  • Практичность и удобство хранения 4.04
  • Стабильность работы в различных условиях 4.87
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.24
  • Индекс рекомендаций 3.22
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Управление стрессом Как найти дополнительные 10 часов в неделю продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Ростислав Т., специалист по потребительским товарам
Дата рецензии: 8 июля 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

...
Электронные будильники ()
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
ЛитРес
В книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом. .
Цена 229 руб.
  • Форматы
    FB2.ZIPFB3EPUBA4.PDFA6.PDFMOBI.PRC
229 ₽
В избранноеСравнитьКупить
...
Книги по Тайм-менеджменту ()
Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Альпина Паблишер
Альпина Паблишер
В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. .
Цена 590 руб.
590 ₽
В избранноеСравнитьКупить
...
Книг по менеджменту и управлению ()
Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Альпина Паблишер
Book24
Книга о двух главных врагах делового человека – стрессе и дефиците времени. А также о том, как повысить собственную самоорганизацию, увеличить количество свободного времени, снять прессинг, вызванный его дефицитом, и избежать стрессовых ситуаций.• Автор предлагает апробированную методику, которая поможет более эффективно организовать свое время. • Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.• Автора называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности, он получил докторскую степень в Отделении экспериментальной психологии Университета Суссекса. .
Цена 855 руб.
855 ₽
В избранноеСравнитьКупить
...
Управление стрессом ()
Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Буквоед
В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом. .
Цена 240 руб.
240 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Рекомендуем аналогичные товары

...
День управления стрессом
Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов. Книга адресована самому широкому кругу читателей. . . . .
Цена 259 руб.
СравнитьКупить
259 ₽
...
День управления стрессом
Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов. Книга адресована самому широкому кругу читателей. . . . .
Цена 259 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология(У)

259 ₽
- 5%
...
Управление стрессами: учебное пособие
Содержание данного учебного пособия включает два аспекта рассмотрения проблемы управления стрессами.Первый — управление стрессами на уровне организации (стресс-менеджмент). В этом случае управление стрессами предполагает разработку мероприятий, направленных на изменения в политике организации, структуре производства, выработку четких требований к сотрудникам, оценку их деятельности с целью снижения стрессогенности трудовой деятельности персонала. Изучение данного блока вопросов позволит сформировать у студентов управленческую компетенцию «управление стрессами», что, несомненно, послужит необходимым приобретением для специалиста в области менеджмента.Второй аспект рассмотрения — управление стрессом на уровне отдельной личности. Этот способ состоит в том, чтобы уметь справляться со стрессами (как в профессии, так и в повседневной жизни) индивидуально, используя представленные в пособии рекомендации и специальные техники по нейтрализации стрессов и развитию совладающего (копинг) поведения.Автор — кандидат психологических наук, доцент кафедры Управления человеческими ресурсами Московского финансово-промышленного университета «Синергия».Издание предназначено для студентов, аспирантов, преподавателей, а также широкого круга читателей, интересующихся вопросами управления стрессами.
Цена 253 руб.
СравнитьКупить
253 ₽
...
Нет шансов? А если найду? Как уйти от негатива, приручить стресс и найти своё счастье
Без шансов на лучшую жизнь не рождается ни один человек. Каждый может изменить свою жизнь! А как это сделать? Как перестать жалеть себя и начать жить? Как не кидаться в крайности, а найти баланс? Об этом вы прочтете в книге Ирины Гавриловой.«На самом дне», — думаешь ты о своей жизни и не видишь света. Книга «Нет шансов? А если найду? Как уйти от негатива, приручить стресс и найти свое счастье» показывает, как можно и нужно выбираться из глубокой печали, как человек может пройти путь от самых черных мыслей до настоящего возрождения к свету и счастью.
Цена 371 руб.
СравнитьКупить
371 ₽
...
Минус 10 кг: Похудение без стресса
Эта книга предлагает практичные и научно обоснованные методы, которые помогут вам избавиться от лишнего веса без стресса и жестких диет. Автор делится подходами, основанными на изменении привычек, здоровом питании и физической активности, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Простые шаги, доступные каждому, помогают достичь стойких результатов без жертв и угрызений совести. Узнайте, как можно похудеть, улучшить физическое состояние и при этом сохранить радость от жизни!
Цена 200 руб.
СравнитьКупить
  • Вес
    10 кг
200 ₽
...
Жизнь без стресса
Медицинская статистика установила, что 95 процентов заболеваний развивается из-за ментального напряжения и стресса. Эта книга подскажет, как из неблагоприятных ситуаций выходить без печали, депрессии, волнения, страха. Вести жизнь, свободную от стрессов, и иметь хорошее здоровье.
Цена 144 руб.
СравнитьКупить
144 ₽
...
Георгина Арабиан Найт

Георгина Арабиан Найт – это клубневое растение, которое станет настоящим украшением вашего сада. С его шаровидными темно-красными, почти черными цветками, достигающими 15 см в диаметре, ваш участок приобретет неповторимый шарм.

  • Высота растения: до 100 см
  • Диаметр цветков: до 15 см
  • Особенности посадки: солнечные места, защищенные от холодных ветров, с хорошей циркуляцией воздуха
  • Почва: плодородная, хорошо дренированная, с нейтральной кислотностью

Не рекомендуется высаживать в низинах, вблизи залегания грунтовых вод и в затененных местах.

Цена 279 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    темно-красный, почти черный
  • Размер
    100см15см
  • Количество
    1шт
279 ₽
...
Термонаклейка на одежду принт Сделаю за час в течение недели
Одежда может быть не только функциональной, но и выразительной благодаря - термонаклейке на одежду. Привносите индивидуальность в ваш стиль с этим удивительным аксессуаром. Теперь вы можете легко преобразить ваши школьные или повседневные вещи во что-то особенное, с помощью самоклеящихся и эстетичных термоэтикеток. Набор включает в себя красивые и милые буквы, бирки и принадлежности, позволяя вам создать уникальные дизайны на своей одежде и аксессуарах. Термо наклейка на одежду подходит как для детей, так и для взрослых, идеально сочетаясь с различными типами тканей. Просто разместите выбранный декор на нужном месте на одежде или аксессуаре, а затем просто прогладьте утюгом. Стирка и носка не повредят термоэтикетки, так что вы можете наслаждаться вашим уникальным стилем долгое время. Эти термо аппликации идеально подходят для декорирования футболок, курток, кепок, сумок и многого другого. С помощью данной канцелярии вы можете создать подарки, а также индивидуальные предметы для школы или творческих проектов. Подчеркните свою индивидуальность с этими прикольными и креативными термотрансферами. Примите вызов творчества и добавьте немного магии в вашу одежду и аксессуары с помощью термо этикеток. Выделитесь из толпы и покажите свою уникальность с помощью этих впечатляющих стикеров на вашей одежде.
Цена 236 руб.
СравнитьКупить
236 ₽
...
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь.Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию.Готовы измениться?Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом.Вы избавитесь от лишнего стресса в своей жизни и сможете обнаружить:— что вызывает стресс лично у вас;— как эффективно реагировать на стрессогенные факторы;— как меньше напрягаться и обрести гармонию.Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий в этой небольшой книге станут мощным противоядием от стресса.Для кого эта книга:Для тех, кто ищет простые, но эффективные решения для борьбы со стрессом.Для тех, кто интересуется психологией, медициной разума и тела.Для тех, хочет распознать триггеры тревоги и справиться с хроническим стрессом.От автора:Медицина разума и тела (mind-body medicine, MBM) предоставляет нам креативные, эффективные способы борьбы с постоянными недомоганиями, связанными с хроническим стрессом. Она объединяет в себе области биомедицины, психологии здоровья, общественного здравоохранения, сестринского дела и психотерапии. MBM основывается на теории, согласно которой тело, разум и душа являются взаимосвязанными неразделимыми частями одной системы. Стрессор, воздействующий на разум, затрагивает также тело и душу человека. Принимая меры для исцеления вашей души, вы исцеляете свои тело и разум.В этой книге предложены техники MBM, которые заменяют одни психологические установки и эмоции, вызывающие тревогу, на другие, более спокойные. Даже такое простое действие способно вызвать серьезные изменения в вашем теле: сердцебиение замедлится, дыхание станет глубже, мышцы расслабятся, а приток крови к органам пищеварения увеличится. Ваше тело получит передышку от постоянного воздействия стресса. Чем чаще и дольше вы будете практиковать эти техники, тем легче вам будет переключать вашу нервную систему с овердрайва на нейтральную передачу. Мысли станут яснее, улучшится самочувствие, к вам вернется контроль над собственной жизнью.
Цена 371 руб.
СравнитьКупить
371 ₽
...
Дни недели
«Делу - время, потехе - час», - говорит нам народная мудрость. Ваш малыш уже подрастает и начинает сталкиваться с необходимостью ориентироваться во времени, распоряжаться им правильно. Однако знакомство ребенка с понятием «время» - это гораздо больше, чем умение ответить на вопрос «Который час?». Оно включает в себя знание названий и последовательности частей суток, дней недели, месяцев, а также понятие о возрасте и умение чувствовать длительность времени. Книги серии «Где живет время» содержат разнообразные занимательные задания, которые помогут дошкольнику освоить эти непростые понятия в подходящей ему игровой форме.
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
209 ₽

Дополнительно из категории

...
99+1 способ быть счастливее каждый день (комплект из 2 одинаковых книг)
Счастье - это не теория, это практика. И универсального рецепта счастья в природе нет - как нет универсального лекарства от всех болезней. Есть только набор ингредиентов, и вы вольны их смешивать, экспериментируя и добавляя новые компоненты, чтобы создать свой собственный рецепт счастья. Ведь не исключено, что вы даже не догадываетесь, что сделает вас счастливым. Порой мы прикладываем много усилий к достижению какой-то цели, но когда достигаем ее - счастливее не становимся. Или наоборот - то, на что мы никогда не обращали внимания, неожиданно делает нас совершенно счастливыми. В этой книге вы найдете сто способов стать счастливее - неожиданных, иногда противоречивых, но всегда эффективных. Главный совет, который дает Бонни Хейз, - испробовать их все, не торопясь, один за другим, - и тогда рано или поздно вы найдете то, что сделает счастливым именно вас. Вы можете читать книгу с начала или открывать ее раз в день на любой странице.
Цена 1287 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Как жить Против всех Вопрос - ответ(бол) Мои страницы Как Жить Против Всех

  • Издательство

    АСТ

  • Автор

    Крегер Рэнди

  • Тип носителя

    Завьялова Л. М.

1 287 ₽
- 10%
...
Любить – это не просто (комплект из 5 книг)
Вашему вниманию предлагается комплект из 5 книг "Любить – это не просто".
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет

  • Автор

    Крегер Рэнди

  • Тип носителя

    Завьялова Л. М.

735 ₽
...
2 черные книги, которые наведут порядок в голове: Не ной, Кругом одни психопаты (комплект из 2 книг)
Комплект из двух книг. «Не ной» «Если даже такая нищебродская тушка, как я сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно!» – заявляет Джен Синсеро. И ей сложно не верить. До сорока с лишним лет она жила в переделанном гараже, одевалась в секонд-хэнде и не могла себе позволить вылечить зубы. Сейчас Джен путешествует по всему миру, останавливаясь только в пятизвездочных отелях. Ее книга – это квинтэссенция методик и стратегий по перенастройке финансового мышления. Она не только снимает психологические блоки на пути к достойному доходу, но и отвешивает энергетический пинок, который придает сил для достижения самых смелых целей. «Кругом одни психопаты» Никто не понимал, что он собой представляет, пока не стало слишком поздно. Его женщина была раздавлена горем, друзья – опорочены, коллеги – уволены. Зато для Томаса Эриксона знакомство с этим человеком стало поводом создать новый бестселлер по психологии. Речь о психопате, с которым скандинавский журналист и писатель столкнулся во время одного из своих выступлений. Короткое общение настолько поразило Эриксона, что он взялся написать продолжение вышедшего ранее бестселлера «Кругом одни идиоты». Если в первой книге автор описывает четыре цветовых типа человеческих характеров, то в этой добавляет к ним пятый тип – психопатов.
Цена 1195 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Сам себе психолог Психологический бестселлер Караван историй (журнал) Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Коротко и по делу Как жить Психология для детей Психология Сам себе психолог Все женщины делают это Сам себе психолог (твердый переплет) Новая Эра Как Жить

  • Издательство

    АСТ Лань ИОИ ИД Семь Дней Семь Дней

  • Автор

    Каллан Джейми Кэт Крегер Рэнди

  • Тип носителя

    Завьялова Л. М.

1 195 ₽
...
Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием
Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» — преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом. В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами. Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений — от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье. Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, — вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Антистресс Просто о сложном Как жить Вопрос - ответ(бол) Антистресс Как Жить

  • Издательство

    АСТ ИОИ

  • Автор

    Шрила Радханатха Свами Крегер Рэнди

873 ₽
...
Жизнь в плюсе. Улучши жизнь за 30 дней. Революция сочувствия (комплект из 3 книг)
"Жизнь в плюсе" .Кто должен делать первый шаг и когда? А красиво ли и прилично — желать от мужчины помощи и подарков? Почему они не хотят жениться, и нормально ли это? Что такое мужской абьюз? Как избежать домашней тирании? И главное, почему неправильная самооценка так сильно влияет на поведение людей и ухудшает качество жизни? Все эти вопросы об отношениях (и тысячи других) взаимосвязаны и имеют точные ответы с описанием причин и следствий. И книга «Жизнь в плюсе» — поможет разобраться вам, как создать, сохранить, возродить счастливые отношения. .Чтобы вам проще было разложить все по полочкам, психолог Диана Ярошенко предложила такую классификацию: она разделила людей на плюсы, ноли и минусы. Это система оценки своих поступков и эмоций, которая помогает определить свою роль в жизни и быстро выявить недочеты, проблемы в отношениях. Вам больше не придется гадать: все ли правильно я делаю? кто виноват в очередной ссоре? Вы обязательно станете девушкой-плюс, поймете, что сказка о Золушке — это реальность, а не миф, не только поверите в существование достойных мужчин, но и найдете самого достойного! ."Улучши жизнь за 30 дней" .Книга Светланы Алешкиной — ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек — не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. .Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему «бессознательному». В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего «Я», вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь. .Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, «живые» работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром. ."Революция сочувствия" .Самое интересное в сочувствии то, что оно настигает внезапно. Мысли становятся более миролюбивыми. Негативный поток сознания замедляется. На тебя нисходит дух доброты. Человечество уже не выглядит некой отталкивающей массой, поглощенной лишь собой. Ты замечаешь предназначенную тебе застенчивую улыбку, дверь, которую для тебя придержали, протянутую руку помощи и начинаешь время от времени предлагать свою. То, что происходит вокруг, зависит от сознательного выбора точки фокусировки. .Выбирая сочувствие, мы напрямую улучшаем качество нашей энергии, делая свою энергетику более тонкой. Говоря об энергии, я имею в виду световые и энергетические частицы вокруг нашего тела. Вы наверняка слышали, как кто-то говорит: у этого места хорошая (или плохая) энергетика. Это и есть та самая энергия. Она притягивает людей. Она формирует нашу жизнь. Полная сочувствия энергетика создает полную сочувствия жизнь.
Цена 2391 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Большая книга на все времена Исцели себя сам Я познаю мир Познай себя Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Живые мысли Ориентир Красивое тело Новая реальность Качество жизни Книга жизни Как Жить Тайные знания Мотивация

  • Издательство

    АСТ Лань Добрая книга Класс Миф

  • Автор

    Толентино Джиа Крегер Рэнди

  • Тип носителя

    Завьялова Л. М.

  • Подборки

    Обложка с клапанами

2 391 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город